Selvom du overvejer børn afhængig af din sundhed og velvære at være den bedste motivation for holde sig i form som du nogensinde har haft, er du nu mere presset på tid, end du nogensinde har været. Det er ikke nok at få hvert ledigt øjeblik til at tælle; du skal få hver ekstra bevægelse til at tælle. Disse stykker træningsudstyr til hjemmet vil hjælpe dig med at få mest muligt ud af dit nye træningsrutine, uanset om du banker ud i sæt mellem fodringer før daggry eller mellem børn, der ernærer din fornuft.
Perfekt pushup
Da du sandsynligvis er mest bekendt med dette fra vilde infomercial-se under nævnte fodringer før daggry, er her en hurtig primer: Navy SEALs udviklede Perfekt Pushup specifikt til at opdatere forældede træningsmetoder, der bidrog til skader - det er blandt SEALs, så forestil dig, hvad de gamle bevægelser gør for at du. Hjemmegymnastikudstyret virker virkelig, forudsat at du ikke bare indstiller det og glemmer det. Forskellige infomercial. Gå tilbage i seng.
Køb nu $23
Trigger Point Performance 'The Grid' Foam Roller
Restitution er vigtig nu, hvor du er en gammel mand med konstant rygsmerter fra at jage og/eller bære et barn rundt hele dagen. Når det nævnte barn bruger alle dine penge, har du sandsynligvis ikke pengene til den ugentlige massage, du så desperat har brug for, men for 40 dollars kan du påføre dig selv en lige så god behandling fra din stue etage.
Køb nu $40
Ader Pro-Grade International Kettlebell, 16 kg
Kettlebellen er det ultimative træningsudstyr, der giver dig pengene. Den kræver næsten ingen lagerplads, du behøver kun én, og den er så alsidig, at ti minutter a dag med en kan få dig lige så jacked som den fyr, der startede CrossFit (siger fyren, der startede CrossFit). Start med denne 35-pund og husk, rejsen til beast-tilstand begynder med et enkelt sving.
Køb nu $138
Fitbit Aria WiFi Smart Scale
Ariaen linker til din Fitbit-konto og sporer alle de samme ting, som armbåndene gør - vægt, mager masse, kropsfedt procent og kropsmasseindeks - kun du ikke tager det med på kontoret og minder dine kolleger om, når du rammer dit daglige trin mål. Den sporer op til otte brugere, så du og din ægtefælle kan nyde en venlig konkurrence. Hvad kunne gå galt?
Køb nu $123
TRX Suspension Trainer Basic Kit + Døranker
Som tidligere Navy SEAL Randy Hetrick sagde, "Du kan alligevel ikke lave happy hour længere", så du kan lige så godt bruge den tid til at holde dig i form. Bare fordi han sagde det, mens han forsøgte at sælge dig sit TRX suspension træningssystem, gør det det ikke mindre sandt. Dette startsæt giver dig alt, hvad du har brug for (inklusive DVD og printguider) for at begynde at makulere flere led og muskler ad gangen på mindre end 30 minutter om dagen.
Køb nu $190
Bowflex SelectTech 552 justerbare håndvægte
Hvis dit faktiske træningsudstyr til hjemmet blev atomare for at gøre plads til en planteskole, her er et komplet stativ med håndvægte, der passer ind i det hjørne af huset, du stadig kan hævde som din. Det skyldes, at hver håndvægt hurtigt stiger fra 5 til 52,5 pund med et klik på en skive, så du kan få dine reps ind, og dit barn kan få plads til alt det legetøj. Som de har brug for og leger med hele tiden.
Køb nu $248
Kinetisk rock n roll træner med vejmodstandsenhed
Du kan overveje at trække dit barn rundt i vægttræning nok, og du har måske ret, men det er ikke nok til at få dig ud af cardio. Den rustfri stål Rock n Roll Trainer bringer Tour de Dad indeni, den kan nemt fastgøres til din cykel og simulerer side-til-side bevægelse og ægte vejfølelse. Nu behøver du ikke at bære spandexen offentligt (selvom det er lige så pinligt privat).
Køb nu $450
Valeo Deluxe Speed Rope
Lad som om, du er Rocky, og gå amok på nogle double-unders med dette justerbare hoppereb med komfortgreb. Forvent bare ikke at være klar til at nedkæmpe Ivan Drago og hele USSR efter fire minutters arbejde sat til Survivors største hits. Rocky havde en montage, og du er ikke Rocky.
Køb nu $20
