Trump mener, at træning er dårligt for dit helbred. Han tager fejl.

Ifølge en nylig New Yorker profil, mener præsident Donald Trump, at mennesker er som ikke-genopladelige batterier, og at motion udtømmer dem for deres begrænsede energikapacitet. Han sagde også, at enhver øvelse udover golf er ineffektiv. Det er naturligvis ikke sådan, den menneskelige krop fungerer.

Hovedfejlen i Trumps tankegang er, at han "undlader at redegøre for adskillige medfødte egenskaber, som vores krop besidder, som gør den til en af, hvis ikke de bedste, maskiner på Jorden,” Dr. Michael Jonesco, en sportsmedicin og ortopædispecialist ved Ohio State University, fortalte Live Science "Vores kroppe er så komplekse, at det er utroligt svært at beskrive dens uovertrufne effektivitet og tilpasningsevne."

At en stillesiddende livsstil er skadelig for ens helbred er omtrent så afklaret, som videnskaben kan blive. Forskning udgivet i JAMA intern medicin for nylig samlet data fra seks separate undersøgelser, der dækkede 661.137 deltagere og fandt, at de, der trænet i mindst 150 minutter om ugen var 31 procent mindre tilbøjelige til at dø over en 14-årig periode. Og de show-offs, der trænede i 450 minutter om ugen, var 39 procent mindre tilbøjelige til at dø for tidligt (dog sandsynligvis mere tilbøjelige til at få at vide "få et job"). Mange andre undersøgelser har bekræftet, at træning kan reducere risikoen for flere invaliderende sygdomme, bl.a 

type 2 diabetes, Alzheimers, demens, depression, og endda visse typer kræftformer.

I 2015, Trump fortalte journalister, at han ikke træner meget på grund af den langsigtede belastning, regelmæssig motion har på kroppen.

"Alle mine venner, der træner hele tiden, de går til knæudskiftninger, hofteudskiftninger, de er en katastrofe," sagde Trump og præciserede, at han anstrenger sig fuldt ud, hver gang han står foran et publikum. ''Det er øvelse.''

9 bedste fitnessudstyr, gadgets og trackere til fædre

9 bedste fitnessudstyr, gadgets og trackere til fædreHelbred Og FormDyrke MotionProduktopsamlingFitness

Der er en uendelig række af fitness produkter derude - kosttilskud, sporingsgadgets og træningsudstyr. Det kan være svært at adskille, hvad der rent faktisk vil hjælpe dig hold dig i form fra duds,...

Læs mere
NASA fandt ud af, hvordan man får børn begejstret for træningstimer

NASA fandt ud af, hvordan man får børn begejstret for træningstimerAstronauterTeenagerFedmeStort BarnFitnessPladsTweenNasa

Det er ikke let at overbevise børn om at lave push-ups eller løbe en kilometer (måske er det derfor børns fedme er et sådant problem i USA). Men hvad nu hvis vi fortalte børn, at de ikke bare laver...

Læs mere
Den bedste badevægt gør langt mere end at vise din vægt

Den bedste badevægt gør langt mere end at vise din vægtKropsvægtSundhedKropsfedtBadeværelsesvægteBadeværelseFitness

Moderne badevægte er ikke blot vægtindikatorer med skæve nåle; de er vitale værktøjer til spore dit helbred. De måler alt fra knogletæthed til muskelmasse, der hjælper dig med at spore, hvordan dis...

Læs mere