Vauvat eivät saa paljon aikaan. Kunnes ne kehittyvät motoriset taidot, pienten ihmisten tehtävä on vain tutkia, pudottaa, murskata, itkeä ja syödä. Siinäpä suurinpiirtein se. Mutta kun vauvat kasvavat, heidän itselleen antamansa tehtävät ja vanhemmiltaan saamansa ohjeet muuttuvat yhä monimutkaisemmiksi. Tuo uutuus ja monimutkaisuus voivat aiheuttaa turhautumista – ja vaikka tämä turhautuminen johtaa oppimiseen, se voi myös hukuttaa syntyviä selviytymistaitoja.
Lapset epäonnistuvat. He protestoivat. He ylireagoivat. Vanhempien tehtävänä on antaa heille selviytymistaidot, joita he tarvitsevat, ja opettaa lapsille joustavuutta: kuinka toipua takaiskuista ja voittaa turhautumiset. Nostaminen joustavia lapsia tarkoittaa itsenäisten, luottavaisten, uteliaiden, välittävien ja kärsivällisten lasten kasvattamista. Resilienssin opettaminen on ratkaisevan tärkeää lasten pitkän aikavälin hyvinvoinnille, mutta sitä on tarjottava tunnepitoisesti tuki ja reagoiva vanhemmuus – muuten lapset voivat kärsiä heikentävästä ahdistuksesta tai vaikeuksista onnistua.
"YHaluat lasten pystyvän käsittelemään takaiskuja, vaikeuksia ja epäonnistumisia. Jotta he jonain päivänä muuttaessaan pois kotoa pystyisivät käsittelemään ongelman töissä, ongelmia kämppäkaverin kanssa korkeakoulussa, läpäisemään kokeen", sanoo sosiaalityöntekijä. Amy Morin, kirjan kirjoittaja 10 asiaa, joita henkisesti vahvat vanhemmat eivät tee. "Haluat heidän pystyvän kestämään nuo kamppailut ja nuo kokemukset, oppimaan ja kasvamaan niistä ja toipumaan ja tulemaan paremmiksi.”
Miksi resilienssi on tärkeää
Turhautuminen, epäonnistuminen ja vaikeudet ovat osa elämää. Joustavuus, oppituntien ja esimerkkien kautta, auttaa lapsia käsitellä stressiä, selviytyä hylkäämisestä, ja lokeroi takaiskut pelkiksi töyssyiksi tiellä. Joustavat ihmiset sitovat itsetuntonsa kovaan työhönsä, eivät menestymiseen tai epäonnistumiseen. Nämä ovat työkaluja, jotka lasten on otettava mukaan elämäänsä ollakseen sellaisia aikuisia, jotka voivat selviytyä ja menestyä. Onneksi lapset tulevat sisään joustavuudellaan.
"Pienet lapset osaavat tehdä tämän luonnostaan", Morin sanoo. "He putoavat alas ja nousevat takaisin."
Kuinka kasvattaa kestävä lapsi
”Vanhemmat voivat alkaa mallintaa käyttäytymistä taaperon aikana ja esikouluvuodet”, Morin sanoo. He voivat tehdä sen antamalla lapsensa kamppailla, luomalla haasteita ja kieltäytymällä ratkaisemasta kaikkia ongelmia. Avain epäonnistumisen hallintaan ei ole sen välttäminen, vaan siitä puhuminen. Rehellisyydellä ja avoimuudella vanhemmat voivat poistaa uhrin mentaliteetin.
Kamppailevien lasten tukeminen on tärkeää, mutta paras tapa vanhemmat voivat opettaa kestävyyttä on mallintaa sitä. Kylmäpäinen käyttäytyminen stressin edessä ja virheiden tunnustaminen tarjoaa lapsille rubriikin epäonnistumiseen. Epäonnistuminen, he oppivat, ei ole maailmanloppu. Se on vain osa elossa olemista. Tässä on erityisiä ehdotuksia, joita Morin antaa vanhemmille, jotka haluavat opettaa tekemällä….
- Tutki heidän tunteitaan“Haluat tunnustaa lapsen tunteet ja kertoa heille, että heidän tunteillaan on merkitystä”, Morin sanoo. "Sillä on suuri ero siinä, ymmärtävätkö he, ovatko heidän tunteensa kunnossa, että on okei pelätä ja silti tehdä jotain." Kerro lapsellesi Se, että heidän tunteensa ovat oikeutettuja – mutta heidän ei tarvitse kertoa käyttäytymisestään aina, kuten vaikkapa leikkipaikan riidan syttyessä – on välttämätöntä.
- Älä puutu koko ajan ”Kun lapsesi kamppailee – jos esimerkiksi hänen lohkot jatka kaatumista ja hän saa vihainen, älä hyökkää sisään ja tee se heidän puolestaan”, Morin sanoo. Toisin sanoen harjoittele hillintää. On helppo astua sisään ja auttaa rauhoittamaan lastasi. Mutta heidän kamppailun antaminen auttaa heitä oppimaan, että he voivat ratkaista omat ongelmansa.
- Tarkkaile käyttäytymistäsiLapset katsovat aina. Per Morinin mukaan vanhempien on tärkeää miettiä, miten he toimivat päivittäisen stressin hetkinä, ja yrittää tehdä paremmin. "Kun olet tekemisissä ärsyttävän tilanteen kanssa, kuten pitkä jono ruokakauppa, ja olet väsynyt ja olet nälkäinen, miten käsittelet sitä? Valitatko sinä? Oletko tuijottaa puhelintasi? Lapsesi katsovat, kuinka selviät tunteistasi”, Morin sanoo. Toisin sanoen: kun olet sitkeä aikuinen, opetat lapsillesi kuinka reagoida stressiin. Esimerkin johtaminen ja toimien tiedusteleminen ovat tehokkaita työkaluja.
- Omista virheistäsi Morinin mukaan vanhempien tulisi aktiivisesti pyydä anteeksi lapsilleen, kun he tekevät virheitä, esimerkiksi jos he napsauttavat niitä tai myöhästyvät hakemaan niitä. "Osoittaen, mitä teit väärin – jos ei käsitellyt vihaasi kovin hyvin, tai sanoi jotain, joka ei ollut kovin mukavaa – selitä mitä tapahtui ilman tekosyitä. Ja sitten selität, kuinka opit ongelmasta ja korjaat sen”, Morin ehdottaa. Hän sanoo, että tämä opettaa lapsille, että virheiden tekeminen on hienoa, kunhan pyydät anteeksi ja oppia heiltä.
Miltä resilienssin opettaminen näyttää käytännössä?
Kuvittele lapsesi lyövän toista lasta leikkikenttä. Jos olet siellä todistamassa sitä, sen sijaan, että turvautuisit vihaan ja turhautumiseen, puhu lapsellesi ankarasti empatiasta. Keskity siihen. Käytä lauseita kuten: Miltä se mielestäsi tuntui ystävääsi kohtaan? Haluaisitko, jos joku lyö sinua?Mitä jos pyytäisit anteeksi – ja laatisit suunnitelman, jotta et tee sitä virhettä uudelleen?
Morin korostaa, että vaikeiden hetkien muuttaminen opetettaviksi sen sijaan, että ryntäisi ja tasoittaisi ongelmaa toinen vanhempi opettaa lapsille, että heidän on oltava vastuussa teoistaan ja siitä, miten heidän toimintansa saa muita ihmisiä tuntea.
Kun resilienssin opettamisesta tulee yksinäisyyden opettamista
“On olemassa monia vääriä käsityksiä siitä, mitä tarkoittaa olla joustava lapsi, Morin sanoo. ”Vanhemmuuden ääripäässä sitkeät lapset ovat sitoutumattomia vanhempia. Nuo vanhemmat sanovat, että heidän lapsensa oppivat kokemustensa kautta, mutta sitten he eivät anna heille tarpeeksi ohjausta."
Lapset, joiden vanhemmat eivät ole mukana, kamppailevat yleensä tunnesiteitä ongelmat, jotka leimaavat nuoruudessaan, kokea ahdistustaja voi jopa myöhemmin kehittää päihdeongelmia. Resilienssin opettaminen tarkoittaa sen tunnustamista, että lapset tarvitsevat emotionaalista tukea kasvaessaan, Morin sanoo. Vanhemmat eivät voi vain perääntyä ja toivoa, että heidän lapsensa keksivät, kuinka pukeutua ja valmistautua kouluun ensimmäisellä luokalla. Se vaatii paljon ohjausta. "Vanhemmuus ei ole tarkka tiede", Morin sanoo. "Se on enemmän taidetta."
