Tere tulemast et "Kuidas ma terve mõistuse jään,” iganädalane veerg, kus tõelised isad räägivad asjadest, mida nad enda heaks teevad ja mis aitavad neil püsida kõigis muudes eluvaldkondades – eriti lastekasvatuse osas. Seda on lihtne tunda vanemana pingutatud, kuid kõik meie isad tunnistavad, et kui nad ei hoolitse regulaarselt enda eest, lastekasvatuse osa nende elu läheb palju raskemaks. Selle ühe "asja" omamise eelised on tohutud. Küsige lihtsalt Josh Solarilt, 37, kes elab Kansas Citys. Neli aastat on ta teinud külmaveeteraapiat – külmas järves ja duši all istumist – ning peab seda oma vastupanuvõime põhjuseks isiklike tülide ees.
Mu sõber viis mind umbes neli aastat tagasi külma veeteraapia praktikasse. Ta lihtsalt tahtis, et keegi temaga kaasa läheks, et ta vastutaks. Ja ausalt, mulle meeldis see.
Pärast I treening, ootan vähemalt tund, et jahtuda, siis hüppan 15 minutiks duši alla või kui on talv, siis lähedalasuva järve alla. Peale selle, et mind äratab ja värskendab füüsiline kasu, on see ka a
Üles kasvades olin tõesti privilegeeritud laps. Mu mõlemad vanemad on siiani koos armastus üksteist, nad olid minu jaoks olemas ja toetasid mind. Teate, kuidas enamikul lastel on mingisugune traumaatiline kogemus? Mul polnud midagi. Keegi, kellele ma olin lähedal, ei surnud; Kaotasin 17-aastaselt lemmiklooma ja see oli ilmselt kõige raskem asi mu elus kuni 33-aastaseks saamiseni. Aga kui sain 30, jäi mu poeg haigeks ja keegi ei saanud aru, mis tal viga on. Ta oli haige 18 kuud, enne kui saime tsüstilise fibroosi diagnoosi. Siis avastati ka mu tütrel tsüstiline fibroos ja artriit. Ja siis suri mu naise kaksikvend narkootikumide üledoosi.
See kõik juhtus kuue kuu jooksul. Mul polnud elus mingeid tavasid ega midagi, et stressi või raskete asjadega toime tulla. Just sel ajal hakkasin sügavalt meditatsiooni ja külmaveeteraapiasse jõudma. Sain aru, et see võimaldab mul kohal olla. Istuda oma naisega, kui ta kõnnib läbi leina. Leppida sellega, et mu lapsed põevad neid haigusi, mida ei saa ravida. Kõik need asjad.
Nüüd käin paar korda nädalas ja istun 10 minutit järves. Iga kord, kui ma seda teen, tean, et tuleb esialgne šokk, ja ma tean, et see läheb imeks. Kuid see, mis juhtub, on see, et iga kord ütlen: ma mõistan, et see on nõme, ma teen seda ja ma olen lihtsalt keskendun oma hingamisele ja jään selle läbi rahulikuks ning siis saan hakkama kõigega, mida elu ette toob mina.
Talv on mu lemmik. Kui ma olen järvedes ja istun seal, kui ma ei keskendu oma hingeõhule ja lasen mõtetel rännata, hakkab mul kohe külm. See lihtsalt sunnib mind 100 protsenti kohal olema. Mõne minuti pärast, kui mu keha rahuneb, on tunne, nagu oleksin selles tõeliselt õndsas, valgustatud olekus.
Ma pole kunagi külma saanud. Ma tean, et mu naabrid peavad mind hulluks, sest kui siin lund sajab, lähen ja laman lume sees. Ma lihtsalt lebasin seal lume all lühikeste pükstega. Käin ka talvel jooksmas lühikeste pükste ja jooksutossudega. Üks mu lemmiktunne on see, kui tulen külmast sisse ja ma jalutan majas, veenid avanevad ja veri voolab neist läbi ja see on peaaegu valus, kuid see on tunnete tormamine. Ma tunnen end nii elava ja energilisena. Tunnen, et olen valmis vastu võtma kõik, mis minu teele ette tuleb.
Elu on kirglik. Praegu on minu reegel selline, et ma tegelen kõigi igapäevaste toimetustega. Ma valmistan kõik toidud oma naisele ja lastele. Pakin lõunad kaasa. Täidan koolikohustusi. Määrake arstide kohtumised ja veenduge, et lapsed saaksid oma ravi. See on lihtsalt üks asi teise järel. Ma tean, et kui ma hakkan tundma stressi, ütlen lihtsalt: ma lähen väga kiiresti duši alla ja tulen välja ja tunnen end mingil põhjusel palju paremini. Tegelikult tunnen end suurepäraselt. Ma tulen välja energiaga. Saan hakkama kõigi eluasjadega ja kolme lapse kasvatamise kaosega.
