Så dit barn fokuserer ikke. Måske er de bare imponeret over verden omkring dem. Måske zoner de helt ud under en Zoom-lektion og stirrer ud i rummet i stedet for på deres skoleopgave. Det kan være frustrerende, når et barn afviger fra opgaven, men et velmenende "Hej, hør efter!" vil sandsynligvis ikke gøre tricket. Forældre har en vigtig rolle i at hjælpe et barn med kort opmærksomhed, eller som har svært ved at fokusere - og hvordan du reagerer i det frustrerende øjeblik gør en stor forskel i, hvad der er skadeligt, og hvad der er nyttigt.
Hvis dit mål er at skabe en længere opmærksomhed hos dit barn, skal du huske på, at fokus er en færdighed. Med lidt strategisk hjælp (og selvfølgelig tålmodighed) kan dine børn udvikle og forbedre denne færdighed over tid.
Ønsker du at hjælpe et barn, der bare ikke vil fokusere på det, der er foran dem? Her er, hvad børneudviklingseksperter har at sige om almindelige fejl, forældre begår, når de forsøger at få børn tilbage på opgaven - og bedre metoder til at prøve.
1. Fejlen: At glemme dit barns fokusproblemer er udviklings- eller situationsbestemt, ikke målrettet
Den bedre tilgang: Læg mærke til og udforsk
Hvorfor: Der er noget triggerende ved at skulle minde dit barn for millionte gang om at fokusere på deres pligt, starte deres klassearbejde eller afslutte deres seneste lektieopgave. "Forældre kan nogle gange springe til skamme eller udtrykke skuffelse, vrede eller ærgrelse uden at tænke over vores barns synspunkt," siger skolepsykolog Rebecca Bransetter.
Husk, at fordi fokus er en færdighed, har yngre børn ikke altid hjernekraften til at gribe ind i en opgave. Bransetter påpeger, at den del af hjernen, der er ansvarlig for fokus, ikke udvikler sig fuldt ud før i den tidlige voksenalder. Og hos ældre børn kan stressende situationer (som, åh, fjernundervisning i en global pandemi) gøre det sværere at være opmærksom.
Så før du reagerer på et barn, der har problemer med at fokusere, foreslår Bransetter, at du minder dig selv om, at dit barn ikke giver dig en hård tid, de er at have en hård tid. Når du ser dit barn ufokuseret, skal du stoppe op og minde dig selv om, at der sandsynligvis er en forsinket udviklingsevne eller en situationsbestemt årsag til, at dit barn har det svært.
Prøv "bemærk og udforsk" teknik. Observer først dit barns kamp, og prøv derefter at stille spørgsmål som: "Jeg bemærker, at du har svært ved at begynde på din matematik. Hvad sker der for dig? Er du okay? Kan jeg hjælpe på nogen måde? Hvilke tanker dukker op i dit hoved lige nu om dette regneark?"
2. Fejlen: Springer for hurtigt ind i problemløsningstilstand
Bedre tilgang: Lær dine børn at løse problemer selv
Hvorfor: Når vi ser vores børn ufokuserede, er vores instinkter normalt at hoppe ind med vores gode strategier. (Har du prøvet at sætte din telefon i flytilstand? Hvad med ørepropper?) Men Bransetter siger, at det at springe i for hurtigt til at "fikse" er at overskue en mulighed for at lære dine børn problemløsningsteknikker.
Start i stedet med at stille spørgsmål - hvad har du tidligere gjort for at ignorere tekster fra dine venner for at afslutte dit arbejde? Hvilke ideer har du til at holde fokus, mens din lillebror leger i nærheden?
Husk på, at især med ældre børn, er den bedste strategi den, de fandt på alene, fordi de vil have mere buy-in. Indram det som et "eksperiment". Derefter kan du se på "dataene" for at se, om den strategi virkede. “Hvis det overdøver deres bror og de at lytte til musik
få lavet deres lektier, så virker det,” siger Bransetter. "Hvis ikke, så kan du have en diskussion om andre strategier."
3. Fejlen: Fortæl dit barn, hvad det skal gøre
Den bedre tilgang: Stil spørgsmål med empati
Hvorfor? At se deres børn skifte til YouTube, når de skal arbejde på en opgave eller lytte til deres lærer på Zoom under fjernundervisning, er frustrerende for forældre. Du kan blive fristet til at hæve din stemme i frustration, men Bransetter siger, at stressede krav vil sandsynligvis udløse en stressreaktion hos dine børn - en kontraproduktiv tilgang, hvis roligt fokus er dit mål.
I stedet skal du forsøge at berolige dig selv (dybe vejrtrækninger), og stil derefter spørgsmål. For eksempel: "Jeg bemærker, at du er på YouTube. Er det det, din lærer har fået til opgave at gøre lige nu?" eller "Jeg kan ikke se din lærer på Zoom. Hvad tror du, du kan gøre for at sikre, at du ser hende?"
"Spørgsmål bringer fokus tilbage til dit barns frontallap, hvor rationel tanke kan opstå," siger Bransetter. "Børn kan ikke løse problemer, hvis de føler sig stressede eller dømt."
4. Fejlen: Fokuserer for meget på arbejdet
Den bedre tilgang: Indbygge "hjernepauser"
Hvorfor: Efter en sommer med leg udenfor hele dagen, kan du forvente, at dine børn problemfrit skifter til arbejdstilstand. Men som ethvert andet menneske har dine børn brug for pauser - især nu, hvor de måske har skiftet personlig skole til fjernundervisning i stuen. Så slip den tankegang, som dine børn skal gentage en hel skoledag derhjemme.
Nermeen Dashoush Ph. D, en tidlig barndomsuddannelsesprofessor ved Boston University og Chief Curriculum Officer ved MarcoPolo læring, anbefaler at efterlade huller i dagen, så dine børn kan opdage kedsomhed og lege. "Disse huller og pauser vil hjælpe dine børn med at fokusere bedre, når de vender tilbage til læseplanen," siger Dashoush.
For yngre børn, tilskynd til fysisk leg (tænk grovmotoriske færdigheder) under hjernepauser. Katie Rosanbalm, Ph.D., en seniorforsker ved Duke Center for Child and Family Policy, siger, at fysiske aktiviteter hjælper børn med at slippe indestængt stress, hvilket i sidste ende vil hjælpe dem med at fokusere senere.
"Når vi sidder stille og fokuserer på noget stressende, opbygges alle de stresshormoner i vores kroppe," siger hun. "Den bedste måde at behandle disse hormoner på er at bevæge sig, for at få al den energi ud."
Husk, at hvis du er vært for en køkkendansefest, bliver du nødt til at hjælpe dine børn med at falde tilbage i arbejdstilstand, når tiden kommer. "Børn er nødt til at få deres hjerner og kroppe tilbage til det rum med lavere energi," siger Rosanbalm. I sådanne tilfælde kan du prøve at lade som om, du går ned af en elevator med dine børn, mens du synker ned i din stol, og bliver mere stille og langsommere, når du tæller ned fra 10.
5. Fejlen: Giver for meget støtte
Den bedre tilgang: Giv instruktioner, og giv derefter plads
Pædiatrisk ergoterapeut Marissa LaBuz siger, at hun ofte ser forældre og endda lærere yde for megetstøtte til børn, der kæmper med fokus.
“At hjælpe et barn med at fokusere og deltage, så de forstår instruktionerne og opgaven er fantastisk, men at sidde på toppen af dem og at give dem et væld af hjælp og vejledning kan faktisk gøre mere skade end gavn,” hun siger. Helikopterforældre vil kun gøre barnet mere afhængigt af din støtte, tilskyndelser og påmindelser, så de er måske ikke villige til at udføre arbejdet på egen hånd.
I stedet for at svæve over dit barns stol, giv instruktioner og gå væk.
"Giv dem lige nok støtte, så de forstår, hvad der forventes af dem, men giv dem værktøjerne til selvstændigt at arbejde på egen hånd," foreslår LaBuz. "Jeg kan godt lide at stille barnet spørgsmål for at sikre, at de er fokuserede og lytter, for eksempel, hvad var det sidste, læreren sagde? Hvilken side skal du gå til?”
Hvis fokuseringsproblemet kommer under selvstændigt arbejde, anbefaler LaBuz at bruge en visuel timer til at holde dit barn på opgaven. Uanset om det er en æggeur, visuelt ur eller blot et stopur på din telefon, kan en konkret påmindelse hjælpe børn til at blive ved med at arbejde selvstændigt i en kort periode.
6. Fejlen: Tvinge dit barn til at fokusere på materiale, de ikke er interesseret i
Den bedre tilgang: Find ud af, om opgaven er for let eller svær
Hvis du har prøvet alt, og dit barn konsekvent modsætter sig at arbejde på en opgave, skal du muligvis foretage nogle undersøgelser for at finde ud af, om opgaven enten er for let eller for svær. Rosanbalm siger, at børn hurtigt mister interessen, når materiale (eller en opgave!) ikke er korrekt tilpasset dit barns evner.
Du har måske ikke total kontrol over dit barns pensum i anden klasse, men hvis du tænker på materialet ikke er udfordrende nok (eller omvendt), kan det ikke skade at tale med dit barns lærer om andet muligheder. Målet er at finde et "sweet spot", der vil engagere dit barns hjerne fuldt ud i alderssvarende intervaller af tid.
Så frustrerende som det kan være, når dit barn kæmper for at være opmærksom, kan du overveje at bede om hjælp, uanset om det er fra dit barns lærer, børnelæge eller en terapeut. "Der er intet udviklingsmæssigt normalt ved det, der sker i verden lige nu," siger Rosanbalm. "Hvis du har svært ved at klare forældreskabet, så tøv ikke med at bede om støtte."
