Brænde Ud
Sådan støtter du en partner, der kæmper med udbrændthedBrænde UdForholdsrådMentalt HelbredStress
Allerede før pandemien siger Ian Sells, at han og hans kone snuppede til hinanden over de mindste ting. De ville normalt undskylde og snakke om deres problemer bagefter, men parret følte stadig, at...
Læs mereHvad jeg gør, når jeg føler mig udbrændt, ifølge 7 terapeuterBrænde UdBrænde UdMentalt HelbredBalance Mellem Arbejde Og Fritid
Verden er et højtrykssted, især lige nu, og især for forældre. Ved balancering af arbejde, forældreskab, økonomiske bekymringer, udvidet familiepleje og andre sådanne problemer, er risikoen for for...
Læs mereSådan kommer du dig fra udbrændthed og kronisk stressBrænde UdStresshåndteringStressKronisk StressForældrenes UdbrændthedStress Og BørnPsykologi
Det er ret sandsynligt, at du har hørt om udbrændthed - og du har måske endda oplevet det. Forårsaget af kronisk arbejdsstress, det er karakteriseret ved tegn som følelsesmæssig udmattelse, mangel ...
Læs mereSådan holder du udbrændthed fra at rode med din balance mellem arbejde og privatlivBrænde UdStressBalance Mellem Arbejde Og FritidSelvpleje
Ro er valuta. Dette har altid været sandt, men nu endnu mere i vores overstimulerede, arbejdsliv-(u)afbalanceret verden, hvor linjer sløres og stress regerer suverænt, evnen til at være lige, når a...
Læs mereMedfølelse Træthed er som udbrændthed, men værre. Det kan ramme forældre hårdtBrænde UdTræthedMentalt HelbredStressMedfølelse TræthedSelvpleje
Det er engang om eftermiddagen, og dit barn er midt inedsmeltning, vrider sig på gulvet og kræver en ekstra småkage. Normalt kan trodsig adfærd som denne, uanset hvor normal den er, være frustreren...
Læs mere16 enkle råd til mænds mentale sundhed, som alle fædre bør adoptereBrænde UdMentalt HelbredUdmattelseSelvpleje
Der er en sætning, som terapeuter og mentalt helbred eksperter kan lide at bruge: Du skal først tage din egen iltmaske på. Med andre ord: det skal du pas på dig selv så du virkelig kan være der for...
Læs mereSådan opretter du en selvplejeplan, der virker for dig: 5 trin, du skal følgeBrænde UdMentalt HelbredSelvplejeplanSelvpleje
Moderne forældreskab er meget som at prøve at jonglere med en flok brændende motorsave... mens pogo stikker... og recitere "Jabberwocky" fra hjertet. Der er kort sagt mange behov for balance og det...
Læs mereSådan bekæmpes medieudbrændthed i en tid med coronavirus-nyhederMedieforbrugMedieafbrændingBrænde UdMentalt HelbredCoronavirus
coronavirussen nyheder cyklus har været en utrættelig lortstorm - og vores telefoner og feeds er der for at pinge os om hver eneste dråbe. Vi bliver konstant trukket ind i de seneste affærer af pus...
Læs mereForældre med vredesproblemer skal arbejde endnu hårdere nuRaseriBrænde UdVredeKæmperAngstCoronavirus
Det coronavirus har vendt liv og tvunget familier indenfor. Alt er strammere, mere begrænset. Dagene danner sig sammen til én, amorf blok. Børn har mindre plads til at lege. Forældre har færre sted...
Læs mereHvordan man bedst bekæmper arbejdsstress og udbrændthed, ifølge 5 terapeuterBrænde UdTerapiStressArbejdeJobs
Arbejdsstress er en konstant i det amerikanske liv, hvor mere end en tredjedel af os rutinemæssigt rapporterer, at vi er “ekstremt stresset på arbejdet." Det er let at forstå hvorfor. Lønningerne e...
Læs mere