Τα παιδιά μπορεί να είναι αξιολάτρευτα, χάδια, τρελά και χαριτωμένα, αλλά είναι επίσης μικροβιακά. «Αν έχεις παιδιά, ετοιμαστείτε να αρρωστήσετε», λέει ο Charles Gerba, Ph. D., μικροβιολόγος που μελετά τα μικρόβια στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα στο Tucson. «Έχετε διπλάσιες πιθανότητες να πάθετε κρυολόγημα ή γρίπη μόλις κάνετε παιδιά από πριν. Περισσότερα παιδιά, πιο πιθανό». Στην πραγματικότητα, μια μελέτη από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Γιούτα διαπίστωσε ότι σε οικογένειες με ένα παιδί, κάποιος στο σπίτι είναι άρρωστος το 33 τοις εκατό του έτους. Δύο παιδιά; Πάνω από το μισό έτος. Πώς εγγυάστε ότι κάποιος δεν είστε εσείς; Απλό: «Στέλνετε τα παιδιά στους παππούδες!» λέει η Gerba γελώντας. Ή, πιο ρεαλιστικά, δοκιμάστε αυτές τις τρεις τακτικές.
Απολυμάνετε καθημερινά
Το ισχυρότερο όπλο σας ενάντια στους ιούς είναι ένα απολυμαντικό μαντηλάκι. Χρησιμοποιήστε το σε όλες τις επιφάνειες στην κρεβατοκάμαρα του παιδιού σας, στο αυτοκίνητο ή σε οποιοδήποτε άλλο χώρο φιλικό προς τα παιδιά. «Σκουπίστε τις επιφάνειες με ένα απολυμαντικό - κομοδίνα, επιτραπέζια, ακόμα και εκείνες που μπορεί να μην σκεφτείτε, όπως τα αμπαζούρ», λέει η Gerba. Χρειάζονται μόνο λίγες ώρες για να καλυφθεί με ιό το 90 τοις εκατό των επιφανειών με τις οποίες έρχεται σε επαφή ένας άρρωστος, εξηγεί. Τα μικρόβια του κρυολογήματος και της γρίπης παραμένουν για αρκετές ημέρες.
Σημείωση: Μην επαναχρησιμοποιείτε ένα απολυμαντικό μαντηλάκι σε πολλές επιφάνειες, καθώς απλώς θα μεταφέρετε ιούς από το ένα σημείο στο άλλο. Σκουπίστε και πετάξτε. επαναλαμβάνω.
Προστατέψτε τα μικρόβια στο μπάνιο σας
Μπορεί να είστε σε θέση να κρατήσετε τα παιδιά μακριά από την κρεβατοκάμαρά σας, αλλά τα μπάνια είναι κοινόχρηστοι χώροι και ένα πιθανό σημείο για να σηκώσετε τα μυρίσματα του παιδιού σας. Ξεκινήστε αντικαθιστώντας όλες τις πετσέτες χεριών με χαρτοπετσέτες κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Εάν η περιβαλλοντική σας συνείδηση θεωρεί προσβλητική την ιδέα του χαρτιού μιας χρήσης, σκεφτείτε να δώσετε στο παιδί σας τη δική του υφασμάτινη πετσέτα που θα χρησιμοποιούν - και μόνο εκείνοι - ενώ είναι άρρωστο.
Επίσης, παραλείψτε το σαπούνι. «Δεν βλέπεις ποτέ σαπούνι σε δημόσιες τουαλέτες», επισημαίνει η Gerba. "Γιατί? Επειδή είναι μαγνήτες μικροβίων. Τα δημόσια μπάνια χρησιμοποιούν υγρό σαπούνι και θα πρέπει επίσης όταν τα παιδιά σας είναι άρρωστα». (Αν είστε επιπλέον παρανοϊκό, μπορείτε ακόμη και να πιέσετε την αντλία μέσα από μια χαρτοπετσέτα για να αποφύγετε την επαφή με το μπουκάλι εξ ολοκλήρου.)
Πλύσιμο σε ζεστό
Ναι, η χρήση κρύου νερού στο πλυντήριό σας είναι ελαφρώς πιο ενεργειακά αποδοτική. Ωστόσο, είναι επίσης σημαντικά λιγότερο ανθεκτικό στα μικρόβια, οπότε αποφασίζετε. «Πηγαίνετε για ζεστό νερό και υψηλή θερμοκρασία στο στεγνωτήριο», λέει ο Gerba. «Οι υψηλές θερμοκρασίες θα σκοτώσουν τα περισσότερα μικρόβια του κρυολογήματος και της γρίπης, αλλά το κρύο νερό δεν θα κάνει τίποτα». (Στην πραγματικότητα, το κρύο νερό από μόνο του κάνει καλύτερη δουλειά στη διάδοση μικροβίων από το ένα ρούχο στο άλλο επόμενο από το να τα ξεφορτωθείτε, σύμφωνα με μια μελέτη.) Το πραγματικό όπλο εδώ είναι το στεγνωτήριο: Η έρευνα δείχνει ότι χρειάζεστε θερμοκρασίες πάνω από 140 βαθμούς για το πιο αποτελεσματικό μικροβιοκτονία.
