La depresión es mi estrella de la muerte personal. Así es como he aprendido a combatirlo

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Los papás cuidan a sus hijos. Hacemos sacrificios. Es lo que estamos llamados a hacer. Excepto cuando resulta en la explosión de un planeta.

Imagínelo: Luke está en su X-Wing, precipitándose por la trinchera de la Estrella de la Muerte. Tiene que hacer este tiro o la Rebelión está condenada al fracaso. Darth Vader se abalanza por detrás.

¡Oh no! ¡R2 está golpeado!

Luke se da la vuelta para asegurarse de que R2 esté bien. Eso es lo que se supone que debe hacer, ¿verdad? Cuida al luchador robot.

Esta historia fue enviada por un Paternal lector. Las opiniones expresadas en la historia no reflejan necesariamente las opiniones de Paternal como publicación. Sin embargo, el hecho de que estemos imprimiendo la historia refleja la creencia de que es una lectura interesante y valiosa.

Y como Luke está tan ocupado asegurándose de que el droide esté bien, pierde su oportunidad en el puerto de escape. La Estrella de la Muerte se dispara. La rebelión está condenada al fracaso.

Pero al menos R2 está bien.

Claro, claro, Luke no era un padre para un bebé droide que rebotaba, y eso probablemente sea para mejor. Pero a veces, como padres, nos centramos tanto en lo que tenemos que dar, los planetas explotan.

O quizás nuestras vidas.

Lo mismo, a veces.

Si bien nunca hice una carrera de la Estrella de la Muerte fuera de un videojuego, mi vida me explotó. Ha sido espectacular. Mira, tengo depresión. La depresión es una de esas cosas que te hace sentir maravilloso contigo mismo.

Excepto que no es así. En absoluto.

Mi depresión me hace sentir como un fracasado. Me hace sentir culpable y luego me hace sentir culpable por sentirme culpable. Cuando se pone mal, literalmente no puedo levantarme de la cama. Digo una y otra vez: "Esto es estúpido". Pero no puedo cambiarlo. Y cuando eso sucede, bueno, mi participación con la familia se detiene. Es casi como si un planeta explotara, por todo lo bueno que puedo hacer.

En mi vida, la depresión se desencadena con mayor frecuencia cuando estoy exhausto. He usado toda mi energía para perseguir todos los programas en los que están mis hijos o para descubrir buenas analogías de Star Wars, y el resultado es que no tengo suficiente energía para combatir la depresión.

Muy pronto, me doy cuenta de que necesito dejarme un poco de holgura o voy a tener un episodio depresivo total.

¿Y qué pasa después?

"Papá, necesito que me lleven".

"Papá, ¿puedes ayudar con este proyecto?"

"Papá, solo quiero jugar contigo".

Y soy papá. Quiero sacrificarme por mis hijos. Los amo y quiero asegurarme de que estén bien.

Así que doy el paseo. Ayudo con el proyecto. (Tal vez le entregue eso a mi esposa; créanme niños, no quieren que haga manualidades con ustedes. No saldrá bien.) Sí, jugaré el juego contigo.

Y ahí es cuando el planeta explota. Estoy ocupada cuidando de mis hijos en lugar de hacer lo necesario para volar la Estrella de la Muerte.

Esperar.

Estoy mezclando mis metáforas aquí. Realmente necesito asegurarme de que el mariscal de campo conecte un jonrón aquí, así que permítanme comenzar de nuevo: quiero cuidar a mis hijos. Pero para hacer eso, necesito asegurarme de no caer en un episodio depresivo. No soy bueno para nadie cuando eso sucede; Literalmente, solo puedo quedarme en la cama... demasiado tiempo. Entonces, para cuidar a los niños, necesito enfocarme en el panorama general.

Luke se centró en el panorama general de la Estrella de la Muerte. Él se encargó de eso, por lo que pudo hacerse cargo de R2. Y, ya sabes, besa a la princesa ya que él aún no sabía que ella era su hermana.

No te preocupes. No me casé con mi hermana. Mi padre tampoco es un Sith. Que yo sepa, al menos.

De todas formas.

Lo que esto significa es que necesito recordarme a mí mismo que si mi objetivo es cuidar a los niños, a veces necesito no sacrificarme hoy para poder sacrificarme mañana. A veces necesito decirles que no para poder decirles que sí de alguna otra manera. Y está bien centrarse en el panorama general, incluso si eso significa decir no a corto plazo.

Y es de esperar que ningún planeta explote en el proceso.

Jonathon Mast vive en Kentucky con su esposa y una locura de niños. (Un grupo de niños se llama locura. Créame.) Se le puede encontrar en línea en https://wantedonenewearth.wordpress.com/

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