NASA придумало, як зацікавити дітей заняттями в спортзалі

Нелегко переконати дітей зробити віджимання або пробігти милю (можливо, тому дитяче ожиріння це така проблема в Сполучених Штатах). Але що, якби ми сказали дітям, що вони не просто віджимаються — вони займаються силовими тренуваннями екіпажу NASA? Що якщо an космонавт зайшов до фізкультурного залу, щоб пояснити, що біг на милю – це спосіб тренування тих, хто ходить на базову станцію аварійної допомоги?

Це основна ідея Місія X: Тренуйтеся, як астронавт, програма, яку NASA просуває з 2011 року, щоб заохочувати дітей захоплюватися фізкультурою. Mission X надсилає матеріали для курсів фізкультури 104 000 студентів у 38 країнах, а також організовує навчальні програми на космічну тематику з публічних виступів, командної роботи та, звичайно, космічних польотів. Астронавти на борту Міжнародної космічної станції регулярно беруть участь за допомогою відеозв’язків.

Ключовою частиною Місії X є міжнародний виклик «прогулятися на Місяць». За оцінками NASA, середній людині знадобиться близько 478 мільйонів кроків, щоб дістатися до Місяця, і Програма винагороджує студентів, які виконують різні заняття, пов’язані з фітнесом, балами або «кроками» до цього гол. У 2017 році NASA оголосило, що 81 709 студентів у 35 країнах разом набрали 478 мільйонів балів (або кроків).

Разом їм вдалося піднятися на Місяць.

тренуйся як космонавт

АТ

Індивідуальні заняття з фітнесу супроводжуються посібниками для вчителів, які пояснюють, чому і як астронавти проходять відповідні схеми тренувань. Для силового тренування екіпажу, який спонукає учнів виконувати серію віджимань і присідання, Місія X зазначає, що астронавтам потрібні ці навички, щоб досліджувати Місяць або Марсіан поверхню. «Вони повинні вміти піднімати, згинатися, будувати, маневрувати і навіть виконувати вправи під час місії», за інструкцією вчителя. «Якщо член екіпажу спіткнеться і впаде, сила його м’язів і кісток може означати різниця між тим, щоб встати і повернутися до роботи, або закінчити місію і повернутися назад Земля».

Курс, який заохочує студентів пробігти милю підтюпцем, має подібний поштовх до дослідження. Посібник учителя пояснює що, якщо марсіанський марсохід виходить з ладу під час пілотованої місії на Марс, «члени екіпажу повинні мати фізичну можливість повернутися до базової станції, якщо це необхідно».

Чи є деякі сценарії трохи надуманими, враховуючи, що ми не відправляли астронавтів на Місяць з 1972 року (і враховуючи, що астронавти, ймовірно, не просто пробігають милю в PE, щоб підготуватися до повернення після марсохода катастрофа)? можливо. Але все, що може переконати дітей встати з дивана, безперечно того варте. Навіть якщо це означає грати в астронавта під час уроку фізкультури.

Це Crazy Mirror тренує ваші тренування, можливо, це майбутнє фітнесу

Це Crazy Mirror тренує ваші тренування, можливо, це майбутнє фітнесуОбладнання для фітнесуФітнесРозумний дім

Дзеркало — так, це його назва — схоже на той тип пристрою, який ви побачите в a наукова фантастика фільм, який існує, щоб показати глядачам, що це майбутнє. Але Mirror, пов’язана дзеркальна плита д...

Читати далі
Найкращі ваги та домашнє фітнес-обладнання для невеликих приміщень

Найкращі ваги та домашнє фітнес-обладнання для невеликих приміщеньВправиСкакалкаТренуванняТренуванняОбладнання для фітнесуФітнес

Є багато чудового будинку обладнання для тренувань сьогодні. Але, швидше за все, у вас немає місця для громіздких тренажерів або м’ячів. Ця підлога і шафа тепер призначені картонні ігрові будиночки...

Читати далі
Skinners – це міцні гібриди шкарпеток і взуття для спортсменів

Skinners – це міцні гібриди шкарпеток і взуття для спортсменівБігТренуванняДомашні тренуванняФітнес

Кожен батько знає, що наступити на а Лего болить, як мати. Нічого нового там. Наука навіть пояснює, чому вони такі болючі - невблаганний пластик, чутливі екстерорецептори стопи тощо. Але наука не м...

Читати далі