Strækning
Den bedste skumrulle og massager til folk, der sidder hele dagenMassageSidderStrækningSkumrullerSkrivebordDyrke Motion
Vi eksisterer i et stillesiddende samfund, hvor det meste af vores tid bliver brugt sidder ned — foran skærme, i biler, ved skriveborde — og vores kroppe får tæsk."Mennesker er ikke beregnet til at...
Læs mere
Strækker alle fyre burde vide, hvordan man optræderStrækningSkaderFitness
Faderskab kræver fleksibilitet. Løse muskler lindrer smerter og opvejer ubalancer udholdt fra at sidde hele dagen. De giver dig mulighed for at kravle, bære og jagte dine børn, når de er unge, og h...
Læs mereDenne yogablok til $11 er min favorit træningspartnerStrækningYogaDyrke MotionTræningYoga BlokFitness
Rygsmerter, især lændesmerter, er en stor smerte. Men jeg fandt faktisk en måde at slippe af med det. Jeg modtog Gaiam Yoga Block for jul for et par år siden fra mine døtre. Jeg troede, det var en ...
Læs mereDen bedste strækrutine for mænd i 15 strækStrækningStrækker Sig
strække meget? De fleste af os kunne bruge mere, og dette behov stiger med alderen. Men det er vigtigt at have en solid udstrækningsrutine - i stigende grad, efterhånden som du bliver ældre, og de ...
Læs mere