बच्चों के व्यायाम के महत्व पर ईएसपीएन विश्लेषक जेसिका मेंडोज़ा

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परिवारों को शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से मजबूत बनाने में मदद करने के लिए, हमें उन्हें और अधिक सक्रिय होने के लिए प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है। चाहे वह उठना हो, मौज-मस्ती करना हो, नृत्य करना हो - बस उन्हें अधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए प्रोत्साहित करना इतना महत्वपूर्ण है। मुझे यह भी लगता है कि संचार महत्वपूर्ण है—परिवारों से बात करना और ईमानदार और खुला होना और यह दिखाना कच्चापन, असुरक्षा दिखाओ, दिखाओ कि हम क्या डरते हैं, और केवल सकारात्मक के बारे में बात नहीं कर रहे हैं समय।

आप पर सबसे अधिक प्रभाव किसका पड़ा है?

जिन लोगों ने मुझे एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए सबसे ज्यादा प्रभावित किया है, वे निश्चित रूप से मेरे माता-पिता रहे हैं। मेरा मतलब है, मेरी परवरिश कैसे हुई - मेरी माँ, जब मैं बच्चा था या चीनी थी, तो वह मुझे सोडा भी नहीं पिलाती थी, लेकिन उसने मुझे शिक्षित भी किया और बात की कि स्वस्थ क्या है, कैसे स्वस्थ रहें। हम बस इतने सक्रिय थे। हम हमेशा चलते रहते थे, चाहे वह सैर पर जा रहा हो, उठ रहा हो और नाच रहा हो और कुछ सालसा कर रहा हो। यह हमारी जीवन शैली का एक बड़ा हिस्सा था।

लेकिन अब, मेरा सबसे बड़ा प्रभाव वे लोग हैं जिनसे मैं खुद को घेरता हूं। मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि जिनके साथ मैं मित्र हूं, जिन लोगों के साथ मैं घूम रहा हूं, बातचीत कर रहा हूं, न केवल उनके द्वारा खाए जाने वाले स्वस्थ भोजन और सक्रिय जीवन शैली के बारे में बात करें वे देते हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे खुद से कैसे प्यार करते हैं, वे एक-दूसरे से कैसे प्यार करते हैं, और वास्तव में जीवन और आसपास के सभी लोगों के बारे में एक समग्र सकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं। उन्हें।

आप क्या चाहते हैं जो हर परिवार के लिए, हर जगह सच हो?

मेरे लिए, हमारे बच्चों के लिए एक स्वस्थ ग्रह का भविष्य तब है जब हम अधिक एकजुट हों। हमारा विकास हमारे ज्ञान में है। जितना अधिक हम अपने दिमाग को अधिक लोगों के लिए खोल सकते हैं और सब कुछ समझ सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता। मैं कल्पना करता हूं कि हमारा भविष्य, स्वस्थ होने का है, जब हर कोई, चाहे आप कोई भी हों, अधिक एकजुट होने और साथ रहने में सक्षम हों।

13 जनवरी 2016 को, ईएसपीएन ने आधिकारिक तौर पर जेसिका मेंडोज़ा को संडे नाइट बेसबॉल टीम में एक विश्लेषक के रूप में नामित किया। यह घोषणा मेंडोज़ा के लिए एक ऐतिहासिक 2015 के बाद आई, जो ए. के लिए पहली महिला विश्लेषक बनीं अक्टूबर 6, 2015 अमेरिकन लीग वाइल्ड कार्ड में राष्ट्रीय स्तर पर मेजर लीग बेसबॉल पोस्टसीज़न गेम का प्रसारण किया गया ईएसपीएन पर खेल। कुछ महीने पहले, वह मंडे नाइट बेसबॉल के 24 अगस्त, 2015 संस्करण के दौरान पहली महिला ईएसपीएन एमएलबी गेम विश्लेषक बनीं। वह सीज़न के स्ट्रेच रन के दौरान कई संडे नाइट बेसबॉल टेलीकास्ट में दिखाई दीं। उनके अभूतपूर्व 2015 में मेन्स कॉलेज वर्ल्ड सीरीज़ टेलीकास्ट के लिए पहली महिला विश्लेषक बनने की प्रशंसा भी शामिल थी।

पिछले दशक में सबसे उल्लेखनीय सॉफ्टबॉल खिलाड़ियों में से एक, मेंडोज़ा के ऑन-फील्ड अनुभव का टेलीविजन में अनुवाद किया गया है। वह 2007 में ईएसपीएन में शामिल हुईं और अपने एमएलबी योगदान के अलावा, एक विश्लेषक और एक रिपोर्टर के रूप में काम किया है। मेन्स कॉलेज वर्ल्ड सीरीज़, एनसीएए महिला कॉलेज वर्ल्ड सीरीज़, और कॉलेज के लिए एक साइडलाइन रिपोर्टर भी है फुटबॉल। उसने espnW में भी सामग्री का योगदान दिया है।

ईएसपीएन के साथ काम करने से पहले, मेंडोज़ा याहू के लिए एक फील्ड रिपोर्टर थीं! 2010 के शीतकालीन ओलंपिक खेलों में खेल और फॉक्स स्पोर्ट्स पर प्रमुख कॉलेज सॉफ्टबॉल विश्लेषक। उसके टी-मोबाइल, रीबॉक, अंडर आर्मर और स्टारवुड होटल सहित कई ब्रांडों के साथ संबंध हैं।

मेंडोज़ा दो बार की ओलंपियन हैं और 2001-2010 तक यू.एस. महिला राष्ट्रीय टीम की सदस्य थीं। उनकी टीम ने एथेंस, ग्रीस (2004) में स्वर्ण पदक और बीजिंग, चीन (2008) में रजत पदक जीता। वह दो बार की पैन अमेरिकन गोल्ड मेडलिस्ट (2003, 2007) होने के अलावा तीन बार की विश्व चैंपियन (2002, 2006, 2010) और विश्व कप चैंपियन (2006, 2007, 2010) दोनों हैं। 2006 में, उन्हें यूएसए सॉफ्टबॉल एथलीट ऑफ द ईयर नामित किया गया था और 2008 में उन्हें महिला स्पोर्ट्स फाउंडेशन स्पोर्ट्सवुमेन ऑफ द ईयर के रूप में भी मान्यता दी गई थी।


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आप का भी उपयोग कर सकते हैं एक फोटो दान करें* ऐप और जॉनसन एंड जॉनसन जब आप शॉट @ लाइफ, यूएनएफपीए, गर्ल अप, यूनिसेफ यूएसए या नथिंग बट नेट्स के लिए अधिकतम कुल $200,000 के लिए एक फोटो अपलोड करते हैं, तो $1 से $40,000 प्रति कारण दान करेंगे। आप अपने स्मार्ट फोन के माउस या स्नैप के क्लिक से सेकंड में फर्क करने में मदद कर सकते हैं।

* आईओएस और एंड्रॉइड के लिए डोनेट ए फोटो ऐप के माध्यम से। जॉनसन एंड जॉनसन ने विश्वसनीय कारणों की एक सूची तैयार की है, और आप दिन में एक बार किसी एक कारण के लिए एक फोटो दान कर सकते हैं। ऐप में प्रत्येक कारण तब तक दिखाई देगा जब तक वह अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंच जाता, या दान की अवधि समाप्त नहीं हो जाती। यदि लक्ष्य प्राप्त नहीं होता है, तब भी कारण को न्यूनतम दान प्राप्त होगा।

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