Изчерпване
16 прости съвета за психично здраве на мъжете, които всички татковци трябва да приематИзгоряДушевно здравеИзчерпванеГрижа за себе си
Има фраза, която терапевтите и душевно здраве експертите обичат да използват: Първо трябва да сложите собствената си кислородна маска. С други думи: трябва пази се за да можете наистина да бъдете т...
Прочетете още9 признака, че сте психически изтощени - и как да се възстановитеОблекчаване на стресаДушевно здравеСтресИзчерпванеПсихично изтощениеГрижа за себе си
2020 г. беше влакче в увеселителен парк и ние искаме да се откажем от това пътуване. Не само, че ни е писнало от пандемията и нейните ограничения върху живота ни и живота на нашите деца. Това са и ...
Прочетете ощеТренировка за сън: какво беше за 5 бащиВреме за ляганеЛишаване от сънЛеглоИзчерпванеТренировка за сънДетски сънСпете
Когато бебето ви е готово да започне да се учи как да заспива, то е приблизително около 10-12 седмици. Колкото и да е смешно, това се случва и когато сте в най-голяма степен лишени от сън. Това пра...
Прочетете ощеТези снимки на родители преди и след децата са смешниСоциална медияInstagramМлади родителиПреди и следМалки децаЗабавенИзчерпванеНови родители
Малки деца са прекрасни, но ще ви объркат, в буквален и преносен смисъл. Те намазват своите майки и татковци в мръсотия, храна и боклуци, които възрастните не могат и не биха искали да се идентифиц...
Прочетете още
Колко време отнема на новите родители, за да наваксат съня?Лишаване от сънБезсъниеИзчерпванеНови родители
Лишени от сън родители дори не знаят колко са лишени от сън, според консултанта по сън Конър Херман. Херман, който е родител на четири деца, каза Бащински че едва наскоро се почувства напълно увлеч...
Прочетете ощеТренировка за сън: какво беше за 5 бащиВреме за ляганеЛишаване от сънЛеглоИзчерпванеТренировка за сънДетски сънСпете
Когато бебето ви е готово да започне да се учи как да заспива, то е приблизително около 10-12 седмици. Колкото и да е смешно, това се случва и когато сте в най-голяма степен лишени от сън. Това пра...
Прочетете още
7 нови книги за самопомощ, които всъщност са полезниИзчерпванеКниги
Живеем в натоварени времена. Изгарянето е истинско. С навлизането на отдалечената работа и свързаното работно място хората имат по-малко възможност да прекъснат връзката си от всякога. Родителите с...
Прочетете още