Розтягування
Найкращий поролоновий ролик і масажер для людей, які сидять цілий деньМасажСидячиРозтягуванняВалики з піниСтілВправа
Ми живемо в малорухливому суспільстві, де проводимо більшу частину нашого часу сидячи — перед екранами, в машинах, за партами — і наші тіла б'ються.«Люди не призначені тривалий час залишатися на од...
Читати далі
Розтяжка Усі хлопці повинні знати, як виконуватиРозтягуванняТравмиФітнес
Батьківство вимагає гнучкості. Розслаблені м’язи знімають біль і компенсують її дисбаланс, що виник від сидіння протягом усього дня. Вони дозволяють повзати, носити та переслідувати своїх дітей, ко...
Читати даліЦей блок йоги за 11 доларів — мій улюблений партнер для тренуваньРозтягуванняЙогаВправаТренуванняБлок йогиФітнес
Біль у спині, зокрема біль у попереку, є основним болем. Але я знайшов спосіб насправді позбутися цього. Я отримав Gaiam Yoga Block для Різдво кілька років тому від моїх дочок. Я думав, що це одна ...
Читати даліНайкраща розтяжка для чоловіків із 15 розтяжокРозтягуванняРозтяжки
Сильно розтягнути? Більшість з нас могли б використовувати більше, і ця потреба зростає з віком. Але важливо мати постійну рутину розтягування — це все більше, оскільки ви старієте, і ці колись ела...
Читати далі