Isprobao sam jogu otac-kćer, a onda sam se sjetio da bi povezivanje trebalo biti zabavno

Moja kći i ja bili smo u krivom prostoru na početku naš prvi sat joge. Upravo smo uspjeli, jer nismo uspjeli ostvariti svoje tjedni kupovina namirnica u zadanom vremenu i preskačući naše Starbucks datum (Znam, zvučimo kao yuppy par). Jutarnji stres doveo je do toga da se moja 11-godišnja kćer slomila u suzama. Bila je iznemogla i crvenih očiju dok smo postavljali svoje prostirke.

S jedne strane, osjećao sam se loše zbog okolnosti koje nisu bile idealne. S druge strane, bio sam svjestan da sam se odlučio za manje od idealnih okolnosti učiniti jogu aktivnošću oca i kćeri na prvom mjestu.

Život u našoj kući je užurban. Stvarno, jako zaposleno. Ima troje djece, tri posla i dva roditelja. Teško nalazimo vrijeme jedno za drugo, a kamoli za sebe. Između mog užurbanog radnog rasporeda, nogometnog treninga, plesnog treninga i potpuno popunjenih vikenda za spavanje i plivačke zabave, gubimo pojam jedni o drugima i završavamo sustizanjem tek kad se kolektivno srušimo u a hrpa.

Dakle, sat joge izgledao je kao pametan potez. Možda strukturirano okruženje ispunjeno namjernim pokretima - samo jedna stanica manjka

dječja meditacija — mogao bi biti manje pit stop, a više trenutak stvarne povezanosti — vrijeme za dijeljenje nečeg cool. Osim toga, s obzirom na ljubav moje kćeri prema Starbucksu, činilo se kao prirodni buržoaski napredak.

Dok smo bili ispred instruktora, moja kći više nije bila ljuta. Upravo je završila. Nije htjela raditi jogu. Željela je biti sama, u svojoj sobi, radeći doslovno sve drugo.

Imao sam potpuno drugačije iskustvo. Nikad se nisam bavio jogom i bio sam odlučan da je shvatim ozbiljno. Ali treba napomenuti da nemam joga stas. Veći dio prvog dijela sata proveo je pokušavajući ne pasti ili prdnuo dok sam posegnuo u Warrior One. Osim toga, bilo koja od tih stvari bi ponizila moju kćer, što nije bila poanta svega ovoga. Prilikom prelaska u Warrior Two uhvatio sam joj pogled. Nadao sam se nevjerojatnom trenutku povezanosti, umjesto toga dobio sam tako jako zakolutanje očima da sam zamislio da bi mogla vidjeti svoju užarenu amigdalu.

Kad je sat završio, tiho smo se odvezli kući. Večerali smo s obitelji i nismo se ponovno križali, jedan na jedan, sve do 30-ak minuta prije spavanja.

"Kako je bila yoga?" upitala sam, previše entuzijastično. Otkrio sam prolazni mir na strunjači. Nadao sam se da je i ona.

“Dobro”, odgovorila je. "Možemo snimiti video sljedeći put."

I tako je odlučeno. Ne bismo zajedno išli na još jedan sat joge.

Ipak, nisam odustajao. Da je htjela "snimiti video", mi bismo to učinili kako treba video o jogi ispravno. Odabrali smo super laganu na YouTubeu, s pjesmom glazbom i cvjetnom, šaptavom pričom. Nisam petljao niti jednom, a puno smo vremena proveli na leđima istežući se. Našli smo malo smirenosti, ali je li to bila joga? Imam osjećaj da se više radilo o krađi 20 prokletih minuta iz vrtloga naše svakodnevice da se jednostavno družimo i radimo nešto sami, nekako zajedno.

Video je završio, oboje smo malo ležali na leđima, a onda se dogodilo nešto čudno.

"Ovo je 'The Face Crusher'", rekla je moja kći, bacajući jastuk u luk iznad nas. Napola mi se spustio na čelo.

Ovo je bila igra koju nismo igrali godinama. To je igra pod nazivom "Face Smash" koju smo kreirali kada sam bio više kod kuće i imao sam sate za ubijanje, a ne minute za pronalaženje. To je u osnovi suprotno od joge. Nema namjernog disanja ili koncentriranog napora - samo dvije osobe koje se izmjenjuju napola bacajući jastuk u zrak tako da padne na lice drugoga. A na svoj red, upravo me je okrznula. Patetičan! Zgrabio sam jastuk i spremio se da ga pošaljem natrag.

Najbolji dio Face Smash-a je da svakom bacanju date ime kao da je to razarajući potez. "Ovo je 'The Widowmaker'", rekao sam i bacio jastuk. Odbio se od zida i promašio je za jednu stopu.

"Ovo je 'Princeza hot doga'", rekla je dok je jastuk pao s sofe i pao točno na moj nos.

"Što?" Nasmijao sam se. To je bilo dobro. Duboko sam udahnuo i zarežao "Ovaj se zove, '...i Gospodar tame mi je rekao, zapovijedam ti da proliješ krv nevinih!'" Bullseye. Pravo u oko. Smijali smo se oko pet minuta i na kraju iscrpili svaku glupu ideju koja nam je pala na pamet.

Smiraj joge je lijep, ali nije ništa u usporedbi s glupošću Face Smash-a. Ta glupost je također oblik smirenosti, "prisustva", doživljavanja ovdje i sada. Ne bolje, nužno. Ali lakše pronaći.

Nakon što je otišla u krevet razmišljao sam o kćerinim suzama zbog propuštenog Starbucksa. To nije bilo piće koje je željela. Samo je htjela podijeliti vrijeme sa mnom, radeći nešto zabavno daleko od kućne vreve, pronaći pet minuta za druženje s tatom koji nije trčao okolo pod stresom i inzistirajući da pronađemo mir kroz jogu.

Kao što sam rekao, obiteljski život za nas je zauzet. Stvarno zaposlen. Moramo izdvojiti neko vrijeme sami zajedno - istinski sami zajedno - da se ponovno povežemo i dodirnemo bazu. Bilo da se radi o drevnim učenjima yoge, ili o gluposti i intimi Face Smasha, na meni je odgovornost da tih 20 minuta napravim o nama, i samo o nama.

Dakle, jebi joga. Mislim, u redu je za malo jasnoće i opuštenosti. Ali Face Smash? To je mjesto gdje je.

Joga za mršavljenje: 20-minutna rutina za sagorijevanje masti i izgradnju snage

Joga za mršavljenje: 20-minutna rutina za sagorijevanje masti i izgradnju snageJogaVježbajteVježbati

Vjerojatno mislite na joga kao rutina istezanja koja izaziva zen, a ne a sagorijevanje masti ići za gubitak težine. Bili biste u krivu. Brojna istraživanja pokazuju da bavljenje jogom može pomoći s...

Čitaj više
Joga za mršavljenje: 20-minutna rutina za sagorijevanje masti i izgradnju snage

Joga za mršavljenje: 20-minutna rutina za sagorijevanje masti i izgradnju snageJogaVježbajteVježbati

Vjerojatno mislite na joga kao rutina istezanja koja izaziva zen, a ne a sagorijevanje masti ići za gubitak težine. Bili biste u krivu. Brojna istraživanja pokazuju da bavljenje jogom može pomoći s...

Čitaj više
Sigurne i jednostavne poze joge za malu djecu i profesionalni savjeti

Sigurne i jednostavne poze joge za malu djecu i profesionalni savjetiJogaDob 23 GodineDob 4

Joga se koristila u učionicama za pomoći djeci da se usredotoče i u bolnicama da pomognu djeci da ozdrave. No, osim svojih terapeutskih primjena, joga je prilično zabavna. Djeca ga kopaju. Uostalom...

Čitaj više