Neki dan sam imao ozbiljan slučaj FOMOCKS-a. Moja kći ju je imala slika snimio profesionalac fotograf po prvi, a možda i posljednji put. Moja supruga, moja mama i moja kći putovale su vlakom od našeg doma u New Jerseyu do studija na Manhattanu. To je značilo da sam propustio veliki dan avanture.
Za četverogodišnjaka, vožnja vlakom je kao vidjeti Beyoncé na Coachelli. Moj kći je visoko energično dijete, pa sam sumnjao da bi mogla dugo stajati i dopustiti strancu da je slika. Ali možda bi ona bila dobro? U svakom slučaju, boljelo je što nisam bio tu. Razmišljajući o gustom jutarnjem prometu na Manhattanu, nisam želio ništa drugo nego čvrsto je uhvatiti za ruku dok je prelazila ulicu.
Umjesto toga, sjedio sam za svojim stolom u svom uredu, prateći akciju putem SMS poruka, FOMOCKS su se smjestili.
POVEZANO: 50 najboljih mjesta za rad za nove tate 2017
FOMOCKS je skraćenica za “Strah od propuštanja cool dječjih stvari” i ja sam to izmislio. To nije popularan izraz, barem ne još. Ali senzacija svakako jest. I dok sam sjedio za svojim stolom, barem sam imao hladnu udobnost znajući da nisam sam u svom osjećaju da propuštam. Uostalom, nisam jedini koji sjedi u uredu ili na poslu da uzdržavam svoju obitelj i propuštam cool trenutke u tom procesu. Koliko god se nadali i trudili se da ne propustite važne stvari, neizbježno je da ćete nešto propustiti.
Kao čitatelj članka objavljenog na internetu, vjerojatno ste dovoljno pismeni na internetu da biste prepoznali da je FOMOCKS igra na tjeskobu FOMO-a uzrokovanu društvenim medijima ili strah od propuštanja. FOMO je počeo kao šala, ali je evoluirao u poremećaj. FOMO je rođen i odgojen od strane studenata Sveučilišta Harvard. U humorističkoj kolumni iz 2004. za publikaciju Harvard Business School Harbus, Patrick Mcginnis je skovao FOMO izraziti izrazito prvi svjetski problem: preopterećenost previše atraktivnih opcija..
Ali unatoč FOMO-ovom polusatiričnom podrijetlu, bilo je brzo shvaćen ozbiljno, velikim dijelom zahvaljujući još jednoj stvari koju je stvorio student Harvarda 2004.: Facebooku. Povećano usvajanje društvenih medija učinilo je FOMO pravi problem. Putem prijava, ažuriranja statusa i slika dostupnih u stvarnom vremenu na pametnim telefonima, računalima i tabletima, mogli smo dobiti izvješća uživo o događajima kojima nismo prisustvovali.
TAKOĐER: Zašto nas kršenje rodnih normi čini nesretnima?
Općenito, ljudi su vrlo pažljivi o tome što objavljuju na društvenim mrežama, ali nemarni o tome kako to konzumiraju, što FOMO-u daje kisik koji mu je potreban za napredovanje. Korisnici društvenih medija kuriraju svoje feedove kao vrhunske filmove iz svojih života. Gledamo svoje sadržaje na društvenim mrežama u trenucima dok nam je dosadno ili kada odgađamo. U trenucima nezadovoljstva vidimo sretne slike i uzbudljive objave naših prijatelja. Iznenađenje, iznenađenje: osjećamo se kao da propuštamo dobar provod ili barem nezaboravan trenutak.
FOMO je jednostavan, ali može biti ukorijenjen u primitivnim instinktima. Psiholog Anita Sanz vjeruje da potječe iz vremena kada smo morali biti "upoznati" s našim skupinama da bismo preživjeli. Nedostatak informacija o hrani, sigurnosti od grabežljivaca i tako dalje predstavljao je egzistencijalnu prijetnju. Iako su se naši životi promijenili, naš mozak još uvijek zadržava refleksivnu paniku kada se osjećamo udaljeni od sigurnosti stada.
Bez obzira na podrijetlo FOMO-a, nema sumnje u njegov zaključak: osjećati se grozno zbog sebe. “FOMO je još jedan način izražavanja tjeskobe da tko smo, što jesmo ili izbori koje smo napravili” neadekvatni u usporedbi s našim prijateljima i vršnjacima,” kaže Psiholog dr. Ben Michaelis. “Gledaš na objave na društvenim mrežama kao na dokaz da su tvoji životni izbori bili pogreške. Društveni mediji osmišljeni su tako da stvaraju naviku, tako da na kraju budno pojačavate svoje prezire prema sebi.”
VIŠE: Znanost o tati i 'efekat oca'
FOMO i FOMOCKS su povezani - akronimi imaju četiri zajedničke riječi, na kraju krajeva - ali nisu iste. FOMOCKS nije toliko potaknut društvenim medijima kao FOMO. Prikladnije je da ga potakne poruka ili e-mail od supružnika, dadilje, bake i djeda, radnika u vrtiću ili bilo koga drugog koji pazi na dijete.
Dok FOMO izaziva ozbiljnu anksioznost, FOMOCKS uzrokuje drugačiji, akutniji oblik boli. Kad ste roditelj, ne bojite se samo propustiti tuđe dobro vrijeme. Roditelji se definiraju svojim odnosom s djetetom. Uz FOMOCKS se osjećate kao da propuštate vlastiti život. Više ste povezani sa svojom djecom nego bilo tko drugi na zemlji i osjećati se otuđenim od života vašeg djeteta posebna je vrsta groznog.
Uz FOMO brinete da vam nedostaje nešto zabavno ili bolje. FOMOCKS također čini, ali također čini da se osjećate krivim što ste odsutni od loših stvari. Pojavljuje se odmah nakon što čujete da je vaše dijete palo s ljuljačke ili se udarilo u zid. Da ste bili tamo, možda ste mogli nešto učiniti ili barem pružiti utjehu.
POVEZANO: 50 najboljih mjesta za rad za nove tate u 2017., rangirano
Ali vi niste bili tamo. Bio si na poslu. Brinete se da propuštate život svog djeteta. Vrijeme je za pijuckanje burbona, reci Alexi da odsvira “Cats in The Cradle” i lijepo se malo rasplakati za kuhinjskim pultom. Samo se šalim! Ta pjesma je sranje i je sranje. Samosažaljenje nikada prije ništa nije riješilo i neće ništa riješiti ni sada. Burbon može čekati.
Pravi odgovor na FOMOCKS toliko je očit da je razočaravajući. Morate se prestati brinuti o tome da ne provodite vrijeme sa svojom djecom i provodite više vremena sa svojom djecom. Iskoristite trenutke koje možete podijeliti sa svojim djetetom. Neka bude kvalitetno vrijeme, poznato i kao vrijeme u kojem vaš mobitel ostaje u džepu. Stvorite više prilika da provedete vrijeme s njima. Pronađite nešto što možete podijeliti i čemu ćete se oboje radovati. Očistite svoj raspored i budite dostupni za velike događaje i pridržavajte ga se. Pročešljajte svoje sjećanje na najdraža sjećanja iz djetinjstva na svog oca i obrnite ih. Budite strpljivi i prisutni u trenutku.
TL; DR: prvi korak je zapravo biti dobar roditelj.
Drugi korak je prisjećanje da je FOMOCKS proizvod anksioznost a ta je tjeskoba inherentno iracionalna. Mogli biste se brinuti ni zbog čega. Nemojte se usredotočiti na sve stvari koje propuštate. Umjesto toga, razmislite zbog čega ste bili tamo. Moguće je da već radite pravu stvar, a da sebi ne pripisujete priznanje.
TAKOĐER: 10 ključnih savjeta o upravljanju vremenom za tate
Zato nemojte biti tako strogi prema sebi. FOMOCKS je znak zdravog roditelja. To znači da ti nedostaje tvoje dijete. Da vam nisu nedostajali kad ste daleko od njih, to bi uistinu bio problem.
