Trump mener, at træning er dårligt for dit helbred. Han tager fejl.

Ifølge en nylig New Yorker profil, mener præsident Donald Trump, at mennesker er som ikke-genopladelige batterier, og at motion udtømmer dem for deres begrænsede energikapacitet. Han sagde også, at enhver øvelse udover golf er ineffektiv. Det er naturligvis ikke sådan, den menneskelige krop fungerer.

Hovedfejlen i Trumps tankegang er, at han "undlader at redegøre for adskillige medfødte egenskaber, som vores krop besidder, som gør den til en af, hvis ikke de bedste, maskiner på Jorden,” Dr. Michael Jonesco, en sportsmedicin og ortopædispecialist ved Ohio State University, fortalte Live Science "Vores kroppe er så komplekse, at det er utroligt svært at beskrive dens uovertrufne effektivitet og tilpasningsevne."

At en stillesiddende livsstil er skadelig for ens helbred er omtrent så afklaret, som videnskaben kan blive. Forskning udgivet i JAMA intern medicin for nylig samlet data fra seks separate undersøgelser, der dækkede 661.137 deltagere og fandt, at de, der trænet i mindst 150 minutter om ugen var 31 procent mindre tilbøjelige til at dø over en 14-årig periode. Og de show-offs, der trænede i 450 minutter om ugen, var 39 procent mindre tilbøjelige til at dø for tidligt (dog sandsynligvis mere tilbøjelige til at få at vide "få et job"). Mange andre undersøgelser har bekræftet, at træning kan reducere risikoen for flere invaliderende sygdomme, bl.a 

type 2 diabetes, Alzheimers, demens, depression, og endda visse typer kræftformer.

I 2015, Trump fortalte journalister, at han ikke træner meget på grund af den langsigtede belastning, regelmæssig motion har på kroppen.

"Alle mine venner, der træner hele tiden, de går til knæudskiftninger, hofteudskiftninger, de er en katastrofe," sagde Trump og præciserede, at han anstrenger sig fuldt ud, hver gang han står foran et publikum. ''Det er øvelse.''

Træningsudstyret Top personlige trænere tager på vejen

Træningsudstyret Top personlige trænere tager på vejenStyrkeCardioFitness

At træne på vejen kan være hårdt. Nogle gange er hotellets "motionscenter" ikke andet end et løbebånd og en få skummåtter der er moden med andre gæsters moskus; andre gange er du uden for den slagn...

Læs mere
Strækker alle fyre burde vide, hvordan man optræder

Strækker alle fyre burde vide, hvordan man optræderStrækningSkaderFitness

Faderskab kræver fleksibilitet. Løse muskler lindrer smerter og opvejer ubalancer udholdt fra at sidde hele dagen. De giver dig mulighed for at kravle, bære og jagte dine børn, når de er unge, og h...

Læs mere
Hvorfor bliver mit ansigt så fedt? En læge forklarer årsager og løsninger

Hvorfor bliver mit ansigt så fedt? En læge forklarer årsager og løsningerFedt I AnsigtetFitness

Hvis refleksionen, der møder dig i spejlet hver morgen, er et fedt ansigt, har du sandsynligvis en smule ekstra vægt generelt. Med andre ord er vægtøgning i ansigtet generelt et symptom på vægtøgni...

Læs mere