Improv ми помага да бъда по-спокоен татко, защото има нулеви залози

Добре дошли в седмичната колона „Как оставам разумен“, където истинските татковци говорят за нещата, за които правят себе си, които им помагат да се задържат във всички други области на живота си – особено в родителска част. Това е лесно да се почувствате напрегнати като родител, но всички татковци, които представяме, признават, че освен ако не се грижат редовно за себе си, родителската част от живота им ще стане много по-трудна. Ползите от това едно „нещо“ са огромни. Просто попитайте 35-годишния Анди Шоу, който живее в Йорк, Пенсилвания и е в група за импровизиране от осем години. Това е мястото, където той се влюби в съпругата си и там отиват да се отърват от стреса на 

Импров е толкова полезно като бягство от реалния свят. Когато правиш импровизация, просто не знаеш какво ще се случи след това. Това също означава, че не се притеснявате правила, или се притесняваме дали изтъкваме правилните неща. С импровизацията не е нужно да се подготвяте. Просто излизаш на сцената и започваш да си измисляш нещата. Винаги обичаме да мислим, че следващото нещо, което кажете, може да бъде най-смешното нещо, което някога сте казвали през целия си живот. В този смисъл има тръпка.

Родителството е точно обратното. Някои дни са наистина добри, а някои наистина трудни, но има толкова голяма отговорност. Когато се качите на сцената, е точно обратното. Искате да сте сигурни, че всички се забавляват, но вие сте не толкова притеснен за това. Просто излизаш и изпълняваш.

Дори преди да имаме деца, импровизацията винаги е била чудесен начин да се отпуснем. Има нещо терапевтично в това да се качиш на сцената, за да накараш хората да се смеят, и да си добре да изглеждаш като идиот.

Моята импровизирана група изпреварва децата ми с няколко години. Най-големият ни е на пет и аз и моята импровизационна трупа празнуваме осмата си годишнина през септември. Влязохме в него, сякаш преди 400 години, сега. Съпругата ми и аз започнахме групата като добри приятели и се влюбихме и в крайна сметка се оженихме. Това е класическата история за импровизация.

Чудехме се дали ще можем да продължим да правим групата по същия начин, след като имаме деца, и отговорът беше не. Точно след като получихме първото си - сега имаме петгодишно и две малки близнаци - щяхме да ги донесем и да се редуваме да излизаме на сцената. Но сега имаме детегледачка за децата. Правим редовно месечно шоу тези дни в комедийния клуб близо до нас и правим много корпоративни събития, частни партита и подобни неща.

В смисъл на времеви ангажименти, това е почти перфектно. Тъй като имаме една и съща основна група заедно от толкова дълго време, можем просто да се появим и да се оправим. Дори не казвам на групата какви точно игри ще правим тази вечер. Те просто чуват какво правим, докато обявявам, защото правя голяма част от MCing. Всички ние сме правили куп театър преди, а недостатъкът на театъра е ангажиментът за време. Те са невероятни продукции - но вечерните репетиции, след като имате деца, това е просто много. С импровизация? Просто се появяваме, излизаме на сцената и се смеем.

Improv също помага на мен и жена ми да се свържем. Ние го наричаме нашата вечер за срещи. Имало е седмици, в които и двамата тичаме наоколо през цялото време, като кораби, минаващи през нощта, а след това се качваме заедно на сцената. Това е вечер за срещи, с изключение на това, че нашата вечер е за разсмиване на непознати. Някои двойки тренират заедно, а някои ходят заедно във винарни. Обичаме да излизаме на сцената и да измисляме неща заедно.

Да бъда на пръсти и да реагирам на сцената ми помага да бъда по-добър родител. Редовно получаваме възможността да се смеем докато по същество не плачем. Ако съм извън сцената и гледам членове на трупата, все едно плача от смях. Ако всеки имаше възможност да се смее толкова силно, редовно, това би помогнало на всеки. И честно казано, мисленето просто да можеш да се движиш по течението е от съществено значение.

Improv е версия, която не мога да намеря никъде другаде. Понякога питам след шоу: „Къде другаде можеш да получиш такъв опит, където, няма значение какво се е случило през седмицата, можеш да го събереш и да получиш изключително чувство на еуфория?” Някои хора получават това чрез скално катерене или бокс. Но го получавам чрез импровизация.

Изтощена съм след шоута, просто наистина изхарчена от това. Но усещам осезаемо, че направих нещо, което си заслужава. И, забавно е да харесвам, знайте, че ако жена ми и аз няма да бъдем с децата си, ние се уверяваме, че времето е прекарано добре. Ние наистина правим нещо, което оказва влияние. Правим деня на някого по-добър.

Влиянието на TikTok върху психичното здраве на децата се разследва от главните прокурори

Влиянието на TikTok върху психичното здраве на децата се разследва от главните прокурориТиктокДушевно здравеИнтернет безопасност

TikTok е под обстрел от група от главни държавни прокурори, които искат да определят дали популярната платформа за социални медии има отрицателно въздействие върху физическото и психическото здраве...

Прочетете още
Според картата психичното здраве е най-добро в тези страни

Според картата психичното здраве е най-добро в тези страниДушевно здраве

Всички можем да се съгласим, че последните няколко години бяха наистина трудни и наши душевно здраве взе данък. Тъй като започваме да изместваме известен фокус върху приоритизирането на психичното ...

Прочетете още
Как да пазим мислите „Всички ме мразят“ настрана

Как да пазим мислите „Всички ме мразят“ настранаДушевно здравеЖивотАз

Текст без отговор, кратък отговор, отменен терен — цялата тази не толкова забавна динамика е нормална за курса в връзки, но за някои от нас те могат да се чувстват повече като катастрофи, отколкото...

Прочетете още