Weight Watchers (зараз перейменований як WW) щойно випустив додаток, призначений для боротьби з цим дитяче ожиріння криза знайомим і тривожним способом: саме так, WW щойно випустила a втрата ваги додаток для дітей віком від 8 до 17 років. Додаток, який називається Kurbo від WW, просить дітей ввести свої цілі щодо зростання, ваги, віку та здоров’я (серед них втрата ваги), а потім діти реєструють, що вони їдять щодня. Потім додаток оцінює їжу за системою, схожою на світлофор: зелені продукти, по суті, мають 0 балів продукти і їх можна їсти коли завгодно (думаю, фрукти, овочі і, чомусь, мелену індичку груди); жовтий — «помірні порції»; а червона їжа означає, що діти повинні «зупинитися і подумати». Для тих, хто хоче платити 69 доларів на місяць, дітей також можна підключити до особистого тренера.
Ось кілька порад: не платіть ці 69 доларів. Насправді, якщо ви дбаєте про психічне (і фізичне) здоров’я вашої дитини, взагалі не завантажуйте програму.
Хоча цілі споживання їжі та пороги фізичних навантажень можуть бути чудовим способом нагадати дітям рухатися (близько 75 відсотків дітей у віці від 5 до 10 років отримують менше години фізичної активності щодня
Навіть підлітки та діти, які намагаються схуднути здоровим способом, часто починають вести безладну поведінку, як-от пропуски. їжа, голодування, таблетки для схуднення або вживання проносних засобів, коли їх втрата ваги підкріплюється позитивною похвалою з боку однолітків і дорослі. Іншими словами, пов’язувати здоровий спосіб життя зі втратою ваги або «схуднення» у підлітків може бути катастрофічним, і діти можуть бути такими ж молодшими. вісім років думають про свою вагу, і те, що схуднення це добре, має велику ймовірність того, що діти розвиватимуть їжу розлади.
Керівники WW захистили додаток, чекаючи критики за те, що 8-річних дітей залучають до програми схуднення. «Якщо ми збираємося змінити траєкторії здоров’я, ми повинні навчати, надихати та підтримувати на більш ранньому етапі», Про це сказала Мінді Гроссман, яка обійняла посаду генерального директора WW у 2017 році час, «Є дуже суттєва потреба раніше допомагати сім’ям».
Звичайно, але не через додаток для відстеження їжі та ваги. Якщо підліток або дитина бореться з ожирінням або надмірною вагою, доктор Еріка Дукас, клінічний психолог, яка працювала в десятиліттями в лікуванні розладів харчової поведінки, наполегливо рекомендує батькам відокремити ідею про те, що здорове харчування та фізичні вправи призводять до ваги втрати. Так, ці речі можуть призвести до втрати ваги, але найважливіше – це їсти здорову їжу всією сім’єю і займатися фізичними вправами всією сім’єю, не коментуючи калорійність; вуглеводи; жир або інші речі, які діти можуть асоціювати як «погану» їжу, що також може призвести до порушення харчування.
Крім того, батьки повинні розповісти дітям, що збільшення ваги та зміни в організмі під час статевого дозрівання та перед пубертатним періодом є нормальними. Батьки повинні зосередитися на фізичному і психічному здоров’ї своєї дитини, виходити на вулицю і грати з нею, а також займатися спортом або іншими фітнес-діяльністю, які не сильно пов’язані з втратою ваги.
Дукас та інші експерти погоджуються, що ви ніколи не повинні говорити зі своїми дітьми про число на вагах. Ви не повинні коментувати, коли вони втрачають або набирають вагу. Навіть якщо ви стурбовані тим, що вони можуть набирати вагу, єдиний прийнятний шлях вперед — покласти більше овочів на тарілку і включити фізичні вправи до сімейного розкладу. Таким чином ваші діти та підлітки поєднуватимуть фізичні вправи та здорове харчування зі здоровим, нормальним та збалансованим способом життя: не про збільшення чи схуднення.
Хоча розробники додатків стверджують, що ця програма відображає цю філософію — стимулюючи здорову їжу та тонко підтверджуючи, що вони допомагають дітям бути здоровими — схоже, що мова йде лише про те, щоб діти втрачали вага. Час цитує кілька досліджень, які підтверджують, що цей додаток є надзвичайно поганою ідеєю для дітей: дослідження 2019 року показало, що половина людей, які використовували додатки для схуднення, відчували «провину, одержимість і соціальну ізоляцію» через використання додаток. Ці відчуття зазвичай пов’язані з розладами харчової поведінки. Це не звучить так, як те, через що 8-річний, 10-річний чи 17-річний повинен пройти лише заради числа за шкалою. Можливо, діти повинні бути просто дітьми — такими, які їдять морквяні палички на обід і тридцять хвилин бігають по футбольному полю з мамою і татом.
