Willkommen zu "Wie ich gesund bleibe“, eine wöchentliche Kolumne, in der echte Väter über die Dinge sprechen, die sie für sich selbst tun, die ihnen helfen, in allen anderen Bereichen ihres Lebens auf dem Boden zu bleiben – insbesondere im Elternteil. Es ist einfach sich angespannt fühlen als Eltern, aber die Väter, die wir vorstellen, wissen alle, dass der Elternteil ihres Lebens viel schwieriger wird, wenn sie nicht regelmäßig auf sich selbst aufpassen. Die Vorteile dieses einen „Dings“ sind enorm.
Für Brent Elliott, einen zweifachen Vater aus Frankford, Kentucky, und Brennmeister von Vier Rosen, Radfahren ist seine Flucht. Vor fünf Jahren sprang er auf den Sattel, um für einen Triathlon zu trainieren, und es wurde schnell zu einem Teil seiner wöchentlichen Routine. Es hilft ihm, in Form zu bleiben, sicher, aber auch, um sich zu stressen und die kleine Schönheit der Welt um ihn herum zu sehen. Das, sagt er, hilft ihm, ein besserer, vernetzterer Vater zu sein. Hier erklärt Brent, warum Radfahren für ihn so wichtig ist.
Ich war wahrscheinlich Radfahren für vielleicht fünf oder sechs Jahre. Wenn es draußen warm genug ist, fahre ich draußen Rad. Ich liebe es, auf offener Straße unterwegs zu sein. Ich lebe in einer ländlichen Gegend, also habe ich schöne Landstraßen zum Radfahren. Aber normalerweise mache ich von November bis März viel Indoor-Spinning, fernsehe und fahre an Ort und Stelle.
Als ich vor fünf Jahren anfing, war ich Laufen viel und schwimmen ein bisschen, und ich hatte eine Gruppe von Freunden. Wir haben uns eines Tages unterhalten und beschlossen, einen Triathlon zu versuchen. Radfahren war das fehlende Stück, aber ich habe wirklich herausgefunden, dass Radfahren von allen drei dieser Übungen am meisten Spaß macht. Ich laufe immer noch mehr als ich fahre, aber ich hatte vor allem einen Freund, der wirklich viel mit dem Radfahren beschäftigt ist und er hat uns alle wirklich dazu überredet.
Ich war nicht überrascht, dass ich zum Radfahren gekommen bin. Ich bin viel Rad gefahren, bevor ich als Kind den Führerschein gemacht habe. Ich bin mit Fahrrädern aufgewachsen. Ich wollte Unabhängigkeit, um gehen zu können, wohin ich wollte. Ich komme aus Owensboro, Kentucky, einer Stadt mit damals etwa 15.000 Einwohnern. Es war eine ziemlich kleine Stadt. Aber ich wollte überall hingehen können, wo ich wollte. Ich hatte einen alten Zehngang und bin damit überall gefahren. Als ich 16 wurde, bin ich wahrscheinlich erst vor fünf oder sechs Jahren wieder auf ein Fahrrad gestiegen, also war ich aufgeregt, wieder einzusteigen.
Am liebsten fahre ich in der Nähe von Midway, Kentucky. Der beste Weg, es auszudrücken, ist Horse Country. Sie haben diese sanften Hügel, die körperlich herausfordernd und schön sind und kilometerlange Straßen zwischen den Pferdefarmen haben. Die Schönheit, die Kulisse, die Landschaft, die Herausforderungen, rauf und runter, all diese Hügel. Wenn es ein Radfahren gäbe Videospiel, wo Sie mit einem stationären Fahrrad verschiedene Orte auswählen können, wäre dies eine der Optionen. Es ist so malerisch und hübsch.
Manchmal fange ich an zu reiten und bin immer noch irgendwie fertig, oder mein Kopf ist immer noch im Arbeitsmodus oder konzentriere mich auf stressige Dinge in meinem Leben. Aber etwas mit der Anstrengung und der verbrachten Zeit und der Landschaft, ich konzentriere mich einfach auf die Aktivität und alles andere driftet einfach ab. Meine Gedanken schweifen einfach ab. Es ist therapeutisch und es ist gut, in diese Zone zu gelangen, in der ich all diese unnötigen Belastungen und Gedanken ablege. Es ist auch von Dauer. Wenn ich fertig bin, fühle ich mich immer gut und schlafe besser.
Es macht meinen Kopf frei. Außerdem war ich in den letzten Jahren an einer großen Radtour beteiligt, die im Herbst stattfindet, genannt die Bourbon Country Burn, wo Hunderte von Fahrern zusammenkommen und im Laufe eines ganzen Wochenendes zu allen Brennereien fahren. Es macht viel Spass. Es bringt viele gute Leute zusammen. Ein Großteil meines Radsports versuche jetzt nur zu trainieren, um in Form zu sein, um die langen Fahrten, die mit diesem Ereignis verbunden sind, bewältigen zu können.
Ich bin ein großer Kerl. Ich bin 200 plus Pfund, also bin ich nicht konkurrenzfähig. Aber ich tue diese Dinge nur, um in Form zu bleiben. Es ist etwas zu tun. Und ich genieße es. Wenn ich meine Fahrt beendet habe, bin ich sofort froh, fertig zu sein, denn ich pushe mich. Ich fühle mich vollbracht und körperlich fühle ich mich gut. Wenn mein Blut fließt, fühle ich mich wacher und im Einklang mit der Welt. Ich bin zufrieden und habe ein Erfolgserlebnis.
