Родители, гушкащи децата, ги излагат на риск от проблеми със съня

click fraud protection

Физическа обич е безспорно добър за деца, както показват проучванията гушкане може да намали нивата на стрес при децата и да засили имунната им система. Но гушкането на децата ви да спят може да бъде вредно. ЕЕкспертите предупреждават, че помагането на по-големите ви деца да заспят с нощни гушкане може да им създаде проблеми със съня за цял живот.

„Повечето деца в крайна сметка ще се научат да спят сами до средното училище“, Андрю Дж. Това каза Бернщайн, лекар и сътрудник на Американската академия по педиатрия Бащински. „Но тези, които са били гушкани дълго време, често ще им е трудно да заспят, докато не се почувстват много уморени, което води до твърде късно лягане.

Повечето родители практикуват някаква форма на съвместен сън, показват проучванията. Докато учените ясно показаха това опасно е да спиш заедно с бебе, съвместният сън с малки и малки деца рядко е проблем за безопасността. Наистина, близо 50% от майките съобщават, че се гушкат с децата си в леглото до 12-годишна възраст, а цели 13% казват, че правят това всяка вечер. Междувременно, приблизително 

25 процента от децата страдат от състояние, известно като поведенческо безсъние – проявяващо се или като „завеси“ (когато децата се събуждат и питат за чаша вода) или като „фалшиви асоциации“ (когато децата настояват да заспят с удобен предмет или с гушкане на родител).

„Аз лично не харесвам този термин „поведенческо поведение на детството“, защото той някак приковава детето към тази диагноза на безсъние, където наистина е по-скоро обуславящ проблем“, Ноа С. Това каза Сийгъл, лекар и специалист по съня в Harvard Medical School Бащински. „Дали това наистина е разстройство или не, наистина е предмет на дебат.“ Независимо от това, прогнозата е благоприятна за повечето деца с поведенческо безсъние и въпреки име, Сийгъл казва, че няма доказателства, че тази детска диагноза излага децата на риск от безсъние, тъй като възрастни. В същото време децата, които спят по-малко, когато рутините им са нарушени, са изложени на по-голям риск от редица здравословни проблеми. А прекъсванията са неизбежни — майките ходят в командировки; плюшени мечета биват изядени от кучета.

Все пак повечето експерти са съгласни, че има малко дългосрочни опасения за развитието. Така че родителите, които предпочитат да спят съвместно, не са напълно без късмет, но може да искат да коригират начина, по който спят заедно, така че децата им да не станат зависими от нищо преди лягане. И това не е единствената причина да се преразгледа. Проучванията предполагат гушкането на децата да спят всяка вечер се отразява на майките и татковците. „Трудно е за родителите, които работят усилено по цял ден и са будни цяла нощ с децата си, които се нуждаят от тях за сън“, казва Бърнщайн.

"Родителите пропускат свободното си време за връзка и релакс."

Какво да правите, когато не можете да спите: 7 съвета за изключване на мозъка

Какво да правите, когато не можете да спите: 7 съвета за изключване на мозъкаНе мога да спяЗаспиваБезсъниеСтресСпете

Посред нощ е и ти лежиш буден в леглото. Излезе луната. Може би партньорът ви хърка или къщата издава нощни въздишки. Затваряш очи и по някакъв начин се опитваш да го направиш накарайте тялото си д...

Прочетете още
Опасностите да кажете на децата, че не спят

Опасностите да кажете на децата, че не спятБезсъниеТренировка за сън

Ако смятате, че вашето дете е а лош сън, не казвай така. Родители, които етикетират децата си като лоши спални в началото на живота рискувате да ги превърнете в безсънни, самоизпълняващи се пророче...

Прочетете още
Колко сън могат да загубят родителите, без да причиняват здравословни проблеми

Колко сън могат да загубят родителите, без да причиняват здравословни проблемиЛишаване от сънБезсъние

Загуба на сън има безспорни, отрицателни и прогресивни ефекти върху здравето, и все пак новите родители губят приблизително 20 часа сън на седмица – повече от 1000 часа през първата им година. Но к...

Прочетете още