Trump mener, at træning er dårligt for dit helbred. Han tager fejl.

Ifølge en nylig New Yorker profil, mener præsident Donald Trump, at mennesker er som ikke-genopladelige batterier, og at motion udtømmer dem for deres begrænsede energikapacitet. Han sagde også, at enhver øvelse udover golf er ineffektiv. Det er naturligvis ikke sådan, den menneskelige krop fungerer.

Hovedfejlen i Trumps tankegang er, at han "undlader at redegøre for adskillige medfødte egenskaber, som vores krop besidder, som gør den til en af, hvis ikke de bedste, maskiner på Jorden,” Dr. Michael Jonesco, en sportsmedicin og ortopædispecialist ved Ohio State University, fortalte Live Science "Vores kroppe er så komplekse, at det er utroligt svært at beskrive dens uovertrufne effektivitet og tilpasningsevne."

At en stillesiddende livsstil er skadelig for ens helbred er omtrent så afklaret, som videnskaben kan blive. Forskning udgivet i JAMA intern medicin for nylig samlet data fra seks separate undersøgelser, der dækkede 661.137 deltagere og fandt, at de, der trænet i mindst 150 minutter om ugen var 31 procent mindre tilbøjelige til at dø over en 14-årig periode. Og de show-offs, der trænede i 450 minutter om ugen, var 39 procent mindre tilbøjelige til at dø for tidligt (dog sandsynligvis mere tilbøjelige til at få at vide "få et job"). Mange andre undersøgelser har bekræftet, at træning kan reducere risikoen for flere invaliderende sygdomme, bl.a 

type 2 diabetes, Alzheimers, demens, depression, og endda visse typer kræftformer.

I 2015, Trump fortalte journalister, at han ikke træner meget på grund af den langsigtede belastning, regelmæssig motion har på kroppen.

"Alle mine venner, der træner hele tiden, de går til knæudskiftninger, hofteudskiftninger, de er en katastrofe," sagde Trump og præciserede, at han anstrenger sig fuldt ud, hver gang han står foran et publikum. ''Det er øvelse.''

Hvorfor bliver mit ansigt så fedt? En læge forklarer årsager og løsninger

Hvorfor bliver mit ansigt så fedt? En læge forklarer årsager og løsningerFedt I AnsigtetFitness

Hvis refleksionen, der møder dig i spejlet hver morgen, er et fedt ansigt, har du sandsynligvis en smule ekstra vægt generelt. Med andre ord er vægtøgning i ansigtet generelt et symptom på vægtøgni...

Læs mere
Se: Justin Timberlake gør arbejdet til en familieaffære

Se: Justin Timberlake gør arbejdet til en familieaffæreTræningJustin TimberlakeFitness

Justin Timberlake ved, at børn aldrig er for unge til at lære at holde sig i form.Efter at have gravet i Tyrkiet i torsdags sammen med sin kone Jessica Biel, nød Timberlake og deres 2½-årige søn, S...

Læs mere
Bedste ikke-fad-diæter til mænd, der virker

Bedste ikke-fad-diæter til mænd, der virkerKostFitness

Her er hvad der skete: "Vi" blev gravide, og "vi" tog en smule på i babyvægt. Men på en eller anden måde, da "vi" fødte, tabte kun én af os faktisk kilo i form af en smuk baby - og det var ikke din...

Læs mere