Babyer udretter ikke meget. Indtil de udvikler sig motor færdigheder, det er små menneskers opgave blot at udforske, tabe, smadre, græde og spise. Det handler om det. Men efterhånden som babyer vokser, bliver de opgaver, de tildeler sig selv, og de direktiver, de modtager fra deres forældre, stadig mere komplekse. Den nyhed og kompleksitet kan forårsage frustration - og selvom den frustration fører til læring, kan den også overvælde begyndende mestringsevner.
Børn fejler. De protesterer. De overreagerer. Det er op til forældre at give dem de mestringsevner, de har brug for, og at lære børnene modstandskraft: hvordan man kan komme tilbage fra tilbageslag og overvinde frustrationer. Hæve robuste børn betyder at opdrage børn, der er selvstændige, selvsikre, nysgerrige, omsorgsfulde og tålmodige. Undervisning i robusthed er afgørende for børns langsigtede trivsel, men det skal tilbydes med følelsesmæssig støtte og lydhør forældre - ellers kan børn blive ramt af invaliderende angst eller kæmpe for at lykkes.
"Ydu ønsker, at børn skal være i stand til at håndtere tilbageslag, modgang og fiasko. Så de en dag, når de flytter ud af huset, kan håndtere et problem på arbejdet, problemer med en værelseskammerat på college, ikke at bestå en prøve,” siger socialrådgiver. Amy Morin, forfatter til bogen 10 ting, mentalt stærke forældre ikke gør. "Du vil have, at de skal være i stand til at tage de kampe og de erfaringer og lære og vokse af dem og hoppe tilbage og blive bedre.”
Hvorfor modstandsdygtighed betyder noget
Frustration, svigt og vanskeligheder er en del af livet. Modstandsdygtighed, lært gennem eksplicitte lektioner og eksempler, hjælper børn håndtere stress, klare afvisningen, og opdeler tilbageslag som blot bump på vejen. Modstandsdygtige mennesker binder deres selvfølelse til deres hårde arbejde, ikke deres succes eller fiasko. Det er værktøjer, som børn skal tage med sig i livet for at være den type voksen, der kan overleve og trives. Heldigvis kommer børn med en vis modstandskraft indbagt.
"Små børn ved, hvordan man gør dette i sagens natur," siger Morin. "De falder ned og rejser sig igen."
Sådan opdrager du et robust barn
“Forældre kan begynde at modellere adfærd under det lille barn og førskoleår", siger Morin. De kan gøre det ved at lade deres barn kæmpe, skabe udfordringer og nægte at løse ethvert problem. Nøglen til at håndtere fiasko er ikke at undgå det, men at tale igennem det. Med ærlighed og åbenhed kan forældre afskaffe offermentaliteten.
Det er vigtigt at støtte børn, der kæmper, men den bedste måde, forældre kan lære modstandsdygtighed på, er ved at modellere det. At optræde koldt i hovedet i lyset af stress og anerkende fejl giver børn en rubrik for fiasko. At fejle, lærer de, er ikke verdens undergang. Det er bare en del af at være i live. Her er de specifikke forslag, som Morin giver forældre, der ønsker at undervise ved at gøre...
- Undersøg deres følelser“Du vil gerne anerkende et barns følelser og fortælle dem, at deres følelser betyder noget,” siger Morin. "Det gør en stor forskel på, om de opfatter, om deres følelser er okay, at det er okay at være bange og alligevel gøre noget." Lad dit barn vide det at deres følelser er legitime - men at de ikke behøver at informere om deres adfærd på alle tidspunkter, som f.eks. når der opstår en legepladskamp - er afgørende.
- Intervener ikke hele tiden"Når dit barn har det svært - hvis for eksempel hans blokke blive ved med at vælte, og han får vred, lad være med at slå ind og gøre det for dem,” siger Morin. Med andre ord, udvis tilbageholdenhed. Det er nemt at træde til og hjælpe med at berolige dit barn. Men at lade dem kæmpe hjælper dem med at lære, at de kan løse deres egne problemer.
- Revider din adfærdBørn ser altid på. Per Morin, det er vigtigt for forældre at tænke over, hvordan de handler i øjeblikke med daglig stress og forsøger at gøre det bedre. “Når du står med en irriterende situation, som den lange kø kl købmanden, og du er træt, og du er sulten, hvordan håndterer du det? Klager du? Er du stirrer på din telefon? Dine børn ser, hvordan du takler dine følelser,” siger Morin. Med andre ord: Ved at være en robust voksen lærer du dine børn, hvordan de skal reagere på stress-øjeblikke. At gå foran med et godt eksempel og afhøre dine handlinger er effektive værktøjer.
- Own Up to Your Mistakes Forældre, pr. Morin, bør aktivt undskylde til deres børn, når de laver fejl, som hvis de snapper på dem eller er for sent til at hente dem. "At påpege, hvad du gjorde forkert - hvis du håndterede ikke din vrede særlig godt, eller sagde noget, der ikke var særlig rart - forklar, hvad der skete, uden at komme med en undskyldning. Og så forklarer du, hvordan du vil lære af problemet og løse det,” foreslår Morin. Dette, siger hun, lærer børn, at det er fint at lave en fejl, så længe du undskylder og lære af dem.
Hvordan ser undervisningsresiliens ud i praksis?
Forestil dig, at dit barn slår et andet barn på legeplads. Hvis du er der for at være vidne til det, i stedet for at ty til vrede og frustration, så tal strengt med dit barn om empati. Fokuser på det. Brug sætninger som: Hvordan tror du, det føltes for din ven? Vil du have det, hvis nogen slår dig?Hvad med at du undskylder - og laver en plan, så du ikke begår den fejl igen?
Morin understreger, at det at forvandle svære øjeblikke til læreværdige, i stedet for at kaste sig ind og udjævne problemet med den anden forælder lærer børn, at de skal være ansvarlige for deres handlinger, og den måde deres handlinger gør andre mennesker føle.
Når undervisning i robusthed bliver til at undervise i ensomhed
“Der er mange misforståelser om, hvad det vil sige at være et robust barn,” siger Morin. "Længst ude af spektret af forældreopdragelse er modstandsdygtige børn uinvolverede forældre. Disse forældre siger, at deres børn vil lære gennem deres erfaringer, men så giver de dem ikke nok vejledning."
Børn med uinvolverede forældre har en tendens til at kæmpe med følelsesmæssig tilknytning problemer, slå ud i deres teenageår, opleve angst, og kan endda senere udvikle stofmisbrugsproblemer. At undervise i robusthed handler om at anerkende, at børn har brug for følelsesmæssig støtte, når de vokser, siger Morin. Forældre kan ikke bare trække sig tilbage og håbe, at deres børn finder ud af at blive klædt på og klar til skole helt alene i første klasse. Det kræver meget vejledning. "Forældreskab er ikke en eksakt videnskab," siger Morin. "Det er mere en kunst."
