Dad Bod: Fazla Kilonuz Çocuklarınızı Doğumdan Önce ve Sonra Nasıl Etkileyebilir?

Üç yıl önce, yazar Mackenzie Pearson " terimini ortaya attı.baba beden” eski kolej erkek öğrencilerinin spor yapan fiziğini tanımlamak için orta yaşlı bira bağırsakları. Pearson'ın "Kızlar Baba Bod'u Neden Seviyor", babaların aşk kollarını sağlık iddianamesine dönüştürdü. sevimli ayrım. Ne pazı? Baba bedeni affedildi ve hatta kutlandı. Ancak bir baba adayı bir baba vücudunu spor ettiğinde, araştırmalar ekstra kilonun hem kendisi hem de gelecekteki çocukları için düpedüz sağlıksız olabileceğini öne sürüyor.

Tabii ki baba gövdesinin bilimsel bir tanımı yok. Bununla birlikte, tanımın merkezinde, organların çevresinde viseral yağın varlığını gösteren göbek yağı veya "bira göbeği" bulunur. Erkeklerde 40 inç'in üzerindeki bir bel çevresi bira göbeği olarak kabul edilir ve bu, artan ölüm oranı ve kalp hastalığı ile ilişkilidir. Ancak baba gövdesi aynı zamanda kas tanımı eksikliği ile de karakterize edilir. Bu nedenle, baba gövdesi olan bir erkeğin egzersiz yapma olasılığının daha düşük olduğunu söylemek de güvenlidir. Ve hem egzersiz eksikliği hem de göbek yağının varlığı, bir erkeğin çocukları için sağlık etkileri olabilir.

Dergide 2017 yılı araştırması Hücre Metabolizması bir erkeğin ağırlığının spermindeki genetik bilgiyi nasıl etkileyebileceğini inceledi. Araştırmacılar kilo kaybının sperm hücresi DNA'sını değiştirdiğini keşfetti veşapka araştırması, bu Ekim ayında dergide yayınlanan bir fare çalışmasında desteklendi. Şeker hastalığı. Ohio Eyalet Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi'nden araştırmacılar, serbestçe egzersiz yapmasına izin verilen hareketsiz fare ve farelerin yavrularını inceledi. Yüksek yağlı bir diyetle bile, egzersiz yapmasına izin verilen farelerin, kilolarını daha iyi yönetebilen yavrulara sahip olduklarını buldular. Öte yandan, hareketsiz fare babalar, metabolik sağlığı azalmış yavrulara sahipti.

Bunlar, insan dışı araştırmaların tüm sınırlamalarıyla birlikte, hücresel düzeyde ve farelerde yapılan çalışmalardı. Fakat birkaç çalışma aşırı kilolu olduğunu gösteriyor insan Ebeveynlerin de fazla kilolu çocukları olması daha olasıdır. 2011 yılında yayınlanan bir çalışma Uluslararası Obezite Dergisi 3.000 iki ebeveynli aileyi analiz etti ve bir anne normal kiloda ve bir baba kilolu olduğunda bir çocuğun aşırı kilolu olma şansının dört katına çıktığını buldu. 2018'de daha eşzamanlı bir çalışma, rastgele seçilmiş 2.000 bebeğin BMI'lerine baktı. Araştırma, aşırı kilolu babaların “çocuğun doğum sonrası büyümesi üzerinde küçük ama önemli ve sürekli bir etkiye sahip olduğunu” buldu.

Bu sonuçlar için mekanizmalar mantıklı. Son zamanlarda dergide yayınlanan bir araştırmaya göre Pediatri Babaları aile sağlığı programlarına almanın önemine bakıldığında, babaların çocuklarıyla çok daha aktif ve fiziksel şekillerde oynama eğiliminde oldukları görülüyor. Bu son derece fiziksel oyun, çocukların kilolarını düzenlemelerine yardımcı olur. Ayrıca, babalar uygun beslenme alışkanlıklarını modellediğinde, çocuklar da bu alışkanlıkları benimseme eğilimindedir.

Bununla birlikte, baba vücutlarını yetiştiren erkeklerin fiziksel oyunlara girmeleri pek olası değildir. Aynı zamanda, sağlıksız bir kiloyu normalleştirmeleri ve çocukları için kötü beslenme alışkanlıklarını modellemeleri muhtemeldir. Esasen, baba bedeninin kutlanmasıyla ilgili sorun, bir çocuğun obez olma şansını artırabilmesidir. Ve çocuklar obez olduklarında, kardiyovasküler hastalık, osteoartrit, bazı kanserler ve diyabet riski altındadırlar ve hatta yetişkinliğe kadar.

Bu nedenle, aşk kulpları orta yaş babalığının mizahi bir sembolü olsa da, çocukların sağlığı üzerindeki etkileri komik olmaktan uzaktır. Belki de baba bod'a gülmeyi bırakmamızın zamanı gelmiştir.

Bu 11 Dolarlık Yoga Bloğu Favori Egzersiz Ortağım

Bu 11 Dolarlık Yoga Bloğu Favori Egzersiz OrtağımGermeYogaEgzersiz YapmakAntrenman YapmakYoga BloğuFitness

Sırt ağrısı, özellikle bel ağrısı, önemli bir ağrıdır. Ama ondan gerçekten kurtulmanın bir yolunu buldum. için Gaiam Yoga Bloğu aldım. Noel birkaç yıl önce kızlarımdan. Bence o klasiklerden biriydi...

Devamını oku
Garmin Vivofit Jr. Çocuğunuzun Aktivitelerini ve Ev İşlerini Takip Ediyor

Garmin Vivofit Jr. Çocuğunuzun Aktivitelerini ve Ev İşlerini Takip EdiyorAkıllı SaatAçık Hava EtkinlikleriFitness

Her Pazar NFL Play 60 reklamını izleyerek bildiğiniz gibi, çocuklar bir saate ihtiyacım var egzersiz yapmak bir gün. Ve bu 60 dakikalık meyilli rotaları Cam Newton ile koşmaları ya da çöpleri dışar...

Devamını oku
Bu 8 Egzersizle Kas Dengesizliklerinizi Düzeltin

Bu 8 Egzersizle Kas Dengesizliklerinizi DüzeltinDayanıklılıkKuvvetAntrenman YapmakFitness

Bir kolunda çamaşır yüklerken diğer koluyla bebeğini dengelemeye çalışan her baba, acı bir gerçeği öğrenmiştir: Vücudunun bir tarafı diğerinden daha güçlüdür. Bebeğinizin pozisyonunu bir taraftan d...

Devamını oku