Stressi
Kuinka tukea kumppania, joka kamppailee burnoutin kanssaLoppuun PalaminenSuhde NeuvojaMielenterveysStressi
Jo ennen pandemiaa Ian Sells sanoo, että hän ja hänen vaimonsa näkivät toisiaan pienimmistä asioista. Yleensä he pyysivät anteeksi ja keskustelivat ongelmistaan jälkeenpäin, mutta pari tuntui sil...
Lue lisääCovid-19 teki Talkspacen verkkoterapian välttämättömäksi. Näin aloitat.TalkspaceHoitoMielenterveysAhdistusStressiKoronaviirus
Koronaviruspandemia on luonut kansallisen mielenterveys kriisi. Miljoonat amerikkalaiset kamppailevat ahdistusta, parisuhteen vaikeudet, yksinäisyys ja erilaiset talouden kääntymisen oireet. Amerik...
Lue lisääMitä tehdä, kun et saa unta: 7 vinkkiä aivojen virran saamiseenEi Voi NukkuaNukahtaaUnettomuusStressiNukkua
On keskellä yötä ja makaat hereillä sängyssä. Kuu on ulkona. Ehkä kumppanisi kuorsaa tai talo huokaa yöllisiä. Suljet silmäsi ja yrität jotenkin houkuttele kehosi nukkumaan. Mutta siitä ei ole hyöt...
Lue lisääKuinka toipua burnoutista ja kroonisesta stressistäLoppuun PalaminenStressinhallintaStressiKrooninen StressiVanhempien UupumusStressi Ja LapsetPsykologia
On melko todennäköistä, että olet kuullut burnoutista – ja olet ehkä jopa kokenut sen. Aiheutti krooninen työstressi, sille ovat ominaisia merkkejä, kuten emotionaalinen uupumus, energian puute j...
Lue lisääMiksi pandemiastressi voi olla niin vaikeaa avioliitoissa?Avioliitto NeuvojaAvioliittoSuhde NeuvojaStressi
Avioliittoneuvoja Se koskee usein viestintää, konfliktien ratkaisua ja parien näkemystä toisistaan. Mutta tämä neuvo ei aina päde, etenkään korkean tason ollessa kyseessä stressi syötä kuva. Stress...
Lue lisää22 stressiä lievittävää toimintaa rauhoittamaan itsesi viidessä minuutissa tai vähemmänStressin HelpotusStressinhallintaStressi
Kun maailma ei ole pandemian kynsissä, vanhemmuus on a stressi- innostavaa yritystä. Nyt? Kaikki on ylikierroksilla. olemme teljettynä kotona, kaatuvan talouden ja koronaviruksen aiheuttaman ahdist...
Lue lisääKuinka estää burnoutin sotkeutuminen työ- ja perhe-elämän tasapainoonLoppuun PalaminenStressiTyö Ja Yksityiselämän TasapainoItsehoito
Rauha on valuutta. Tämä on aina ollut totta, mutta nyt vielä enemmän meidän ylistimuloidussa, työ-elämä (epä) tasapainossa maailma, jossa viivat hämärtyvät ja stressi hallitsee ylin, kyky olla tasa...
Lue lisääMyötätuntoväsymys on kuin burnout, mutta pahempaa. Se voi iskeä vanhemmille pahoinLoppuun PalaminenVäsymysMielenterveysStressiMyötätuntoinen VäsymysItsehoito
On joskus iltapäivällä ja lapsesi on puolivälissäsulaminen, vääntelee lattialla vaatien toista keksiä. Normaalisti tällainen uhmakas käytös, olipa se kuinka tavallista tahansa, saattaa olla turhaut...
Lue lisääKuinka rauhoittua, kun lapset eivät ole käsissäMielenterveysStressiSelviytymismekanismitHuutaaVanhemmuusstrategiat
Me kaikki turhaudumme. Luota meihin, jopa rauhallisimpiin, tasamielisimpiin tyyppeihin, joilla on kolmen kameran käytös-sitcom-isä-iskuja. murtumispiste päivän aikana lasten kanssa. Koska tietysti ...
Lue lisää
Parhaat Fidget-lelut lapsille ja aikuisille, terapeutin suosittelemaFidget SpinneritAhdistusStressiLiikkuvat LelutTakaisin Kouluun
Monille, fidget spinnerit näyttää vain toiselta mennyt leluvillitys, muisto vuodelta 2017, joka pysähtyi. Mutta fidget spinnerit ovat enemmän kuin muotia. Ne ovat yksi luokan fidget leluista, jotka...
Lue lisää