عمل هروب من الحفاضات المتسخة ، في السراء والضراء. والآباء الذين هم محظوظون بما فيه الكفاية استمتع بوظائفهم لها ما يبررها في رؤية وقتهم في المكتب على أنه استراحة مرحب بها من مسؤوليات تربية الأطفال ، طبيب أطفال والمدرب الوظيفي الدكتور جاريت باتون يقول ، مضيفا أن مثل هذا التقسيم قد يساعد في الواقع الآباء على الحفاظ على أكثر صحة توازن الحياة مع العمل. تظهر المشاكل فقط عند الأمهات والآباء السماح لهم بالذنب حول العمل المحب للتأثير على الأبوة والأمومة.
قال باتون: "الأبوة والأمومة أصعب من أي وظيفة تحصل على أجر مقابلها" أبوي. "مثلما تحتاج إلى استراحة مع وظيفتك ، من المهم أن تأخذ فترات راحة من الأبوة والأمومة."
يحذر باتون من أن الشعور بالذنب بشأن الاستمتاع بعملك حتى عندما يأخذك بعيدًا عن أطفالك يمكن أن يدفعك إلى الإفراط في التعويض عن طريق إفسادهم عندما يكون لديك بعض الوقت. يمكن أيضًا أن يضع ضغطًا إضافيًا على الوقت الذي يقضيه الأطفال بشكل عام ، مما يتسبب في إجهاد الجميع. بالطبع ، يستفيد الأطفال من الوقت الذي يقضونه مع الوالدين المرتبطين والحاضرين الذين يسعون جاهدين لإحداث تأثير ، ولكن يظهر البحث باستمرار
بينما يركز الجزء الأكبر من البحث حول ذنب الوالدين والتوازن بين العمل والحياة على الأمهات العاملات ، يشك باتون في أن الآباء يتعرضون للضرب بنفس القدر - وإن كان ذلك بشكل مختلف. مع محدودية خيارات إجازة الأبوة لكثير من الرجال ، فإن الضغط الناتج عن الاضطرار إلى العودة إلى العمل في وقت أقرب يمكن أن يتفاقم بسبب الشعور بالخجل من الاستمتاع بفجوة المغص. مع انخفاض هرمون التستوستيرون الذي يصاحب الأبوة مما يزيد المشكلة فقط ، فإن الآباء الذين يحبون حياتهم المهنية لا بد أن يشعروا بالسوء حيال ذلك.
يمكن للآباء التأكد من أنهم لا يستمتعون بالعمل على حساب الاستمتاع بأسرهم من خلال وضع بعض الحدود في المنزل. إذا كان العمل هو استراحة من الأبوة والأمومة ، فيجب أن يكون وقت الأسرة هو استراحة من العمل. يقترح باتون على الآباء عدم الرد على هواتفهم أو التحقق من رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بهم أثناء وقت العائلة ما لم تكن حالة طارئة. هذا يضمن أنك ، عندما تكون في الجوار ، تكون حاضرًا. كما يقترح على الآباء أن يتعاملوا مع ذنبهم من خلال تذكر أن العمل هو كيفية إعالة أسرهم.
توافق هايدي ماكبين ، أخصائية علاج الزواج والأسرة ، على أنه لا حرج في الشعور بأن العمل هو هروب من الأجزاء الأقل متعة في الأبوة ، مشيرة إلى أن زيادة كمية الأدلة أن محاولة القيام بكل شيء مرة واحدة أمر سيء للجميع. قال ماكباين: "يجب أن يكون من المفيد التركيز بشكل كبير على العمل أثناء وجودهم هناك ، وعندما يكونون في المنزل ، يجب أن يكون من المفيد التركيز بشكل كبير على الأسرة أثناء وجودهم في المنزل". أبوي. "ولكن ، كما هو الحال مع معظم الأشياء ، أعتقد أن قول هذا غالبًا ما يكون أسهل من فعله."
