Безсъние
Какво да правите, когато не можете да спите: 7 съвета за изключване на мозъкаНе мога да спяЗаспиваБезсъниеСтресСпете
Посред нощ е и ти лежиш буден в леглото. Излезе луната. Може би партньорът ви хърка или къщата издава нощни въздишки. Затваряш очи и по някакъв начин се опитваш да го направиш накарайте тялото си д...
Прочетете ощеОпасностите да кажете на децата, че не спятБезсъниеТренировка за сън
Ако смятате, че вашето дете е а лош сън, не казвай така. Родители, които етикетират децата си като лоши спални в началото на живота рискувате да ги превърнете в безсънни, самоизпълняващи се пророче...
Прочетете ощеКолко сън могат да загубят родителите, без да причиняват здравословни проблемиЛишаване от сънБезсъние
Загуба на сън има безспорни, отрицателни и прогресивни ефекти върху здравето, и все пак новите родители губят приблизително 20 часа сън на седмица – повече от 1000 часа през първата им година. Но к...
Прочетете още
Колко време отнема на новите родители, за да наваксат съня?Лишаване от сънБезсъниеИзчерпванеНови родители
Лишени от сън родители дори не знаят колко са лишени от сън, според консултанта по сън Конър Херман. Херман, който е родител на четири деца, каза Бащински че едва наскоро се почувства напълно увлеч...
Прочетете ощеРодители, гушкащи децата, ги излагат на риск от проблеми със съняГушканеБезсъниеСъвместен сън
Физическа обич е безспорно добър за деца, както показват проучванията гушкане може да намали нивата на стрес при децата и да засили имунната им система. Но гушкането на децата ви да спят може да бъ...
Прочетете още