Има много отличен дом оборудване за тренировка днес. Но има вероятност да нямате място за обемисти машини или топки за упражнения. Този етаж и килерно пространство сега са посветени картонени къщички за игра и бебешки колички и щайга върху щайга с играчки. Разбрахме. Липсата на пространство обаче не трябва да е причина да пренебрегвате тренировката си. Тъй като има редица страхотни уреди за упражнения, които не само ви позволяват да имате страхотна тренировка, когато децата са долу за дрямка, но това не заема малко или никакво място или най-малкото се прибира вътре в шкафовете. Ето някои от нашите любими.
Rx Smart Gear Rx Въже за скачане
Контурните, ергономични дръжки на Rx Jump Rope са проектирани за сигурни, бързи обороти. Може би затова е така неофициален фаворит на някои от най-добрите CrossFit състезатели в света. Въпреки че оразмеряването на въжето може да бъде сложно - изисква се внимателно измерване - огромен брой опции, от теглото до цвета на въжето и дръжката, направете това близо до специално изработена двойна машина на супер достъпна цена. (Ето а
Купете сега $45
TRX Home2
TRX предоставя тренировки за цялото тяло повече от десетилетие, а Home2 продължава това наследство с система, която заема минимално място, опакова се, когато не се използва и може да бъде окачена почти каквото и да е. Неговият дизайн на окачването, който използва телесното тегло и баланса, за да развие както силата, така и мобилността, все още е обичан метод за фитнес. Всяка покупка включва достъп до приложение за обучение, което предоставя достатъчно насоки за създаване на треперещи крака и изпомпани гръдни мускули.
Купете сега $150
Lululemon Реверсивна (Голяма) мат
Големите постелки са за големи йога пози (и по-големи мъже), поради което обичаме дългата седем фута реверсивна (голяма) мат. С дебелина от пет милиметра, той е много плюшен и супер захващащ, като същевременно позволява силна връзка със земята отдолу. Полиуретанов горен слой с антимикробна обработка изсмуква потта във всички, освен в най-горещите практики. (Ето няколко разтягания, които трябва да направите, ако седите цял ден)
Купете сега $78
Регулируема фитнес екипировка Гиря
Признайте го: Макар че няма да намерите малка космическа гира, толкова добра, колкото версиите с фиксирано тегло, опцията Fitness Gear Adjustable е толкова добра, колкото е подходяща за домашната фитнес зала "направи всичко" с недостиг на пространство. Максималната му стойност може да е лека за повечето работа с краката, но за люлките на звънеца за щапелни чайници, нейното регулируемо тегло, което преминава от 20 паунда на 50 на 2,5 паунда, е повече от достатъчно, за да ви помогне да напреднете в опитен ветеринарен лекар (Ето 20-минутна тренировка с kettle bell да опитате)
Купете сега $50
Гребачка NordicTrack RW200
Бягащите пътеки са скучни и колоездене е само забавление по пътищата. Нашето аеробно упражнение du jour е гребане, поради което обичаме RW200. Сама по себе си, тренировъчната машина за цялото тяло е по-трудна от всяка друга обикновена машина, която ще намерите във фитнеса, и във връзка с други тренировки, тя може да се побере почти навсякъде. Свържете вашия смартфон към неговите два Bluetooth с възможност за цифрово усилване високоговорители и пуснете някои от любимите си мелодии за тренировка. След тренировката седем футовото тяло на машината се разпада само на три фута и се търкаля в гардероба на резервната спалня.
Купете сега $599
Perfect Pushup Elite
Изпълнени правилно, лицевите опори са перфектно упражнение. Те са функционално движение на цялото тяло; повишават силата на горната част на тялото; те захващат сърцевината и долната част на тялото; те могат да бъдат направени в почти всяка ситуация, когато имате свободни 30 секунди. Тези въртящи се стойки за лицеви опори, които имат захващащо се дъно, което остава стабилно на различни повърхности, ви принуждават да ангажирате повече мускулите на стабилизатора. Резултатът: по-добро изгаряне. (Уморени ли сте от стандартните лицеви опори? Ето няколко вариации за лицеви опори, които да опитате)
Купете сега $45
