Преди няколко години целият ми свят изглеждаше много различно. Работех луди часове, изграждайки моя платформа за медицинска карта за канабис, и живее като млад предприемач в Сан Франциско. Съпругата ми Шантел и аз се мъчехме да намерим време един за друг между нашите натоварени графици и се чувствах невероятно изгорен. Качих около 40 килограма и рядко спортувах. Цялата ми енергия беше насочена към изграждането на моята компания, която ще помогне за дестигматизиране на марихуаната и ще осигури повече хора достъп до ползите от медицинската марихуана и разбиване на стигмата да си черен предприемач в канабиса индустрия.
Напред към февруари 2020 г. — един от най-добрите и най-променящи живота месеци в живота ми — когато Шантел и аз, сега в Ню Йорк, приветствахме нашия син Нил на света. Също така се промених толкова много в подготовката си за бащинство, приемайки нови навици и се грижа за себе си по по-проактивен начин. Когато пандемията удари, ние все още много се наслаждавахме на това, че сме нови родители. Но не можете да си вземете почивка или да се откъснете от света, докато се грижите за нуждите на новородено и управлявате компания за милиони долари. Блокирането беше тежко, което го направи много по-лошо, защото семейството ми е в Чикаго. Трябваше да се примиря с това, което мога да направя тогава и там, за да поддържам главата си над водата, да пазя семейството си безопасно и здраво и да не се счупя под натиска. Ето някои от уроците, които научих.
1. Грижата за себе си не е егоистична, тя е от съществено значение.
Напълнях много през 2017 г., когато компанията ми се разрастваше. Знаете как е: късни вечери, бързо хранене, няма време за упражнения. Трябваше да даде нещо. Тогава и там се ангажирах със собственото си благополучие и здраве. Като тогава 20-годишен човек, грижата за себе си не беше нещо, за което наистина съм мислил.
Носенето на цялото това наднормено тегло смаза самочувствието ми и изчерпи енергията ми. Знаех, че трябва да направя нещо и за щастие бях въведен в идеята за радикална грижа за себе си от моя приятел Соланж. Радикалната грижа за себе си е идеята да се грижиш за себе си и да правиш каквото е необходимо, независимо какво мислят хората. За мен това изглеждаше като ангажиране с HIIT тренировки и повдигане три до четири пъти седмично, редовни сесии за хидротерапия на дебелото черво и диета с предимно плодове, зеленчуци и постни протеини. Отслабнах бързо и въпреки че в началото ми беше неудобно да говоря за хидротерапията на дебелото черво, след като разказах на няколко души и видях колко им е от полза, бързо го преодолях.
Тези дни все още спортувам редовно, опитвам се да ям салата на ден, правя масажи и контролирам облекчаването на стреса. Поемането на грижа за самообслужването ми промени живота.
Тази история е представена от а Бащински читател. Мненията, изразени в историята, не отразяват непременно мненията на Бащински като публикация. Фактът, че отпечатваме историята, обаче отразява убеждението, че тя е интересно и заслужаващо внимание.
2. Времето за семейството трябва да бъде приоритет.
Приоритетите ви се разклащат сериозно, когато имате дете. Нил винаги е моят приоритет номер едно и трябва да бъда наистина преднамерен относно графика си и как прекарвам времето си. Не забравяйте да блокирам семейното време в календара си. На работа знам, че трябва да се съсредоточа и да свърша всичко — по принцип всичко има по-голямо чувство за неотложност, така че да имам повече семейно време. Заключването с ново бебе не беше шега и очевидно в нашия апартамент нямаше много място за изследване. Сега, когато можем да излезем навън и времето е по-топло, прекарвам времето си на открито и сред природата с Нил и Шантел. Обичаме да ходим в парка и да се разхождаме покрай водата. Имам късмета да живея в Уилямсбърг, където има зелени площи и зоологическа градина наблизо. Нямам търпение да заведа Нил в зоологическата градина и да видя лицето му да светне, когато види всички животни.
3. Медитацията, терапията и канабисът са моите тайни оръжия.
Трябва да използвате всички налични инструменти, нали? Изпаряването или пушенето на джойнт е важна част от рутината ми за самообслужване и тогава мисля, че мисля най-добре. За мен и много други канабисът е лекарство и трябва да стигнем до точка, в която той да бъде напълно декриминализиран и дестигматизиран във всички общности, и особено в общностите на цветнокожите.
Наскоро се впуснах в медитация и това е хубав начин да се отпусна и да се настроя отново. Имам няколко приложения, но предимно използвам видеоклипове в YouTube и експериментирам с различни HRZ и честоти. Известно е, че някои честоти са по-успокояващи от други, някои са добри за фокусиране, а някои са по-енергизиращи, бих искал да го правя всеки ден, но все още се движа нагоре.
Аз също съм голям привърженик на разговорната терапия. Ако се грижите за психичното си здраве, вие сте по-продуктивни, по-добър баща и партньор и по-добри в работата. Това е, което работи за мен; като родител е важно да намерите това, което работи за вас.
4. Добре е да помолите за помощ.
Не след дълго след началото на COVID, Шантел и аз разбрахме, че имаме нужда от помощ за управлението на Нил, така че временно се преместихме обратно в къщата на майка ми в Чикаго. Това беше добро решение. Беше наистина приятно да се прибера вкъщи с ново бебе. Те обичат да имат Нил наоколо. Беше страхотно да имам тази подкрепа и, разбира се, безплатното гледане на деца.
Сега, когато се върнахме в Ню Йорк, трябваше да разработя тактика, за да си помогна и да се облягам повече на приятели, отколкото на семейството. Започнах да говоря с членове на семейството все повече и повече - те бяха толкова полезни. Научих се да ценя мъдростта на по-възрастните си членове на семейството и да търся техния съвет много повече. Най-добрият съвет, който получих от родителите ми, е да настроя и да се придържам към график за Нил. През работния ден настройваме аларми, за да сме сигурни, че храненето, играта, дрямката, хигиената и учебните дейности са завършени. Нил се беше приспособил добре към рутината и ни помага при планирането.
5. Ставането на татко промени начина, по който виждам света и бизнеса си.
Откакто станах татко, станах по-концентриран. Чувствам се по-отговорен и чувствам по-голямо чувство за цел. Това малко момче е гъба; празен лист. Моя отговорност е да го науча на всичко. Това е готино и забавно, но е голяма отговорност. Това със сигурност промени приоритетите ми. Преди това приоритетите ми бяха предимно работата, съпругата и семейството. Сега това е Нил, съпруга и работа.
Също така мисля повече за нещата, които правя и винаги се питам: „Нил би ли се гордял с мен?“ Мисля да направя света по-безопасен за него. Как да му обясня нещата? Как да го защитя?
6. По-горд съм от всякога, че работя в индустрията на канабиса.
Когато бях дете, баща ми и другите членове на семейството бяха негативно засегнати от войната с наркотиците. Близки хора прекараха време в затвора за трева. Беше много травмиращо и трудно да се преодолеят предизвикателствата, които този вид преживявания създават. Но от 2015 г., когато стартирах компанията си, канабисът промени живота ми към по-добро по толкова много начини.
Ежедневно усещам положителните ефекти, които има върху помагането на хората с различни заболявания и подобряването на качеството им на живот. Гордея се с това, което съм изградил и ще продължа да работя за равенство и приобщаване, така че синът ми да израсне в по-добър свят. Имаме да извървим дълъг път и аз съм за.
Роб Танксън е съосновател и главен оперативен директор наPrestoDoctor.com и живее със съпругата си Шантел и сина си Нил в Бруклин, Ню Йорк.
