Майже 14,8 мільйонів американців страждають від великий депресивний розлад — це приблизно 6,7 відсотка населення у віці від 18 років і старше. Для багатьох зсув відбувається приблизно у віці 32 років, аж до зрілості. Хоча це частіше зафіксовано у жінок, ніж у чоловіків, доросла депресія може вразити будь-кого. Для багатьох — і, можливо, особливо для чоловіків, які схильні менше говорити про свої емоції — може бути важко розпізнати різницю між сумним і постійним сумом.
Так було з Лоуренсом (не його справжнє ім’я), у якого було двоє маленьких дітей, коли він вперше зробив спробу самогубства. Він вижив і допоміг виховати дітей у турботливих молодих дорослих. З іншого боку, вирішуючи деякі фінансові та медичні проблеми, які торкнулися його в молодшому віці, Лоуренс вирішив, що йому потрібно поговорити зі своїми дітьми про свій досвід. Це була важка розмова, але важлива.
У той час, коли моя депресія справді виникла, у 2005 році, я все ще був одружений. Моя колишня дружина не бачила — або намагалася не бачити — що відбувається зі мною в моєму житті. У мене також було кілька фізичних проблем. Я маю
У фінансовому плані у нас теж були великі проблеми. Витрати на ліки, які я приймав, навіть зі страховкою, в основному руйнували наше фінансове становище. Тому я не пішла до психолога, бо не могла собі цього дозволити. А потім, приблизно в 2004 році, перейшовши в 2005, я б сказав, я досяг дна. Моїм дітям на той момент було 5 і 8 років.
Мені зробили двосторонню реконструкцію СНЩС та короноїдектомію, яка була досить серйозною операцією. Мені довелося заново вчитися жувати. Коли моя дружина не прийшла зі мною в лікарню, я закінчив. Я намагався покінчити життя самогубством через три-чотири дні після операції, після того, як моя дружина розповіла мені про наше фінансове становище. Про це вона роками ховала голову в пісок. 14 грудня я передозував таблетки. Наступні два тижні я провів у лікарні в психіатрії. Я ще двічі намагався покінчити життя самогубством.
Мої діти не знали про мою першу спробу. Вони були занадто молоді. Вони знали, що мама і тато посварилися. Після цього я не бачив їх місяцями. В кінцевому підсумку я повернувся до Нью-Джерсі, щоб жити зі своїми батьками і отримати часткову госпіталізацію приблизно на 9 місяців.
Мій син в ранньому віці мав Опозиційний розлад непокори, і часом було дуже важко впоратися. Моя дружина, ймовірно, приблизно через півроку після того, як я поїхав до Нью-Джерсі, почала просити мене повернутися. Вона потребувала моєї допомоги. Дітям потрібен був тато. Я повернувся до Південної Кароліни. На той момент діти знали, що я працюю над собою. Вони знали, що я можу сумувати, що мені потрібні ліки та терапія, щоб працювати над цим.
У 2009 році я жила з подругою, яка на той момент теж переживала розлучення. Ми з колишньою дружиною ніколи не поверталися на ту саму сторінку, коли я повернувся. Ми мали проблеми близькості та довіри. Незважаючи на те, що вона була людиною з психологічним досвідом і була досить освіченою, вона слухала людей, які говорили їй, що я просто шукав уваги або щоб позбутися своїх обов’язків.
Перед моєю другою спробою самогубства була дискусія, особливо з моєю старшою дочкою. У січні 2009 року я знову зробив спробу самогубства. Я був ближче до успіху, ніж будь-хто. Я не знаю, про що думала моя колишня дружина, але вона поговорила зі мною по телефону з моєю донькою, щоб переконати мене повідомити їм, де я знаходжуся, щоб ті, хто першим реагував, могли дістати мене. Діти були дуже обізнані в тому, що відбувається. Вони знали, що тато був клінічно депресивний і той тато був самогубцем і намагався вбити себе.
Після цього розмовляти зі своїми дітьми легше, ніж я думав. Діти справді проникливі. Вони знали, що щось не так, і знали, що я був іншим, ніж раніше. Можливість пояснити їм, що це хвороба, як і будь-яка інша хвороба. Діабет і псоріаз були двома прикладами, які я використовував, щоб пояснити це. Якщо хтось хворий на псоріаз, йому потрібні ліки, які очищають шкіру. Якщо у них цукровий діабет, їм потрібен інсулін. І я? Мені потрібні антидепресанти і терапія. Коли я отримую ці речі в потрібній кількості, тоді все дуже добре. Вони це розуміють.
Наші розмови були дуже чесними і дуже легкими. Діти хочуть, щоб їхні батьки були добре, так само, як батьки хочуть, щоб їхні діти були добре. Тепер я можу сісти, поговорити з ними і сказати: «Слухай, я не в порядку». Але я працюю над цим». Це люди, з якими я спілкуюся, щоб працювати над цим. Це було здорово. Я зміг змусити їх прийти на терапію зі мною, і вони могли побачити мого терапевта та також поставити запитання. Я відчував, що для них важливо бути частиною рішення.
Дискусії, які я зараз веду зі своїми дітьми про той період часу, дуже сумні. І зазвичай трапляється, що діти згадують ситуацію, яка стосується їх зараз, і кажуть мені: «Це було дуже важко для мене». І ми почнемо розмовляти про це. Я кажу їм, що я хворий, і що мені шкода. Вони не тримають зла на те, що сталося. Вони яскраві. Вони це отримали. Вони розуміють, що це поганий час, я був не в здоровому місці.
Я пам’ятаю, як одна моя подруга сказала мені: «Ти знаєш, ти про все сперечаєшся». І тоді мене це вразило. Мені знадобилося кілька років, щоб усвідомити, що я став дійсно негативним.
Я не думаю, що я там більше. Коли я зараз розмовляю зі своїми дітьми, це дійсно здорова та відкрита розмова. Моя донька страждає панічні атаки. Вони не такі виснажливі. Але ми говоримо про наші терапевтичні програми, про те, що ми робимо, і про наші навички подолання. Вона не боїться подзвонити мені в будь-який час і сказати: «Я на межі панічної атаки, поговори зі мною». Я розмовляю з нею і намагаюся допомогти. Я щасливий, що можу бути поруч із нею.
