Ако някога сте гледали състезание по кросфит или сте претърпели няколко кръга на мускули, вероятно сте чували за Рич Фронинг младши. В света на високоинтензивна тренировка състезания, той е може би най-разпознаваемата фигура. Наречен „най-добрият човек в историята“, след като спечели четири последователни индивидуални шампионата на CrossFit Games, Фронинг младши е един от най-успешните състезатели на всички времена. Може ли псевдонимът му да е малко хиперболичен? Сигурен. Но гледайте Rich в конкуренция и няма да се чудите защо го получи.
Фронинг младши, който притежава и управлява фитнес залата CrossFit Mayhem в Куквил, Тенеси, също е баща на три деца малки деца, Лейклин, Трийс и Вайълет, и, заедно със съпругата си, носи същата доза страст на родителство. Бащински говори с Фронинг за най-важните уроци, които иска да научи на децата си, и ние открихме, че, докато той е спортист и състезател от световна класа, Рич е човек, който цени вярата и семейството преди всичко. Ето 10-те най-важни урока, които Фронинг младши иска да научи на децата си.
1. Тази стойност на упоритата работа
„И двамата ми родители дадоха пример и щяха да ни карат да вършим домакинска работа и подобни неща, но те не седяха, докато правихме това. По това време не бях много доволен от това, но сега наистина оценявам факта, че те не само ни караха да вършим домакинска работа и работа, но и те правеха неща с нас и дават пример. Искам децата ми да разберат, че упоритата работа е от съществено значение и че не бих ги карал да правят нещо, което не бих направил с тях."
2. Значението на семейството
„Семейството е огромна част от това, което съм. Аз съм един от първите 32 братовчеди от страна на майка ми и 25 от нас сме момчета. Повечето от тях живееха в Мичиган, където съм роден през по-голямата част от живота ми. Въпреки че се преместихме, бяхме супер близки тогава и супер близки сега - родителите ми се погрижиха за това. Така че искам децата ми да разберат колко важно е семейството, поддържането на тези връзки и простото присъствие там. Искам децата ми да разберат, че когато семейството има нужда от нещо, аз съм там. И с друга бележка, и трите ми деца са осиновени. Това не означава нищо. Те са мои деца и се надявам, че независимо от всичко, те разбират, че са братя и сестри и винаги са там един за друг."
3. Тази физическа активност е от съществено значение
„Всеки винаги ме пита дали ще „накарам децата си да правят CrossFit.“ Никога няма да ги накарам да правят нещо. Ще се уверя обаче, че те са физически активни по някакъв начин, че ще играят някакъв вид спорт или ще правят гимнастика или танци или нещо подобно. Това е толкова важно за тяхното здраве и благополучие. Забавно нещо с моите деца - и всички деца - е, че те винаги гледат. Така че отново се свежда до даването на пример. Те ме виждат тренирайте и също искам да го пробвам. Ако правя разходка в стойка на ръце или лицева опора, те се опитват да правят стойки на ръце или лицеви опори. Дъщеря ми скача на гребната машина и щангата. Само като ме наблюдават, те започват да разбират важността на това, така че това е страхотно."
4. Че вярата е важна част от живота
„Моят вяра е огромна част от това, което съм. Това е центърът на това, което съм, всъщност. Като пораснах, това беше по-скоро нещо, което аз трябваше да направи. аз трябваше да Отиди на църква, трябваше да моли се. Но сега? аз получи да имаш връзка с Бог и да говориш с него и да се молиш. Искам децата ми да видят, че това е положително и че с това идват толкова много добри неща. Разбира се, не можете да налагате нищо на никого и тъй като децата ми са малки, все още не съм водил дискусии за това. Но ще им покажа, че ходим на църква; че татко се моли; че вярата е важна част от това кое е нашето семейство.”
5. Да се отнасяте към другите по начина, по който бихте искали да се отнасят към вас
„Искам децата ми да разберат последствията от своите действия и да се отнасят с другите така, както искат да се отнасят с тях. Искам да видят, че ние сме даряващо семейство и че искаме да служим на другите и че не е всичко в това какво можем да получим, а в това да го плащаме напред. Мисля, че това е наистина важно за научаването на този урок. Децата ми са все още малки, но най-голямата ми започва да достига тази точка, в която осъзнава как действията й влияят на другите, така че е наистина хубаво да видя този превключвател."
6. Това да присъстваш е всичко
„Целият баланс между професионалния и личния живот е ежедневна борба за мен, както предполагам е и за много татковци. Стигаш до момента, в който започваш да мислиш, Добре, ако работя усилено за този период от време, ще ни настроя за бъдещето. Но след това се притеснявате, че нямате достатъчно време с децата, а след това също чувствате, че трябва да работите усилено, защото имате деца и искате да осигурите живота, който всички живеем. Но един от най-важните уроци, които научих, е да присъствам. ако сте на работа? Присъствайте. Ако сте с децата си? Присъствайте. И така нататък. Опитвам се да бъда по-добър в това и се надявам децата ми да го възприемат.”
7. Че ние не сме центърът на Вселената
„Роден съм в Мичиган, но израснах в Куквил, Тенеси. Това е страхотно място за живеене и аз все още живея там и това е мястото, където искаме да бъдем. Но това не е най-разнообразното място и ние сме приютени тук. Всеки има същия тип възглед като вас и не получавате реална дискусия с хора, които имат различни гледни точки. Искам децата ми да изпитат други култури, други гледни точки, да видят други неща, за да разберат откъде идват другите.”
8. Срещата с хора в средата е от съществено значение
„Виждате го през цялото време: хората трудно общуват с други, които имат различна гледна точка. Искам децата ми да разберат, че можете да имате различна гледна точка от някого и все пак да кажете „Хей, нека се съгласим да не се съгласим“ по една точка и все пак да разберете други точки. Не е задължително да компрометирате своите ценности и това, в което вярвате, за да намерите общ език с някого.”
9. Това състезание е здравословно
„Аз съм състезател. Това е голяма част от това, което съм. И на моменти ми е трудно да прекъсна връзката с това. Така че трябваше да разбера, че в определени части от живота не можеш да се състезаваш. Като, знаеш ли, бракът [смее се]. Все пак работя върху това. Така че — и това е трудно — искам децата ми да бъдат конкурентоспособни, но също така да знам, че знаете кога да го включвате и изключвате. Мразя манталитета „всеки получава трофей“. За мен децата просто трябва да губят понякога. Те трябва да знаят, че няма да спечелите във всичко и трябва да можете да се справите с разочарованието. Искам те да знаят, че е добре да губиш, но не трябва да се наслаждаваш на загубата."
10. Това, че си страхотен в нещо, не те прави по-добър от всеки друг
„Хората идват при мен през цялото време в CrossFit и се държат нервно около мен, защото съм успял с него. Винаги им казвам, че всеки е добър в нещо и няма нужда да се отнасят с мен по различен начин. Свежда се до следното: всички ние сме хора и всички имаме силни и слаби страни. Искам и децата ми да разберат това: Само защото си добър в нещо, не те прави по-добър от всеки друг.”
