यह मेरा तीसरा है पितृत्व अवकाश कार्यकाल और एक के रूप में काम करने वाले पिताजी, मैं पूरी तरह से प्रतिबद्ध हूँ इस समय का सदुपयोग और अपनी पत्नी और बच्चों के पूर्ण लाभ के लिए इसका लाभ उठा रहा हूं। चूंकि मैं पिछले चार वर्षों में तीन बार ब्लॉक के आसपास रहा हूं, इसलिए मैं आपके पितृत्व अवकाश का अधिकतम लाभ उठाने के लिए कुछ सुझाव देना चाहता हूं।
आप भाग्यशाली हैं - तो इसका लाभ उठाएं
यदि आप बच्चे के जन्म (यानी पितृत्व अवकाश) के बाद पेड टाइम-ऑफ के हकदार हैं, तो अपने आप को भाग्यशाली समझें। कंपनियों और संगठनों की एक चौंका देने वाली संख्या सवैतनिक मातृत्व या पितृत्व अवकाश की पेशकश नहीं करती है - आपको अपनी देखभाल के लिए अनिवार्य रूप से बीमार समय, छुट्टी का समय और भुगतान न किए गए समय को एक साथ जोड़ना होगा बच्चा। अच्छी खबर यह है कि इस साल कई बड़ी और महत्वपूर्ण कंपनियों ने माता-पिता की छुट्टी की नीतियों को बढ़ा दिया है। मार्च 2016 में, बैंक ऑफ अमेरिका ने घोषणा की कि वह नए माता-पिता के लिए पेड टाइम ऑफ को 12 सप्ताह से बढ़ाकर 16 सप्ताह करेगा. ठीक एक महीने बाद, अर्न्स्ट एंड यंग ने घोषणा की कि वह पेशकश करेगा सभी नए माताओं और पिताओं के लिए 16 पूर्ण भुगतान वाले सप्ताह.
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लेकिन पितृत्व अवकाश प्राप्त करना एक बात है, इसे लेना दूसरी बात है। यह डरावना और दुखद है कि कितने कामकाजी पिताओं को पितृत्व अवकाश मिलता है, फिर भी अपने परिवार के समय को कम-से-कम बदलते हैं। मेरी सलाह - अगर आपके पास है तो इसका पूरा फायदा उठाएं! मेरा विश्वास करो, यह कठिन होगा, आपके सहकर्मी आपको नीचा दिखा सकते हैं, और जब आप दूर रहेंगे तो आपको ढेर सारे ईमेल और मीटिंग आमंत्रण मिलेंगे। मुझे अब भी याद है कि मेरे पहले बच्चे के जन्म के एक सप्ताह बाद एक पूर्व नियोक्ता ने मुझे एक "महत्वपूर्ण परियोजना" के लिए जल्दी काम पर लौटने के लिए कहा था। मैंने किया और अब मुझे इसका पछतावा है। काम अभी मायने नहीं रखता। यह समय आपको केवल एक बार मिलता है, और काम आपका इंतजार कर रहा होगा।
अपने बच्चे के लिए शक्तियों का धन्यवाद करें
अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ (ठीक है, चलो ईमानदार रहें, उसने ज्यादातर काम किया), आप एक बच्चे को इस दुनिया में लाए। यह एक छोटा सा इंसान है जिसमें खरबों कोशिकाओं का एक संपूर्ण संग्रह शामिल है जो ऊतकों और अंगों का निर्माण करने वाले बड़े पैमाने पर खुद को व्यवस्थित करता है। यह एक सुंदर चीज है, इसलिए आपको प्रार्थना करनी चाहिए, चिंतन करना चाहिए, ध्यान करना चाहिए या अपने से बड़ी किसी चीज से जुड़ने के लिए कुछ करना चाहिए। मेरे लिए, इसका मतलब है कि मेरी सबसे बड़ी बेटी को सुबह स्कूल छोड़ना और फिर सप्ताह में कई बार तुरंत धार्मिक सेवा में जाना। मेरे दिन के तीस मिनट, जो मुझे जमीन देते हैं और मुझे इस चीज़ की भव्यता की सराहना करने और भिगोने की अनुमति देते हैं जिसे हम जीवन कहते हैं।
सांसारिक घरेलू कामों का ध्यान रखें
ध्यान रखें कि पहले कई सप्ताह आपकी पत्नी के लिए पागलपन भरे रहेंगे। उसके पास खाने या नहाने के लिए मुश्किल से समय होगा। उसके पास एक छोटा सा इंसान होगा जो पूरी तरह से नहीं तो उस पर निर्भर है। इसलिए आपको उन चीजों का ध्यान रखने की जरूरत है जो घर को चालू रखती हैं। रात का खाना पकाना, बर्तन धोना, कपड़े धोना, बच्चों की बोतलें धोना - बस आम तौर पर अपने आप को उपयोगी बनाते हैं। आपकी पत्नी आपसे सामान मांगेगी - और आपकी भूमिका सवाल करने की नहीं है, यह निष्पादित करने की है। आप एक मशीन हैं और आप न केवल अपने पितृत्व अवकाश के दौरान, बल्कि आने वाले दशकों के लिए भी ऐसा कर सकते हैं!
"मर्दाना" सामान भी करें
यदि आप काम में हैं, तो इस समय को घर के चारों ओर बकवास का ख्याल रखने के लिए लें, जिसे आप पिछले एक साल से बंद कर रहे हैं। यहां कुछ उपाय दिए गए हैं: ढीले स्क्रू को कस लें, बेबी-प्रूफिंग सामान स्थापित करें, गटर को साफ करें, जमी हुई मैल को साफ करें आपका किचन बैकस्प्लाश, यार्ड का काम करें, फर्नीचर खरीदें और इकट्ठा करें, एयर फिल्टर बदलें, अपने ड्रायर लिंट को साफ करें पाइप। यदि आप काम नहीं कर रहे हैं, तो इसकी देखभाल करने के लिए किसी को किराए पर लें। यह एक ऐसा वातावरण तैयार करेगा जो आपके परिवार के लिए स्वच्छ, सुरक्षित और आरामदायक हो और आपको कुछ समय के लिए इस सामान को भूलने की अनुमति देगा।
अगर आपके बच्चे बड़े हैं, तो उनके साथ क्वालिटी टाइम बिताएं
जब हमारा पहला बच्चा था तो यह लागू नहीं होता था, लेकिन जब हमारा दूसरा बच्चा था, तो हमारा पहला जन्म 2 साल का था और मैंने उसे लेने के लिए एक बिंदु बनाया घर से बाहर हर दिन जब मैं छुट्टी पर था। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कहाँ गए - किराने की दुकान, संगीत वर्ग, खेल का मैदान, जो भी हो। इसने मेरी बेटी के साथ जबरदस्त बॉन्डिंग टाइम बनाया, जबकि मेरी पत्नी को अकेले हमारे नवजात शिशु के साथ बंधने का समय दिया। मेरी पत्नी और मैं अभी भी अपनी पहली जन्मी बेटी के साथ अपने रिश्ते का श्रेय उस केंद्रित समय को देते हैं जो हमने अपने पितृत्व अवकाश के दौरान एक साथ बिताया था।
फास्ट फॉरवर्ड दो साल और अब हमारे पास तीसरा है। मैं अपने दूसरे बच्चे (उसके भयानक 2 में एक मध्यम बच्चा) के साथ एक-एक समय बिता रहा हूं, और मुझे पता है कि एक दिन मैं शायद उनकी शादियों में बैठकर इस कीमती समय के बारे में सोच रहे होंगे जो हम एक साथ थे और एक असंगत बच्चे की तरह रो रहे थे। एक तरफ के रूप में, एक यादृच्छिक सप्ताह के दिन शहर के चारों ओर घूमना और यह देखना आश्चर्यजनक है कि कितने माताएं अपने बच्चों के साथ हैं और कितने बहुत कम पिता अपने बच्चों के साथ हैं। मैंने पढ़ा इधर झुको शेरिल सैंडबर्ग (फेसबुक सीओओ) द्वारा और किसी तरह मुझे लगा कि हम जितने आगे हैं, उससे कहीं आगे हैं। "बच्चा कहानी समय" के हालिया भ्रमण पर, मैंने दर्शकों में पिता की कमी पर ध्यान दिया।
व्यायाम
कई नए पिता अपने बच्चों के शिशु, बच्चे और किशोरावस्था के दौरान अपने शारीरिक कद और भलाई की उपेक्षा करते हैं। यह एक गलती है। आपके बच्चे स्वस्थ रहने के लिए और उनके पिता बनने के लिए शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति रखने के लिए, उनके साथ खेलने के लिए और जब वे बहुत आगे निकल जाते हैं तो उनसे आगे निकलने के लिए आप पर निर्भर हैं। इसलिए सही खाओ, कसरत करो, और आकार में रहो. जॉगिंग, पैदल चलना, बाइकिंग और अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधियों को प्रोत्साहित किया जाता है। आपको ऐसे समय में इसे छिपाना होगा जो बाकी सब कुछ में हस्तक्षेप न करें या बेहतर अभी तक, किसी भी बड़े भाई-बहनों को अपनी शारीरिक दिनचर्या में शामिल करने का प्रयास करें।
कुछ "मी टाइम" लो
यह एक कारण के लिए अंतिम उल्लेख किया गया है। यह तभी किया जाना चाहिए जब उपरोक्त सामग्री संतोषजनक तरीके से पूरी हो जाए (यदि आप अनिश्चित हैं, तो अपनी पत्नी से पूछें)। लेकिन यहां बात यह है कि आप ऐसा काम करें जो आपको ऊर्जा प्रदान करे और आपको सबसे अच्छा पिता और सबसे अच्छा पति बनने की क्षमता प्रदान करे। आइए इसे स्वीकार करते हैं, "आधुनिक पिता" होना कठिन है और जीवन बिना समझे (ऐस ऑफ बेस को उद्धृत करने के लिए) मांग कर रहा है। तो जाओ गोल्फ के एक दौर का आनंद लें, पढ़ना, लिखना, ड्रोन उड़ाना, या पोकर खेलना। बस यह न भूलें कि यह आपके बारे में नहीं है, यह इस बारे में है कि कैसे गतिविधि जो आपको सबसे अच्छा बनने के लिए उत्साहित करती है जो आप हो सकते हैं।
जिमी जोसेफ ट्रान एक लेखक और पितृत्व अवकाश के मास्टर हैं।
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