Изгоря
Как да подкрепите партньор, който се бори с прегарянеИзгоряСъвети за отношенияДушевно здравеСтрес
Още преди пандемията Йън Селс казва, че той и съпругата му са се заяждали по най-малките неща. Обикновено след това се извиняваха и говореха за проблемите си, но двойката все още се чувстваше така,...
Прочетете ощеКакво правя, когато се чувствам изгорен, според 7 терапевтаИзгоряИзгоряДушевно здравеБаланс между работата и живота
Светът е място с високо напрежение, особено в момента, и особено за родителите. Когато балансирате работата, родителството, финансовите притеснения, грижите за разширено семейство и други подобни в...
Прочетете ощеКак да се възстановим от прегаряне и хроничен стресИзгоряУправление на стресаСтресХроничен стресИзгаряне на родителитеСтрес и децаПсихология
Много вероятно е да сте чували за прегаряне - и може дори да сте го изпитали. Причинено от хроничен работен стрес, се характеризира с признаци като емоционално изтощение, липса на енергия и загуба ...
Прочетете ощеКак да предпазите прегарянето от забъркване в баланса между работа и личен животИзгоряСтресБаланс между работата и животаГрижа за себе си
Спокойствието е валута. Това винаги е било вярно, но сега още повече в нашите свръхстимулирани, балансиран между работата и личния живот свят, където линиите се размиват и стрес властва върховно, с...
Прочетете ощеУмората от състрадание е като прегаряне, но по-лоша. Може да удари силно родителитеИзгоряУмораДушевно здравеСтресУмора от състраданиеГрижа за себе си
Някъде следобед и детето ви е в средата насрив, гърчейки се на пода, изисквайки втора бисквитка. Обикновено предизвикателното поведение като това, колкото и нормално да е, може да бъде разочароващо...
Прочетете още16 прости съвета за психично здраве на мъжете, които всички татковци трябва да приематИзгоряДушевно здравеИзчерпванеГрижа за себе си
Има фраза, която терапевтите и душевно здраве експертите обичат да използват: Първо трябва да сложите собствената си кислородна маска. С други думи: трябва пази се за да можете наистина да бъдете т...
Прочетете ощеКак да създадете план за самообслужване, който работи за вас: 5 стъпки, които да следватеИзгоряДушевно здравеПлан за самообслужванеГрижа за себе си
Съвременното родителство е много като да се опитваш да жонглираш с куп запалени верижни триони... докато пого залепва... и рецитираш "Jabberwocky" от сърце. Накратко, има много нужди баланс и изиск...
Прочетете ощеКак да се борим с медийното изгаряне в ерата на новините за коронавирусКонсумация на медииИзгаряне на медиитеИзгоряДушевно здравеКоронавирус
Коронавирусът Новини цикълът беше една неумолима лайна буря — и нашите телефони и канали са там, за да ни пингуват за всяка отделна капка. Непрекъснато сме привлечени към най-новите афери push изве...
Прочетете ощеРодителите с проблеми с гнева трябва да работят още по-усилено сегаЯростИзгоряГнявБорбаБезпокойствоКоронавирус
В коронавирус преобърна живота и принуди семействата вътре. Всичко е по-стегнато, по-затворено. Дните се оформят заедно в един, аморфен блок. Децата имат по-малко място за игра. Родителите имат по-...
Прочетете ощеКак най-добре да се борим със стреса на работното място и изгарянето според 5 терапевтаИзгоряТерапияСтресРаботаРаботни места
Стресът на работното място е константа в американския живот, като повече от една трета от нас редовно съобщават, че сме “изключително стресиран по време на работа” Лесно е да се разбере защо. Запла...
Прочетете още