بالتأكيد ، يمكنك رفع أي وزن قديم. لكن الأبحاث التي أجراها المجلس الأمريكي للتمرين تظهر أنك ستحرق المزيد من السعرات الحرارية ، في وقت أقل إذا بدلت من أجهزتك اليومية وجربت يدك في بعض تمارين الجرس. إن...
اقرأ أكثرتعتبر تمارين السلالم من بين أسرع الطرق وأكثرها سهولة ومباشرة للحصول على اللياقة البدنية بسرعة. لا ، لست بحاجة إلى متسلق درجات صالة الألعاب الرياضية للقيام بها. ابحث عن بعض السلالم ، اركض ، اقفز ، و...
اقرأ أكثربعد أشهر فقط فورد موتورز قامت الشركة بتخفيض سعر Mach-E ، وأجرت الشركة جولة أخرى من انخفاض الأسعار ، هذه المرة لشاحنات F-150 Lightning. تهدف التخفيضات في الأسعار ، بما في ذلك تخفيض بنسبة 17 ٪ للنموذ...
اقرأ أكثرفي السادس من آذار (مارس) ، كيف نفعل حتى الآن، صانعة بعض أروع أحذية التنس في العالم ، أطلقت تعاونًا جديدًا مع اثنين من الأحذية الرياضية مع ماركة الملابس الرجالية المرموقة ، Corridor. يتضمن الإصدار ح...
اقرأ أكثرفي أواخر فبراير ، استمتع الرئيس بايدن والسيدة الأولى جيل بايدن بعشاء في الدجاجة الحمراء في واشنطن العاصمة طلب الزوجان بضعة أكواب من النبيذ (باربيرا) والمقبلات (الخبز المشوي وسلطة الهندباء) ، ثم دسو...
اقرأ أكثرمن المعروف أن الشاعر العظيم كارل ساندبرج كتب أن الضباب يتسلل إلى أقدام القطط الصغيرة. حسنًا، استياء ينتقل إلى الزواج خلسة. يمكن أن يكون إعلانًا مذهلاً عندما يدرك أحد الزوجين فجأة أنه مستاء من الآخر...
اقرأ أكثرقد نتلقى جزءًا من المبيعات إذا قمت بشراء منتج من خلال رابط في هذه المقالة.من الصعب تذكر ذلك ، ولكن في وقت ما ، لم يكن Puff Daddy هو Puff Daddy. في حين أن قلة من الناس كانوا مؤثرين في مسرح الهيب هوب...
اقرأ أكثريعتبر Hot Toddy من الأطعمة الأساسية في الطقس البارد، وقد بقي على مر القرون جزئيًا بفضل قدرته على الاستمرار في التنكر كدواء في عصر العلم. كوكتيل مع تاريخ طويل. إنه أيضًا مشروب ساخن بسيط ومثالي لليال...
اقرأ أكثرعندما قالت والدتك أن الإفطار كان أهم وجبة في اليوم ، لم تكن تعبث. وكانت محقة في طرق لم تكن لتتوقعها. يكشف بحث جديد ليس فقط عن تناول وجبة الإفطار ، ولكن تناول وجبة فطور مبكرة أيضًا ، قد يكون له تأثي...
اقرأ أكثرقد نتلقى جزءًا من المبيعات إذا قمت بشراء منتج من خلال رابط في هذه المقالة.هل Garbage هي أفضل فرقة بديلة في التسعينيات؟ أم أن القمامة هي الأفضل فرقة Britpop من التسعينيات؟ هل هم ما بعد الجرونج أم فر...
اقرأ أكثر