Trump úgy véli, hogy a testmozgás káros az egészségre. Ő téved.

Egy friss szerint New Yorker Donald Trump elnök úgy véli, hogy az emberek olyanok, mint a nem újratölthető elemek, és a testmozgás kimeríti véges energiakapacitásukat. Azt is mondta, hogy a golfon kívül minden gyakorlat nem hatékony. Természetesen az emberi test nem így működik.

Trump gondolkodásának fő hibája az, hogy „nem számol számos olyan velünk született képességgel, amelyekkel testünk rendelkezik, amelyek az egyikévé teszik, ha nem a legnagyobb gépek a Földön” – mondta Dr. Michael Jonesco, az Ohio Állami Egyetem sportorvosi és ortopédiai specialistája. mondta Élő tudomány "Testünk olyan összetett, hogy hihetetlenül nehéz leírni páratlan hatékonyságát és alkalmazkodóképességét."

Az, hogy a mozgásszegény életmód káros az egészségre, a tudomány amennyire csak képes. Kutatás kiadva JAMA belgyógyászat a közelmúltban 661 137 résztvevőre kiterjedő hat különálló vizsgálat adatait egyesítették, és megállapították, hogy azok, akik hetente legalább 150 percet gyakorolva 31 százalékkal kisebb valószínűséggel halnak meg egy 14 éves időszak alatt. A heti 450 percet edzõ hivalkodók pedig 39 százalékkal kisebb eséllyel haltak meg idõ elõtt (de valószínûleg nagyobb eséllyel mondták nekik, hogy „keress munkát”). Számos más tanulmány megerősítette, hogy a testmozgás csökkentheti számos legyengítő betegség kockázatát, beleértve a 

2-es típusú diabétesz, Alzheimer-kór, elmebaj, depresszió, sőt bizonyos típusú rákos megbetegedések.

2015-ben Trump mondta riporterek szerint nem edz sokat, mert a rendszeres testmozgás hosszú távon megterheli a szervezetet.

„Minden barátom, aki állandóan edz, térdprotézisre, csípőprotézisre járnak, katasztrófa” – mondta Trump, és kifejtette, hogy minden alkalommal maximálisan megteszi magát, amikor közönség elé áll. ''Ez a gyakorlat.''

A legjobb aktivitás- és fitneszkövetők szülőknek

A legjobb aktivitás- és fitneszkövetők szülőknekEgészség és FitneszGyakorlatTermékkörökSportcikkekFitness

Semmi sem tart épelméjűbbé, egészségesebbé és boldogabbá, mint ha ragaszkodsz magadhoz edzési rend – még akkor is, ha egy igényes munkával és egy fiatal családdal zsonglőrködik. De mindenhez ragasz...

Olvass tovább
A legjobb nagy intenzitású intervallum edzésterv apáknak

A legjobb nagy intenzitású intervallum edzésterv apáknakGyakorlatFitness

Menj labdákat a falhoz. Pihenjen röviden. Menj újra labdákat a falhoz. Ez az ötlet a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) mögött, egy olyan gyakorlat, amelyet zsírégetésre terveztek, növeli az...

Olvass tovább
Az olyan edzőtermi szavak, mint a „Shred”, gyengítik az agyat

Az olyan edzőtermi szavak, mint a „Shred”, gyengítik az agyatErőFitness

A hírességek trénerei és a közösségi médiában élő sztárok olyan kifejezéseket használnak, mint az „aprítás”, „égés” és „olvadás”. az ellenállási edzésre és a szív- és érrendszeri gyakorlatokra gyor...

Olvass tovább