Analytik ESPN Jessica Mendoza o důležitosti dětského cvičení

Pokaždé, když dáte like a sdílíte tento příspěvek, Johnson & Johnson daruje 1 $ (za sociální akci), až do výše 500 000 $, prostřednictvím Globální štafeta maminek pomoci zlepšit zdraví a pohodu rodin na celém světě na podporu Shot@Life, UNFPA, Dívka nahoru, UNICEF USA, a Nic než sítě.

Abychom pomohli rodinám být fyzicky, mentálně a emocionálně silnější, musíme je povzbudit, aby byly aktivnější. Ať už je to vstávání, zábava, tanec – prostě povzbudit je k aktivnějšímu životnímu stylu je tak důležité. Také si myslím, že komunikace je důležitá – nechat rodiny mluvit a být upřímní a otevření a ukázat to syrovost, ukázat nejistotu, ukázat, čeho se bojíme, a ne jen mluvit o tom pozitivním čas.

Kdo na vás měl největší vliv?

Lidé, kteří mě nejvíce ovlivnili ke zdravému životnímu stylu, byli samozřejmě moji rodiče. Tedy jak jsem byl vychován – moje máma mi nedovolila, když jsem byl dítě, ani sodovku nebo cukr, ale také mě vzdělávala a mluvila o tom, co je zdravé, jak být zdravý. Byli jsme prostě tak aktivní. Pořád jsme se hýbali, ať už to bylo na procházky, vstávání a tancování a hraní salsy. To byla velká část našeho životního stylu.

Ale teď mě nejvíce ovlivňují lidé, kterými se obklopuji. Dbám na to, aby ti, se kterými se přátelím, lidé, se kterými se scházím, s nimiž konverzuji, mluvili nejen o zdravém jídle, které jedí, a o aktivním životním stylu. že dávají, ale nejdůležitější je, jak se milují sami na sobě, jak se milují a opravdu prostě mají celkově pozitivní přístup k životu a všem kolem jim.

Co si přejete, aby platilo pro každou rodinu a všude?

Budoucnost zdravější planety, pro mě, pro naše děti, je, když budeme více sjednoceni. Náš růst je v našich znalostech. Tím více, že dokážeme otevřít svou mysl více lidem a všemu porozumět. na tom nezáleží. Představuji si, že naše budoucnost, být zdravější, je, když všichni, bez ohledu na to, kdo jste, budou moci být více jednotní a vycházet spolu.

13. ledna 2016 ESPN oficiálně jmenovala Jessicu Mendozovou do týmu Sunday Night Baseball jako analytičku. Oznámení přišlo po historickém roce 2015 pro Mendozu, která se stala první analytičkou pro a celonárodně vysílaný posezónní zápas Major League Baseball v divoké kartě American League 6. října 2015 hra na ESPN. Několik měsíců předtím se stala první ženskou herní analytičkou ESPN MLB během 24. srpna 2015 vydání Monday Night Baseball. Objevila se v několika televizních vysíláních Sunday Night Baseball během dlouhého běhu sezóny. Její průlomový rok 2015 také zahrnoval vyznamenání, že se stala první ženskou analytičkou v televizním vysílání Světové série Men’s College.

Jeden z nejpozoruhodnějších softballových hráčů za poslední desetiletí, Mendozaovy zkušenosti na hřišti se bez problémů přenesly do televize. Do ESPN nastoupila v roce 2007 a kromě příspěvků do MLB sloužila jako analytička a reportérka pro Men’s College World Series, NCAA Women’s College World Series a je také vedlejší reportérkou pro vysokou školu Fotbal. Přispěla také obsahem do espnW.

Před svou prací pro ESPN byla Mendoza terénní reportérkou pro Yahoo! Sport na Zimních olympijských hrách 2010 a vedoucí vysokoškolský softballový analytik na FOX Sports. Má vztahy s několika značkami včetně T-Mobile, Reebok, Under Armour a Starwood Hotels.

Mendoza je dvojnásobná olympionička a v letech 2001-2010 byla členkou ženského národního týmu USA. Její tým si odvezl zlatou medaili v řeckých Aténách (2004) a stříbrnou medaili v čínském Pekingu (2008). Je trojnásobnou mistryní světa (2002, 2006, 2010) a mistryní světa (2006, 2007, 2010) a navíc dvojnásobnou panamerickou zlatou medailistkou (2003, 2007). V roce 2006 byla jmenována softballovou atletkou roku v USA a v roce 2008 byla také oceněna jako sportovkyně roku ženské sportovní nadace.


Vy sdílíte, oni dávají:Pokaždé, když dáte „to se mi líbí“ nebo sdílíte tento příspěvek prostřednictvím ikon sociálních médií u tohoto příspěvku, podívejte se na toto video nebo komentář níže, Johnson & Johnson daruje 1 $ (za sociální akci), až do výše 500 000 $ rozdělených rovným dílem Shot@Life, UNFPA, Dívka nahoru, UNICEF USA a Nic než sítě. The Globální štafeta maminek byl vytvořen nadace Spojených národů a Johnson & Johnson s podporou BabyCenter, Fatherly, Global Citizen a Charity Miles, abychom pomohli zlepšit životy rodin po celém světě. Sdílejte tento příspěvek s hashtagy #GlobalMoms a #JNJ a navštivte GlobalMomsRelay.org dozvědět se více.

Můžete také použít Darujte fotku* aplikace a Johnson & Johnson daruje $ 1 až $ 40 000 na věc, když nahrajete fotografii pro Shot@Life, UNFPA, Girl Up, UNICEF USA nebo Nothing But Nets, a to až do maximální celkové výše 200 000 $. Můžete pomoci udělat rozdíl během několika sekund kliknutím myši nebo přitažením chytrého telefonu.

* prostřednictvím aplikace Donate A Photo pro iOS a Android. Společnost Johnson & Johnson vytvořila seznam důvěryhodných případů a jednou denně můžete darovat fotografii na jednu věc. Každá příčina se bude v aplikaci objevovat, dokud nedosáhne svého cíle nebo dokud neskončí období darování. Není-li cíle dosaženo, věc stále získá minimální dar.

5 cvičení všímavosti, které zvládnete za méně než 5 minut

5 cvičení všímavosti, které zvládnete za méně než 5 minutWellnessZdatnost

Všímavost není nějaký nový trend – je to praxe, která je vrozená. Pokud se potřebujete soustředit – na konečný termín, putt, konverzaci – cvičíte všímavost. Kdykoli se naladíte na své myšlenky, aby...

Přečtěte si více
Proč je ledová koupel dokonalým způsobem, jak se zotavit z náročného tréninku

Proč je ledová koupel dokonalým způsobem, jak se zotavit z náročného tréninkuZotaveníZdatnost

Není nic lepšího než saunování, abyste zakončili vyčerpání cvičení v posilovně. Pokud však chcete, aby byly vaše svaly připraveny na další trénink, možná budete chtít vynechat horko a místo toho zv...

Přečtěte si více
5 základních cvičení, která je třeba přeskočit — a 5 udělat místo toho

5 základních cvičení, která je třeba přeskočit — a 5 udělat místo tohoTáta BodZdatnost

Práce na břiše je nezbytná. Není to jen to břicho, na které se zaměřujete. Tak určitě, ab cvičení mohou vést ke ztrátě hmotnosti a definici, ale jsou také nezbytné pro to, aby každá část vašeho těl...

Přečtěte si více