Депресія

Техніка Havening: самообійми, які можуть полегшити тривогу та боротися з депресієюТривогаДепресіяДепресіяСамодопомога

Невеликі щоденні ритуали можуть допомогти утримати смуток і тривогу. Біг, йога, глибоке дихання, проведення часу на природі та вимкнення сповіщень про новини на телефоні справді працюють. Релізи вп...