Καλώς ήρθατε στο "How I Stay Sane", μια εβδομαδιαία στήλη όπου πραγματικοί μπαμπάδες μιλούν για τα πράγματα για τα οποία κάνουν οι ίδιοι που τους βοηθούν να παραμείνουν προσγειωμένοι σε όλους τους άλλους τομείς της ζωής τους — ειδικά σε γονεϊκό μέρος. Είναι εύκολο να νιώθεις στριμωγμένος ως γονιός, αλλά όλοι οι μπαμπάδες που παρουσιάζουμε αναγνωρίζουν ότι, αν δεν φροντίζουν τακτικά τον εαυτό τους, το κομμάτι της γονεϊκής ζωής τους θα γίνει πολύ πιο δύσκολο. Τα οφέλη από το να έχεις αυτό το ένα «πράγμα» είναι τεράστια. Απλώς ρωτήστε τον Mitesh Popat, 39, ποιος ήταν πυγμαχία τα τελευταία είκοσι χρόνια.
Η πυγμαχία σε αναγκάζει να είσαι παρών. Πολλές φορές, αν κάνω άλλο είδος προπόνησης σαν μακρύ τρέξιμο, σκέφτομαι τι έχει συμβεί στο παρελθόν, τι πρόκειται να συμβεί στο μέλλον. Η πυγμαχία είναι τόσο γρήγορος που με κρατά στο παρόν όλη την ώρα. Ο σάκος ταχύτητας έρχεται κατά πάνω μου. Πρέπει να αντιδράσω. Πρέπει να προσέξω. δεν έχω επιλογή.
Ξεκίνησα την πυγμαχία στις αρχές των 20 μου. Αλλά, στις αρχές των 30 μου, όταν έκανα το πρώτο μου παιδί, κάπως το άφησα να φύγει. Ένιωθα ένοχος. Όταν ήμουν στη δουλειά ή όταν ήμουν
Πάλεψα με αυτό. Η γυναίκα μου και εγώ θέλαμε να φροντίσουμε την επιχείρησή μας και θέλαμε να το βεβαιωθούμε οικογενιακές στιγμές δεν υπέφερε. Ωστόσο, όταν η κόρη μου ήταν περίπου ενός έτους, κατάφερα να επιστρέψω ξανά στην πυγμαχία. δεν έχω σταματήσει.
Πυγμαχία είναι η μόνη φορά που είμαι εντελώς μόνος μου. Κανείς δεν είναι γύρω μου. Σκέφτομαι πολύ καθαρά, σαν να βρίσκομαι στη δική μου φούσκα. Τις περισσότερες φορές περιτριγυρίζομαι από κόσμο. Οι συνάδελφοι, η οικογένειά μου, οι φίλοι μου. Αλλά αυτό είναι το χρόνο που έχω για τον εαυτό μου.
Είμαι 39, κοντά στα 40. Τα φυσικά οφέλη της πυγμαχίας, φυσικά, είναι εκπληκτικά. Αλλά έχω διαπιστώσει επίσης ότι με βοήθησε ψυχικά. Είναι ηρεμιστικό. Είμαι μόνος. Δεν υπάρχει κανένας τριγύρω. Ακούω μουσική Reggae. Είμαι στη δική μου ζώνη.
Τώρα, η κόρη μου είναι οκτώ και έχω έναν γιο, ο οποίος είναι πέντε. Μερικές μέρες, επιστρέφω σπίτι και δεν θέλω να γυμναστώ. Αλλά η κόρη μου θα έρθει κοντά μου και θα μου πει, «Πρέπει να πας να γυμναστείς». Με ενθαρρύνει γιατί ξέρει ότι με κρατά υγιή. Είναι σαν τη μικρή μου μαζορέτα.
Κάνω περίπου τέσσερις ή πέντε προπονήσεις την εβδομάδα. Έχω όλα μου τα μποξ στο σπίτι. Είναι πολύ βολικό. Το πρόγραμμά μου ποικίλλει. Κάποιες μέρες, είμαι σε συσκέψεις όλη την ημέρα, έτσι ώστε να γυμνάζομαι τη νύχτα. Μερικές μέρες, πηγαίνω αργά, οπότε στις 10 το πρωί, μετά το πρωινό, γυμνάζομαι. Το γυμναστήριό μου βλέπει στην πίσω αυλή όπου έχουμε περίπου 200 δέντρα. είναι απλά όμορφο. Όταν γυμνάζομαι, είναι σχεδόν σαν να βρίσκομαι σε έναν άλλο κόσμο.
Όταν γυμνάζομαι, δεν ανησυχώ για τη συνάντηση που θα γίνει αύριο ή για κάτι που συνέβη χθες ή την περασμένη εβδομάδα. Είμαι στο παρόν. Αυτό με βοήθησε επίσης να είμαι πραγματικά εκεί με τα παιδιά μου. Όταν τους φτιάχνω πρωινό, όταν παίζω μαζί τους, εστιάζω όντας στη στιγμή.
