Trump úgy véli, hogy a testmozgás káros az egészségre. Ő téved.

Egy friss szerint New Yorker Donald Trump elnök úgy véli, hogy az emberek olyanok, mint a nem újratölthető elemek, és a testmozgás kimeríti véges energiakapacitásukat. Azt is mondta, hogy a golfon kívül minden gyakorlat nem hatékony. Természetesen az emberi test nem így működik.

Trump gondolkodásának fő hibája az, hogy „nem számol számos olyan velünk született képességgel, amelyekkel testünk rendelkezik, amelyek az egyikévé teszik, ha nem a legnagyobb gépek a Földön” – mondta Dr. Michael Jonesco, az Ohio Állami Egyetem sportorvosi és ortopédiai specialistája. mondta Élő tudomány "Testünk olyan összetett, hogy hihetetlenül nehéz leírni páratlan hatékonyságát és alkalmazkodóképességét."

Az, hogy a mozgásszegény életmód káros az egészségre, a tudomány amennyire csak képes. Kutatás kiadva JAMA belgyógyászat a közelmúltban 661 137 résztvevőre kiterjedő hat különálló vizsgálat adatait egyesítették, és megállapították, hogy azok, akik hetente legalább 150 percet gyakorolva 31 százalékkal kisebb valószínűséggel halnak meg egy 14 éves időszak alatt. A heti 450 percet edzõ hivalkodók pedig 39 százalékkal kisebb eséllyel haltak meg idõ elõtt (de valószínûleg nagyobb eséllyel mondták nekik, hogy „keress munkát”). Számos más tanulmány megerősítette, hogy a testmozgás csökkentheti számos legyengítő betegség kockázatát, beleértve a 

2-es típusú diabétesz, Alzheimer-kór, elmebaj, depresszió, sőt bizonyos típusú rákos megbetegedések.

2015-ben Trump mondta riporterek szerint nem edz sokat, mert a rendszeres testmozgás hosszú távon megterheli a szervezetet.

„Minden barátom, aki állandóan edz, térdprotézisre, csípőprotézisre járnak, katasztrófa” – mondta Trump, és kifejtette, hogy minden alkalommal maximálisan megteszi magát, amikor közönség elé áll. ''Ez a gyakorlat.''

A legjobb húzórudak minden otthoni edzőteremhez

A legjobb húzórudak minden otthoni edzőteremhezFitnesz FelszerelésFitness

Azzal, hogy a felhúzórúdhoz póniztál, ahogy ő a közelben állt a vágólappal, a középiskolai tornatanárod ráakadt valamire. A felhúzás talán a leghatékonyabb felsőtest mozgás. Egyetlen kihívást jelen...

Olvass tovább
A végső edzésterv új apáknak és apukáknak

A végső edzésterv új apáknak és apukáknakKitartásEdzéstervÚj ApákErőFitness

Az apaság sok előkészületet igényel. Fesd be a óvoda. Építsd meg a gyerekágy. Olvassa el a babakönyvek. Próbálj meg nem repedni. Ha az óriási ellenőrzőlista lefelé néz, könnyen figyelmen kívül hagy...

Olvass tovább
Upright GO Original Posture Trainer and Corrector Review

Upright GO Original Posture Trainer and Corrector ReviewRossz TesttartásÜlésAkarTechnikai NyakFelülvizsgálatFitness

Gyerekkorom óta görnyedtem. A metrón hemperegek. Lehuppanok az íróasztalomhoz. Jóformán állandóan henyélek, és semmi, a jógaórák vagy a plank gyakorlatok száma nem változott. Ahol körülöttem mások ...

Olvass tovább