Ново проучване показва, че режимът на физически упражнения на мъжа преди раждането на дете влияе върху неговото бъдеще скоростта на метаболизма на детето и свързани с теглото здравни резултати до зряла възраст. Проучването, проведено от Медицинския колеж на щатския университет в Охайо в Медицинския център Уекснър, добавя повече данни към нарастващия, пухкав набор от доказателства, че диета и упражнения на бащата имат дълбок ефект върху вероятността детето да развие заболявания като диабет и да затлъстява. Въпреки данните много татковци продължават да го правят прегърнат техните прегърнати бирени черва и любовни дръжки. Това е проблем. Татковците трябва да разберат, че физическата форма е част от концерта. Бащинството е спорт с високи залози и когато бащите не тренират за него, децата губят.
Един изследване върху мишки (винаги бъдете скептични към изследванията с мишки) може да не предоставят адекватна мотивация за повечето мъже. Помислете за това: друго проучване установи, че теглото на бащата може да повлияе на гените в неговата сперма, които след това се предават, за да повлияят неблагоприятно върху метаболизма на детето. И по-нататъшно проучване установи, че детето е 10 пъти по-вероятно да има наднормено тегло, ако баща му е с наднормено тегло. Освен това списанието на Американската академия по педиатрия установи, че отношението на бащата и приемът на бързо хранене могат да повлияят неблагоприятно на детето и да допринесат за риска от затлъстяване.
Всички тези данни - и много повече - сочат към ясно заключение: активният, здрав татко ще има активно, здраво дете. Но, по-значително, данните също хвърлят квазиироничното (толкова е трудно да се каже) от нашата култура празнуване на бащата в зловеща светлина. Смеем се на повсеместността на крушовиден татко, но не трябва. Да бъдеш крушовидна форма не дисквалифицира никого от бащинството, но със сигурност не е нещо добро.
Разбирам, че всичко това е истина на реално и лично ниво. Прекарвам по-голямата част от дните си, засаден на стол, борейки се за лесни, бедни на хранителни вещества и богати на калории ястия, за да мога да поддържам темпото на работа. Междувременно тялото на собствения ми баща се разпространява. И се утешавам от факта, че тялото, което нося ежедневно, е тяло, което до голяма степен не е критикувано от моето семейство, приятели или хората, които виждам в хранителния магазин. Моето телосложение е стандартен проблем за татковците. Не чувствам социален натиск да го променя.
Това означава, че аз, като всички татковци, трябва да се мотивирам. И няма по-голям мотивиращ фактор в живота ми от двамата ми сина. Те са центърът на моята вселена и поради теглото ми са — поне на някакво ниво — в опасност.
И така, къде да търсим промяна? Е, добрата новина е, че данните показват, че положителната промяна във възгледа на бащата за неговото здраве ще има положителна промяна в здравето на детето му. Помислете за проучване, което установи, че бащите, които играят на открито с децата си, значително намаляват риска детето им да затлъстява. И вижте данните, които предполагат, че виждането на бащата и приемът на здравословни храни могат да повлияят положително на диетата на детето.
Причината за подобряване на резултатите, когато татко стане здрав и активен, е доста проста: децата моделират поведението си според поведението на родителите си. Дете, което вижда баща да полага усилия, за да бъде здрав, по същество научава, че така трябва да се държи човек в света. Те ще разберат, че грижата за нечие тяло е важна и възхитителна задача.
Освен това татковците просто имат склонност да играят по-активно с децата си, когато играят. Това изгаря повече калории и изгражда повече мускули. Но татко, който пъха и пухка, не играе. Те са на пейка. Родителството е контактен спорт. Кондиционирането е ключово.
В момента, както много американски татковци, бях на пейката. Това, от което се нуждая, е да започна отново да тренирам, за да мога да се върна в играта. В крайна сметка виждам децата си като съотборници в това семейство. В момента те са сами на терена. Трябва да се присъединя към тях там, за да можем всички заедно да успеем.
