علم النفس الإيجابي
كيفية الهروب من فخ الإفراط في التفكير وإعادة صياغة أفكاركعلم النفس الإيجابيالتفكير الزائد عن اللازمتفكير إيجابيعارالذنبعلم النفس
كوالد ، التفكير الزائد عن اللازم تكاد تكون طبيعة ثانية. لنفترض أنك كنت تعمل لوقت متأخر لمدة أسبوع ويفوتك وقت النوم كل ليلة. يا لها من مشكلة ، أليس كذلك؟ لم تكن تنوي الانشغال بأي مشروع يبعدك عنك ، ل...
اقرأ أكثر5 طرق لتكون أكثر تفاؤلاً ، وفقًا لطبيب نفس إيجابيعلم النفس الإيجابيأمل
لقد طغى وباء فيروس كورونا المستعر ، إلى جانب الاضطرابات السياسية وعدم اليقين ، على الكثير منا.منذ بداية عام 2020 تقريبًا ، واجه الناس توقعات قاتمة مثل المرض والموتأصبحت العزلة وفقدان الوظائف أجزاء ...
اقرأ أكثركيفية الهروب من فخ الإفراط في التفكير وإعادة صياغة أفكاركعلم النفس الإيجابيالتفكير الزائد عن اللازمتفكير إيجابيعارالذنبعلم النفس
كوالد ، التفكير الزائد عن اللازم تكاد تكون طبيعة ثانية. لنفترض أنك كنت تعمل لوقت متأخر لمدة أسبوع ويفوتك وقت النوم كل ليلة. يا لها من مشكلة ، أليس كذلك؟ لم تكن تنوي الانشغال بأي مشروع يبعدك عنك ، ل...
اقرأ أكثر