Депресія - моя особиста зірка смерті. Ось як я навчився з цим боротися

click fraud protection

Батьки піклуються про своїх дітей. Ми йдемо на жертви. Це те, до чого ми покликані. За винятком випадків, коли це призводить до підриву планети.

Уявіть собі це: Люк у своєму X-Wing мчить по траншеї Зірки Смерті. Він повинен зробити цей постріл, інакше Повстання приречене. Дарт Вейдер набігає позаду.

О ні! R2 вражений!

Люк повертається, щоб переконатися, що з R2 все гаразд. Це те, що він повинен робити, правда? Подбайте про зухвалого робота.

Цю історію подав а Батьківський читач. Думки, висловлені в оповіданні, не обов’язково відображають думку Батьківський як публікація. Однак той факт, що ми друкуємо цю історію, свідчить про те, що її цікаво і варто прочитати.

І оскільки Люк дуже зайнятий тим, щоб з дроїдом все гаразд, він упускає свій шанс у вихлопному отворі. Загоряється Зірка Смерті. Повстання приречене.

Але принаймні R2 в порядку.

Звичайно, звісно, ​​Люк не був батьком дроїда, що підстрибує, і це, мабуть, на краще. Але іноді ми, батьки, так багато зосереджуємось на тому, що нам потрібно дати, планети вибухають.

А може, наше життя.

Те саме, іноді.

Хоча я ніколи не запускав Death Star за межами відеоігор, моє життя вибухнуло. Це було вражаюче. Бачите, у мене депресія. Депресія — одна з тих речей, які змушують вас почувати себе чудово.

За винятком того, що це не так. Зовсім.

Моя депресія змушує мене відчувати себе невдачею. Це змушує мене відчувати себе винним, а потім змушує мене відчувати себе винним за почуття провини. Коли стає погано, я буквально не можу встати з ліжка. Я кажу знову і знову: «Це дурня». Але я не можу це змінити. І коли це станеться, моя причетність до сім’ї припиняється. Це майже як планета вибухнула, незважаючи на все добро, що я можу зробити.

У моєму житті депресія найчастіше виникає, коли я виснажена. Я використав усю свою енергію, займаючись усіма програмами, в яких навчаються мої діти, або знаходячи хороші аналогії «Зоряних воєн», і в результаті у мене не вистачає енергії, щоб боротися з депресією.

Незабаром я можу сказати, що мені потрібно трохи розслабитися, або у мене буде повний депресивний епізод.

А що буде далі?

«Тату, мені потрібно підвезти».

«Тату, ти можеш допомогти з цим проектом?»

«Тату, я просто хочу зіграти з тобою в гру».

А я тато. Я хочу пожертвувати заради своїх дітей. Я їх люблю, і я хочу переконатися, що з ними все гаразд.

Тож я даю поїздку. Допомагаю з проектом. (Можливо, я передаю його своїй дружині; повірте мені, діти, ви не хочете, щоб я майстрував з вами. Не добре вийде.) Так, я пограю з тобою в гру.

І ось тоді планета вибухає. Я зайнятий турботою про своїх дітей замість того, щоб робити те, що необхідно, щоб підірвати Зірку Смерті.

Зачекайте.

Я змішую тут свої метафори. Мені справді потрібно переконатися, що квотербек досягає хоумрану, тому дозвольте мені почати спочатку: я хочу подбати про своїх дітей. Але для цього мені потрібно переконатися, що я не впаду в депресивний епізод. Я ні з ким не гарний, коли це трапляється; Я буквально можу лише лежати в ліжку… занадто довго. Тому, щоб піклуватися про дітей, мені потрібно зосередитися на загальній картині.

Люк зосередився на великій картині зі Зіркою Смерті. Він подбав про це, тому зміг подбати про R2. І, знаєте, поцілуйте принцесу, оскільки він ще не знав, що вона його сестра.

Не хвилюйтеся. Я не одружився зі своєю сестрою. Мій тато теж не ситх. Принаймні те, про що я знаю.

У всякому разі.

Це означає, що мені потрібно нагадати собі, що якщо моєю метою є турбота про дітей, іноді мені потрібно не жертвувати сьогодні, щоб я міг пожертвувати завтра. Іноді мені потрібно сказати їм «ні», щоб я міг сказати їм «так» іншим чином. І нормально зосередитися на загальній картині, навіть якщо це означає сказати ні в короткостроковій перспективі.

І, сподіваюся, жодна планета не вибухне в цьому процесі.

Джонатон Маст живе в Кентуккі зі своєю дружиною і божевіллям дітей. (Група дітей називається божевільною. Повірте мені.) Його можна знайти в Інтернеті за адресою https://wantedonenewearth.wordpress.com/

Актор Джар Джар Бінкс Ахмед Бест каже, що «Зоряні війни» ледь не вбили його

Актор Джар Джар Бінкс Ахмед Бест каже, що «Зоряні війни» ледь не вбили йогоСамогубствоПсихічне здоров'яЗоряні війни

У 1999 році незліченна кількість Зоряні війни Фанати кипіли від ненависті до дурного персонажа Джара Джара Бінкса Епізод I: Примарна загроза. Але людина, яка стоїть за цим персонажем, Ахмед Бест, в...

Читати далі
Я тато, який страждає від депресії. Визнати, що врятувало мене.

Я тато, який страждає від депресії. Визнати, що врятувало мене.ВразливістьВиховання дочокГонка впередПсихічне здоров'яДепресіяМаскулінність

Одного разу, минулого літа, я була вдома сама з наймолодшим дочка. Їй було п’ять років. Я був у важкій формі. За кілька тижнів до цього я розірвав ахіллове сухожилля, граючи в баскетбол. Навіть під...

Читати далі
Improv допомагає мені бути більш розслабленим татом, тому що в ньому немає ставок

Improv допомагає мені бути більш розслабленим татом, тому що в ньому немає ставокДружбаКомедіяПсихічне здоров'яІмпров

Ласкаво просимо до щотижневої колонки «Як я залишаюся здоровим», де справжні татусі розповідають про те, для чого вони роблять які допомагають їм утримуватись у всіх інших сферах їхнього життя — ос...

Читати далі