Mitä toivoisin tietäväni palaamisesta töihin vanhemmuuden jälkeen

Kun uusi vanhempi palaa töihin, panokset ovat korkeammat. Uusi perhe odottaa sinua kotona ja sen mukana tulee uusi aikataulu, paljon unihäiriötä ja vähentynyt kyky tehdä paskapuhetta ("Anteeksi, minulla ei ole aikaa kuunnella 17 minuutin teoriaasi eilisillasta Valtaistuinpeli"; “Tarvitseeko meillä todella olla 45 minuutin "kosketuspohja" huomisesta tapaamisesta, Sheila?" ). Seurauksena on, että sinun on oltava tehokkaampi ja vähemmän sosiaalinen, vaikka sinuun osuu tunteiden tulva. Se on rankkaa.

Mutta tiedämme sen vain kokemuksesta. Kerromme sinulle: Kaikki alkaen syyllisyys, uupumukseen, toveruuteen odottaa työpöytäsi ääressä, kun he palaavat toimistoon. Ei todellakaan ole minkäänlaista outoa tai sopimatonta tunnetta. Ne kaikki lyövät sinua ja hämmentävät sinua. Mutta viime kädessä ne ovat muistutus siitä erityisestä pienestä kaverista tai tytöstä, joka odottaa sinua lopetushetkellä. Tämä tarkoittaa, että uhrauksia on tehtävä, suunnittelua on tehtävä ja stressi on lievennettävä. Mutta se ei ole ainoa asia. Pyysimme joitain kokeneita isiä pohtimaan ensimmäisiä työpäiviään otettuaan vastaan ​​uuden ilon. toivoen varustaa uusia vanhempia neuvoilla auttaakseen heitä pääsemään yli kyssän palatessaan (uuteen) päivittäiseen elämään jauhaa. Tässä on mitä he sanoivat.

Toivon, että olisin ollut enemmän läsnä

"Toivon, että olisin käyttänyt enemmän aikaa, sekä pysynyt kotona töistä että en tehnyt niin paljon töitä. Sillä mitä sain aikaan, ei ollut merkitystä pitkällä aikavälillä verrattuna siihen uskomattoman arvokkaaseen ja ohikiitävään aikaan, jonka sinulla on heidän ollessaan pieniä. Paskalla ei ole loppujen lopuksi väliä. Aina tulee olemaan uusi tyhmä määräaika tai asia, joka on käsiteltävä, mutta ne vuodet eivät koskaan palaa. Olin ehdottomasti läsnä lapsilleni, mutta toivon, että olisin ollut vielä enemmän läsnä. Luulen todella, että tästä syystä isovanhemmat hemmottelevat lastenlapsia niin paljon. Koska heillä on vihdoin aikaa hemmotella lastenlapsiaan tavalla, jota he eivät voineet omille lapsilleen." – Jeremy, 44, New York

Toivon, että osaisin säästää energiaani paremmin

”En tajunnut, kuinka väsynyt olisin töissä. Kun palasin töihin ensimmäisen lapsemme jälkeen, kävelin sisään kuin zombi, enkä pystynyt aloittamaan ennen kuin keskipäivällä. Nukahtamista on todellinen. Poikani oli hereillä koko yön – mikä oli odotettiin – mutta se tosiasia, että hän vaati aktiivista huomiotamme, teki siitä niin, että kaikki energiani meni kesken yön. Se ei ollut kuin ei olisi voinut nukahtaa. Kun saimme toisen lapsemme, olin valmistautuneempi ja pystyin säästämään energiaa tehokkaammin. Mutta ne ensimmäiset viikot yrittäessäni tasapainottaa työni ja lastenhoitoa? Luultavasti en ole saanut mitään aikaan töissä." – John, 36, Pohjois-Carolina

Toivon, että tietäisin, kuinka vaikeaa olisi olla olematta kotona

”Taistelin tunteen kanssa, kun tiesin, että jäin paitsi niin monista pienistä, arkipäiväisistä asioista. Jopa kahdeksan tunnin poissaolo oli vaikeaa, koska en halunnut missata mitään. Ensimmäinen röyhtäily. Ensimmäinen sylkeminen. Ensimmäinen kaatuminen. Kaikki nuo pienet, näennäisesti turhat asiat tapahtuivat ollessani töissä. Vaimoni soitti minulle ja sanoi: "Arvaa mitä hän juuri teki?" Joskus minun piti taistella kyyneleitä vastaan, koska vaikka se, mitä poikamme teki, ei ollutkaan kovin tärkeää, ajatus siitä, etten ollut paikalla sitä repi minut erillään." – Marty, 39, Ohio

Toivon, että minulle annettaisiin enemmän aikaa olla lapseni kanssa

”Isyysvapaan puuttuminen on todella ikävää. Ennen kuin minusta tuli isä, en edes ajatellut tasa-arvon puutetta tässä suhteessa. Halusin olla kotona tyttäreni kanssa, mutta minun piti olla siellä myös vaimoni puolesta. Onneksi hän sai paljon vapaata tyttäremme syntymän jälkeen, ja vanhempamme auttoivat paljon. Mutta kun ei voi pitää vapaata ilman henkilökohtaisten päivien imemistä – kuka tietää, mihin hätätilanteisiin niitä saatetaan tarvita tulevaisuudessa? – imettiin vain. Se ei todellakaan vaikuttanut minuun ennen, mutta ymmärrän sen nyt täysin. Se on jotain, mitä isillä pitää olla." – Carson, 42, Tennessee

Toivon, että tietäisin, kuinka vähän löysyyttä minulle annettaisiin

"Työpussit rikkovat pallosi. Olin uupunut ensimmäisellä viikolla toisen lapsemme jälkeen, ja se näkyi. Enemmän kuin kourallinen työtovereita - mukaan lukien pomoni - kutsui minua pilluksi useaan otteeseen. Vaikka se oli vain "kaverit ovat kavereita", se todella ärsytti minua. Normaalisti minua on melko vaikea rypistää, mutta pienikin tökäys kamppailussani työn ja kodin tasapainottamisessa sai minut hätkähtämään ja säikähtämään. Suuri osa siitä tuli myös nuorilta miehiltä, ​​joilla ei ollut lapsia. Kuka eff sinä olet? Halusin sanoa: 'Sinä Todella en tiedä mistä puhut…” mutta purin vain kieltäni. Ei ole energian arvoista tunnustaa tuollaista paskapuhetta." – Rudy, 41, Ohio

Toivon, että tietäisin kuinka monella miehellä olisi selkäni

"Kotona olevissa isiä ja "työ-isiä" on paljon enemmän kuin uskotkaan. Muiden osastojen kaverit, jotka olin tavannut vain kerran tai kaksi, tulivat luokseni ensimmäisen poikani syntymän jälkeen. Se oli tavallaan kuin Tappelukerho - kuin sanaton side isien välillä, jotka tekivät tai olivat tehneet samaa kuin minä. Suurin osa siitä oli vain: "Sinä saat siitä käsin." Mutta se oli todella, todella hyödyllistä, koska tiesin, etten ollut yksin kauhuissani siitä, kuinka aion tehdä tämän." – Aaron, 37, Illinois

Toivon, että olisin paremmin valmistautunut uhrauksiin, jotka minun oli tehtävä

"Minun piti luopua maisterintutkinnon suorittamisesta verkossa yöllä. Olin noin vuoden MBA-ohjelmassani, kun vaimoni tuli raskaaksi, ja minun piti luopua kaikesta, kun vauva oli lähellä. Tietenkin perheeni oli prioriteettini, mutta en ymmärtänyt, etten pystyisi noutamaan heti takaisin vauvan saapumisen jälkeen. Työpäivät olivat hallittavissa, mutta yöaika oli nyt täysin omistettu vaimolleni ja pojalleni. Joten minun piti uhrata se osa elämääni. Jälleen täysin sen arvoista – ja toivon voivani saada asiat kuntoon, kun poikamme on vanhempi – mutta oli hieman pettymys, että jouduimme luopumaan kaikesta kovasta työstä.” – Darrell, 40, Colorado

Toivon, että tiesin, että sairaat päivät eivät enää olleet minua varten

"Sairaspäivät eivät ole enää sinun omiasi. Ne kuuluvat lapsillesi. Minun piti kerätä sairaita ja henkilökohtaisia ​​päiviäni kuin tuomiopäivän annokset siltä varalta, että lapseni sairastuisi ja minun piti jäädä kotiin. Vaimoni teki samoin. Se tarkoitti, että menin töihin sairaana enemmän kuin olisin halunnut. Itse asiassa riitelin pomoni kanssa asiasta. Sanoin hänelle, että hän voisi antaa minulle lisää sairauspäiviä tai antaa minun käyttää niitä harkintani mukaan. Pelasin sitäkin melko hyvin – otin vain yhden sairauspäivän itselleni koko vuoden, enkä tartuttanut ketään töissä. Vanhemmuuden voitto." – Jason, 41, Ohio

Toivon, että minulla olisi parempi käsitys siitä, kuinka paljon työtä olisi töiden jälkeen

”Kotityöt ovat edelleen samanlaisia, elleivät vaikeampia. Työtäkin on vasta nyt. En tiedä miksi, mutta jostain syystä ajattelin, että kotityöt olisivat erilaisia ​​työn ja vauvan kanssa. Ehkä siksi, että kulutimme niin paljon energiaa ollaksemme hyviä vanhempia, maailmankaikkeus palkitsisi meidät pyykkien taittamisella. Tai ehkä siksi, että vietimme niin paljon aikaa töissä ja vauvan kanssa olisi vähemmän sotkua kotona. Ei. Ehdottomasti ei. Jos mitään, kotitöistä tulee enemmän taakkaa, vain vähemmän prioriteetteja. Onneksi ymmärrämme molemmat, että vuorokaudessa on vain niin monta tuntia, ja olemme tulleet hieman vähemmän neuroottisiksi asioihin, kuten tiskialtaan astioihin. – Jeff, 38, New Jersey

Toivon, että tietäisin, kuinka paljon enemmän työlläni olisi merkitystä

"Työlläsi alkaa olla paljon enemmän merkitystä, koska nyt sinun on huolehdittava myös lapsestasi. En ole koskaan työskennellyt niin ahkerasti kuin tyttäreni syntyessä. Työskentelen melko kilpaillulla alalla, eikä ole epätavallista, että heikosti suoriutuneita hylätään ajattelematta. Yhtäkkiä tunsin tämän valtavan paineen esiintyä niin korkealla tasolla. En ole koskaan ollut laiska tai mitään, mutta uuden vauvan saaminen sai minut huolestumaan työturvallisuudesta uudesta näkökulmasta. Se alkoi heti, kun palasin töihin. Rehellisesti sanottuna en usko, että kukaan siellä edes huomannut. Mutta en saanut purkkia." – Rich, 37, Pennsylvania

Toivon, että olisin tajunnut, kuinka paljon töiden jälkeistä hauskaa minun pitäisi missata

”Minulla on itse asiassa ollut ikävä töihin menoa onnellisia tunteja. Kun poikamme oli pieni, menin joka ilta kotiin töiden jälkeen auttamaan kaikessa. Joten en päässyt pitkään aikaan "ulos juomaan" ihmisten kanssa töistä. Kun olin vapaa, välttelin niitä kuin ruttoa. Mutta sitten aloin kaipaamaan niitä. Jopa ihmiset, joita en voinut sietää. Älä ymmärrä minua väärin, rakastin jokaista hetkeä poikani kasvattamisesta. Luulen, että ruoho on joskus vihreämpää töissä iloisina tunteina." – Paul, 35, Connecticut

Toivon, että tietäisin, että syyllisyys olisi luonnollista

”Tämä on outoa, mutta tunsin joskus syyllisyyttä, kun unohdin lapseni. Jos olisin todella panostanut johonkin projektiin, tapaamiseen tai jopa puheluun, keskittyisin vain siihen. Ja sitten, tyhjästä, päähäni nousi ajatus pojastani. Ja se sai minut tuntemaan syyllisyyttä, aivan kuin minun olisi pitänyt ajatella häntä koko ajan. Se tunne katosi ajan myötä, mutta muistan sen, koska se oli hyvin erityinen ja hyvin outo. Uutena isänä sinusta tuntuu, että lapsesi pitäisi olla mielessäsi koko ajan, mikä ei ole fyysisesti mahdollista. Ei, jos haluat jatkaa toimivana aikuisena.” – Brian, 38, Ohio

Näin vältät työstressin tuomisesta perheellesi

Näin vältät työstressin tuomisesta perheellesiTyöstressiKiusaaminenStressiEmotionaalinen Kehitys

"Fatherly Advice" on Fatherlyn asiantuntijoiden viikoittainen vanhemmuuden neuvojen kolumni. Tarvitsetko kovalla työllä saavutettuja näkemyksiä ja tieteellisiä faktoja vanhemmuuden dilemman tai per...

Lue lisää
Kuinka rasismi ja sen luoma stressi pidättelevät lapsia koko elämän

Kuinka rasismi ja sen luoma stressi pidättelevät lapsia koko elämänPuheRotuStressiStressi Ja LapsetRasismi

Vuonna 2019 yhteiskuntaa käsittelevä sekakomitea lastenlääketiede ja nuorten terveys julkaistu, "Rasismin vaikutus lasten ja nuorten terveyteen,”politiikkaa koskeva julkilausuma, jossa kehotetaan l...

Lue lisää
8 stressinhallintakirjaa miehille, jotka muuttavat elämäsi

8 stressinhallintakirjaa miehille, jotka muuttavat elämäsiItse ApuaStressinhallintaStressiKirjat

Nykyaikainen elämä on kiistatta stressaavaa. Nykyaikaiset perheet ja isät työskentelevät pidempiä työpäiviä pienemmällä palkalla kattaakseen kohtuuttomat ja nousevat kustannukset lastenhoito ja kor...

Lue lisää