Moja dva dječaka bila su uzbuđena kada sam im rekao svoje planove za svakodnevnu obitelj rutina vježbanja. Zapravo su bili toliko uzbuđeni da su njih dvoje odmah počeli pokazivati koliko su sjajni sklekovi. Verzija 4-godišnjaka više je izgledala kao da izvodi stacionarni "crv" plesni pokret - gurajući torzo prema gore dok su mu bokovi ostali u kontaktu s tepihom.
"Tako se ne radi sklekovi", ispravio ga je njegov 7-godišnji brat. Namjestio se na ruke i noge, kao da hoda medvjedom, i nekoliko puta naglo gurnuo zdjelicu prema dolje. Pobjednički nas je pogledao. "Zove se 'Nezgodni pas'", rekao je samouvjereno.
Ako su ove smicalice bile ikakve naznake, sljedeći tjedan treninga obećavao je da će biti vrući, urnebesni nered.
Vježbanje koju smo koristili došlo je zahvaljujući programu vježbanja pod nazivom Dvostruko vrijeme od tvorca P90X Tonyja Hortona. Program je bio privlačan jer je bio namijenjen obiteljima, a vježbe su se oslanjale na korištenje partnera i lopte za vježbanje. Video Double Time čak je sadržavao velike odrasle koji rade s malom djecom dok se Horton šalio i motivirao.
Noć prije našeg prvog treninga, moj 7-godišnjak nas je sve upozorio da će rano ustati da nas izvuče iz kreveta. Sljedećeg jutra, u 7 ujutro, njegov je entuzijazam bio prigušen. Zapravo, svačiji je entuzijazam bio prigušen, osim mog. Sjurio sam se niz stepenice u obiteljsku sobu, odgurnuo stolić za kavu u stranu i uključio DVD. Slijedila je moja uspavana obitelj. Moja žena se sarkastično lažno nasmijala od uzbuđenja dok je vesela glazba za vježbanje izbijala s televizije.
Problemi nisu počeli s mojim dečkima, već s mojom ženom. Nije osobito koordinirana, što je izazvalo popriličnu zbrku i frustraciju dok smo pokušavali prijeći s vježbe na vježbu u skučenom prostoru u prizemlju. Zbrku su pojačali dječaci, radosno trčali između nas i dodavali svoju loptu naprijed-natrag dok su pokušavali oponašati ljude na ekranu.
Na kraju je sve to postalo previše za četverogodišnjaka, koji je počeo vikati: "Želim raditi svoje vježbe!" Prije nego što se srušio na pod, zaplakao i namrštio se.
Unatoč kaosu, mi ostali smo izdržali kroz 17-minutni trening. Na kraju smo bili znojni, bez daha, iznervirani jedni na druge, ali umjereno ponosni. Ostatak jutra prošao je bez problema.
Sljedećeg dana odlučili smo ne buditi 4-godišnjaka i umjesto toga izmijenili smo vježbe Double Time tako da ih mogu završiti tri. 17 minuta je bilo puno lakše. Moja žena se čak uspjela iskreno nasmijati pred naprezanjem jer se osjećala ugodnije s pokretima. Zapravo, ostatak dana djelovala je napeto. Kao i 7-godišnjak. Možda bi cijela ova stvar s vježbanjem na kraju ipak uspjela obitelji.
Ali trećeg dana sve se počelo rušiti. Kad je probudio 7-godišnjaka, gunđao je i pitao možemo li to preskočiti. Rekao sam mu da ne možemo. Progunđao je i smjestio se na kauč, umotan u deku, ne želeći sudjelovati. 4-godišnjak koji je inzistirao da ga probudimo nakon što smo ga ostavili dan prije pridružio se svom bratu na kauču u vlastitom pokrivaču i ostao tamo sve vrijeme.
Nisam bio posebno uzrujan što su sjedili vani. Supruzi i meni je to olakšalo trening. Ali naša su tijela bila bolna i nenaviknuta na svakodnevne aktivnosti. Huktali smo i grcali kroz 17 minuta bolnog napora. Vikala sam ohrabrenje svom supružniku. Dječaci su obojici vikali ohrabrenje. Prošli smo, ali jedva.
Te večeri su moja žena zgrabila leđa. Morala je uzeti relaksator mišića i rano otići u krevet, ostavljajući mene odgovornom za noćne obaveze. Sljedećeg jutra nitko se neće probuditi. Eksperiment je prerano završio bolnim mišićima, podignutim leđima, dvoje pospane djece i neuspjehom.
Ja preuzimam veliki dio krivnje. Bilo je nerazumno misliti da će moja skromna obitelj, od kojih nitko godinama nije bio u teretani, biti spremna za tjedan dana intenzivnih treninga. Više od toga, zaboravio sam na važnost dana odmora. Umjesto toga, svojim sam žarom otjerao svoju obitelj u zemlju. Umjerenost bi bila bolja. Uvijek je bolje. I nisam sjajan u tome. Ne samo u vježbanju nego i u životu. Začudo, tjedan vježbanja pokazao je koliko moj nedostatak umjerenosti može biti pogrešan.
Ili sam all in ili all out. Ako ne jedemo zdravo svaki dan, onda dignem ruke, kažem čemu služi i uronim u tjedne narudžbe pizze. Ako ne možemo svaki dan održavati kuću čistom, frustrirana sam i dopuštam da mjesto postane pretrpano. Nikad ne dopuštam svojoj obitelji srednji put. To je "učini ili ne". I kao tjedan dana jutarnje tjelovježbe, dobre namjere ne mogu spriječiti moju ženu i djecu da ne izgore.
Dio tog izgaranja dolazi iz toga što im se ne dopušta da se priviknu. Nitko nije savršen od samog početka. Kao i moja supruga, moramo pronaći svoj temelj i ritam. Čak i nakon što smo to pronašli, moramo odvojiti trenutak za razmišljanje.
Trebaju nam dani odmora. Ne samo u treninzima, nego u svemu. Treba nam vremena da priznamo da naše namjere ostaju dobre čak i tijekom namjernog zastoja. Jer vrijeme odmora, koliko i trud, ono je što nam omogućuje da ojačamo. Na kraju tjedna odlučan sam ponovno vježbati sa svojom obitelji. Ali ovaj put, s danima odmora između. I odlučan sam unijeti tu istu umjerenost u ostatak svog života.
Nadamo se da će nas to učiniti jačima na više načina.
