ट्रंप का मानना ​​है कि व्यायाम आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। वह गलत है।

हाल ही के अनुसार न्यू यॉर्कर प्रोफ़ाइल, राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प का मानना ​​​​है कि मनुष्य गैर-रिचार्जेबल बैटरी की तरह हैं और यह व्यायाम उन्हें ऊर्जा के लिए उनकी सीमित क्षमता को कम कर देता है। उन्होंने यह भी कहा कि गोल्फ के अलावा कोई भी व्यायाम अप्रभावी है। बेशक, यह नहीं है कि मानव शरीर कैसे काम करता है।

ट्रम्प की सोच में मुख्य दोष यह है कि वह "हमारे शरीर में मौजूद कई जन्मजात क्षमताओं का हिसाब देने में विफल रहता है जो इसे उनमें से एक बनाती है, यदि सबसे बड़ी नहीं, तो पृथ्वी पर मशीनें, "डॉ माइकल जोन्सको, ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी में एक स्पोर्ट्स मेडिसिन और ऑर्थोपेडिक्स विशेषज्ञ, कहा लाइव साइंस "हमारे शरीर इतने जटिल हैं, इसकी बेजोड़ दक्षता और अनुकूलन क्षमता का वर्णन करना अविश्वसनीय रूप से कठिन है।"

यह कि एक गतिहीन जीवन शैली किसी के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, उतना ही तय है जितना विज्ञान प्राप्त कर सकता है। अनुसंधान में प्रकाशित जामा आंतरिक चिकित्सा हाल ही में 661,137 प्रतिभागियों को कवर करते हुए छह अलग-अलग अध्ययनों से डेटा एकत्र किया और पाया कि जो लोग प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट व्यायाम करने से 14 साल की अवधि में मरने की संभावना 31 प्रतिशत कम थी। और प्रति सप्ताह 450 मिनट के लिए काम करने वाले शो-ऑफ में समय से पहले मरने की संभावना 39 प्रतिशत कम थी (फिर भी, शायद "नौकरी पाने" के बारे में बताए जाने की अधिक संभावना है)। कई अन्य अध्ययनों ने पुष्टि की है कि व्यायाम कई दुर्बल करने वाली बीमारियों के जोखिम को कम कर सकता है, जिनमें शामिल हैं 

मधुमेह प्रकार 2, भूलने की बीमारी, पागलपन, डिप्रेशन, और यहां तक ​​कि कुछ प्रकार के कैंसर.

2015 में, ट्रम्प कहा पत्रकारों का कहना है कि लंबे समय तक शरीर पर टोल नियमित व्यायाम के कारण वह ज्यादा वर्कआउट नहीं करते हैं।

"मेरे सभी दोस्त जो हर समय वर्कआउट करते हैं, वे घुटने के रिप्लेसमेंट, हिप रिप्लेसमेंट के लिए जा रहे हैं, वे ए आपदा, ”ट्रम्प ने स्पष्ट करते हुए कहा कि वह हर बार दर्शकों के सामने खड़े होने के लिए पूरी तरह से प्रयास करते हैं। ''वह व्यायाम है।''

पर्सनल ट्रेनर का उपयोग करने का सबसे अच्छा हिस्सा? मैं कोई निर्णय नहीं लेता

पर्सनल ट्रेनर का उपयोग करने का सबसे अच्छा हिस्सा? मैं कोई निर्णय नहीं लेताप्रशिक्षणव्यायामव्यायामस्वास्थ्य

टोनी शाई एक कॉलेज जाने वाले बेटे और एक बेटी के 48 वर्षीय पिता हैं, जो हाई स्कूल के द्वितीय वर्ष की शुरुआत करने वाले हैं। लगभग डेढ़ साल पहले, टोनी, जो एक कार्यकारी कोच के रूप में काम करता है, ने जिम...

अधिक पढ़ें
वर्कआउट रूटीन जो मेरी शादी को 30 साल तक स्वस्थ रखता है

वर्कआउट रूटीन जो मेरी शादी को 30 साल तक स्वस्थ रखता हैव्यायामजिमशुभ विवाहव्यायामस्वास्थ्य

रॉन ह्यूम्स 51 वर्षीय दो बच्चों, 24 और 19 के पिता हैं। वह और उनकी पत्नी 1988 में वाईएमसीए में मिले थे और अपनी शादी के पिछले 30 साल बिता चुके हैं व्यायाम करना एक साथ, सप्ताह में पांच दिन। स्वास्थ्य ...

अधिक पढ़ें
सप्ताहांत के फ़ुटबॉल खेलों में आंतरिक घड़ियाँ बच्चों को खराब खेलती हैं

सप्ताहांत के फ़ुटबॉल खेलों में आंतरिक घड़ियाँ बच्चों को खराब खेलती हैंस्वास्थ्य

जब बच्चे चोक करते हैं फुटबॉल के खेल ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वयस्क वास्तव में शेड्यूलिंग गेम में घुट रहे हैं। कई अध्ययनों से पता चलता है कि सुबह के मैच अधिक अनुकूल हो सकते हैं वयस्क कैलेंडर, वे...

अधिक पढ़ें