Hjemmetræning
15 nemme hjemmetræning for at opbygge styrke i enhver sæsonFar BodHjemmetræning
Føler du dig brændt ud af de samme gamle træninger derhjemme? Dem du støvede af i starten af karantæne da du desperat ledte efter træning at lave derhjemme? Hvis din go-to let-at-home træning begyn...
Læs mere
5 latterligt hårde hjemmetræninger for kropsvægtige krigereFar BodTræning For MændHjemmetræning
Din stue er et praktisk fitnesscenter. Der er ingen medlemskontingenter. Der er ikke en snakkesalig svedig fyr eller rippet body-shaming wannabe træner. Der er kun dig, måske børnene, måske nogle u...
Læs mere
De 5 bedste træningsbånd til din karantænebodHjemmetræning
Mange af dem svulmer nu op stuer og kældre vil ikke vende tilbage til deres fitnesscentre efter COVID-19 krisen aftager. De oplever på egen hånd, hvor praktisk og omkostningseffektivt det kan være ...
Læs mere
De bedste stræk og øvelser til fædre med kroniske rygsmerterAldringHjemmetræning
Intet siger "velkommen til faderskab" som en kronisk ømme lænd. Hvem vidste, at konstant at bære et lille menneske, der tager et par kilo på hver uge, kunne have negative konsekvenser?Adam Bornstei...
Læs mere6 stræk for at hjælpe med at justere din kropsholdning og forbedre fleksibilitetenDyrke MotionHjemmetræning
Moderne livsstil fejljusterer allerede din krop. Men som det plejer at være tilfældet, hæver faderskabet tingene endnu et hak. For ud over den daglige skade, som f.eks. sker ved at sænke hovedet sa...
Læs mereTips om meditation til nye forældreHjemmetræning
Fra undfangelse til college er der ikke en fase af forældrerejsen, der ikke kommer med en vis mængde stress. Hvis de gennemprøvede metoder til at håndtere det - whisky, noget motion, at flytte til ...
Læs mereTips om meditation til nye forældreHjemmetræning
Fra undfangelse til college er der ikke en fase af forældrerejsen, der ikke kommer med en vis mængde stress. Hvis de gennemprøvede metoder til at håndtere det - whisky, noget motion, at flytte til ...
Læs mereEr en familietræning en god aktivitet for børn derhjemme? Det finder far ud afDyrke MotionThomasHjemmetræningDen Eksperimentelle Familie
Mine to drenge var begejstrede, da jeg fortalte dem mine planer for en daglig familie træningsrutine. De var faktisk så begejstrede, at de to straks begyndte at demonstrere, hvor gode de var til ar...
Læs mere
Fun & Fitness Kids er en serie af træningsudstyr designet til børnHelbred Og FormStort BarnHjemmetræningSportsudstyrFitness
Alle er enige om den forhøjelse aktive børn er vigtigt. Hvorvidt de skal gå i fitnesscenteret, er dog stadig åben for debat. Ikke alle forælder er cool med deres seks-årige, der laver dødløft tre g...
Læs mereEn CrossFit Pioneers træning for fyre med børn (og andre undskyldninger)Hjemmetræning
Hvis dine bukser foreslog dig nytårsforsætter i år, er Dr. Kelly Starrett ret sikker på, at du kan give dine børn skylden. "Hæng ud på en hvilken som helst grundskole og se på din gruppe af mennesk...
Læs mere