Jessica Mendoza, az ESPN elemzője a gyerekek testedzésének fontosságáról

Valahányszor lájkolod és megosztod ezt a bejegyzést, Johnson & Johnson 1 dollárt (közösségi akciónként), legfeljebb 500 000 dollárt adományoz a következőn keresztül Global Moms Relay hogy segítse a családok egészségének és jólétének javítását világszerte támogatásával Shot@Life, UNFPA, Girl Up, UNICEF USA, és Semmi más, csak a Nets.

Ahhoz, hogy a családok fizikailag, mentálisan és érzelmileg erősebbek legyenek, bátorítanunk kell őket, hogy aktívabbak legyenek. Legyen szó felkelésről, szórakozásról vagy táncról – nagyon fontos, hogy aktívabb életmódra ösztönözzük őket. Szerintem is fontos a kommunikáció – hogy a családok beszéljenek, legyenek őszinték és nyitottak, és ezt mutassák meg nyersesség, mutasd meg a bizonytalanságokat, mutasd meg, mitől félünk, és ne csak a pozitívumokról beszéljünk idő.

Ki volt rád a legnagyobb hatással?

Természetesen a szüleim voltak azok, akik a legnagyobb hatással voltak rám az egészséges életmódra. Úgy értem, ahogy neveltek – anyukám, még gyerekkoromban sem engedett üdítőt vagy cukrot, de tanított is, és beszélt arról, hogy mi az egészséges, hogyan legyek egészséges. Olyan aktívak voltunk. Mindig mozogtunk, akár sétálni, felkelni, táncolni vagy salsázni. Ez az életstílusunk nagy része volt.

De most a legnagyobb hatással rám azok az emberek, akikkel körülveszem magam. Gondoskodom arról, hogy azok, akikkel barátkozom, akikkel együtt lógok, beszélgetek, ne csak az egészséges ételekről és az aktív életmódról beszéljenek. amit adnak, de a legfontosabb az, hogy hogyan szeretik magukat, hogyan szeretik egymást, és tényleg csak pozitív hozzáállásuk van az élethez és a körülöttük lévő emberekhez őket.

Mit szeretnél, ha igaz lenne minden családra, mindenhol?

Egy egészségesebb bolygó jövője számomra a gyermekeink számára az, amikor egységesebbek leszünk. A növekedésünk a tudásunkban múlik. Minél inkább meg tudjuk nyitni az elménket több ember előtt, és mindent megértünk. nem számít. Úgy képzelem, hogy a jövőnk, hogy egészségesebbek legyünk, az, ha mindenki, függetlenül attól, hogy ki vagy, egységesebb lesz és kijön.

2016. január 13-án az ESPN hivatalosan is kinevezte Jessica Mendozát a Sunday Night Baseball csapathoz elemzőnek. A bejelentés egy történelmi 2015-ös év után történt Mendoza számára, aki a világ első női elemzője lett. országosan közvetített Major League Baseball utószezon meccs egy 2015. október 6-i American League wild card-ban játék az ESPN-en. Néhány hónappal korábban ő lett az első női ESPN MLB játékelemző a Monday Night Baseball 2015. augusztus 24-i kiadásában. Több Sunday Night Baseball adásban szerepelt a szezon szakaszában. 2015-ös úttörő évében az is szerepelt, hogy ő lett az első női elemző a Men’s College World Series televíziós közvetítésében.

Az elmúlt évtized egyik legfigyelemreméltóbb softball játékosa, Mendoza pályán szerzett tapasztalata zökkenőmentesen átülteti a televíziózásba. 2007-ben csatlakozott az ESPN-hez, és az MLB-ben végzett munkája mellett elemzőként és riporterként is szolgált a Men’s College World Series, az NCAA Women’s College World Series, valamint az egyetem mellékriportere futball. Ő is hozzájárult tartalommal az espnW-hez.

Mielőtt az ESPN-nél dolgozott, Mendoza a Yahoo! Sport a 2010-es téli olimpiai játékokon és a FOX Sports vezető főiskolai softball elemzője. Számos márkával áll kapcsolatban, köztük a T-Mobile, a Reebok, az Under Armour és a Starwood Hotels.

Mendoza kétszeres olimpikon, 2001 és 2010 között az Egyesült Államok női válogatottjának tagja volt. Csapata a görögországi Athénban (2004), Pekingben (2008) pedig ezüstérmet vihetett haza. Háromszoros világbajnok (2002, 2006, 2010) és világkupa-bajnok (2006, 2007, 2010), emellett kétszeres pánamerikai aranyérmes (2003, 2007). 2006-ban az USA Év Softball Sportolója címet választották, 2008-ban pedig a Női Sport Alapítvány Év sportolója címet is megkapta.


Megosztod, ők adják:Valahányszor "lájkolod" vagy megosztod ezt a bejegyzést a közösségi média ikonjain keresztül, nézd meg ezt a videót vagy kommenteld alább, Johnson & Johnson 1 dollárt adományoz (társadalmi akciónként), legfeljebb 500 000 dollárt egyenlő arányban elosztva Shot@Life, UNFPA, Girl Up, UNICEF USA és Semmi más, csak a Nets. Az Global Moms Relay hozta létre a Egyesült Nemzetek Alapítványa és Johnson & Johnson a BabyCenter, a Fatherly, a Global Citizen és a Charity Miles támogatásával, hogy segítsen javítani a családok életét szerte a világon. Oszd meg ezt a bejegyzést a #GlobalMoms és #JNJ hashtagekkel, és látogass el GlobalMomsRelay.org többet tanulni.

Használhatja a Adományozzon egy fényképet* alkalmazás és Johnson & Johnson 1 dollárt és 40 000 dollárt adományoz ügyenként, ha feltölt egy fényképet a Shot@Life, az UNFPA, a Girl Up, az UNICEF USA vagy a Nothing But Nets számára, összesen legfeljebb 200 000 dollár erejéig. Egy egérkattintással vagy okostelefonja kattintásával másodpercek alatt megváltoztathatja a változást.

* a Donate A Photo alkalmazáson keresztül iOS és Android rendszerre. A Johnson & Johnson összeállította a megbízható ügyek listáját, és naponta egyszer adományozhat egy fotót egy ügynek. Mindegyik ok megjelenik az alkalmazásban, amíg el nem éri a célját, vagy az adományozási időszak véget nem ér. Ha a célt nem érik el, az ügy akkor is kap egy minimális adományt.

Ezek a 4 perces edzések olyan hatékonyak, mint egy teljes elliptikus edzés

Ezek a 4 perces edzések olyan hatékonyak, mint egy teljes elliptikus edzésKitartásTabata TréningErőOtthoni EdzésekFitness

Egy idő után szinte minden kardió gyakorlat unalmasnak, időigényesnek és hatástalannak tűnhet. A futás unalmassá válik. Az úszás túl sok előkészületet és törölközőt igényel. A kerékpározás összenyo...

Olvass tovább
Kettlebell-edzés az időre szakadtak számára

Kettlebell-edzés az időre szakadtak számáraKitartásErőFitness

Az kettlebell az edzőberendezések királya az időn kívüliek számára. Sokoldalú. Szórakoztató röpködni. És ami a legjobb az egészben, sok mindent megtehetsz egy párral mindössze 20 perc alatt. Mivel ...

Olvass tovább
A tanulmány szerint a túlsúlyos gyerekeknek kevesebb barátjuk van

A tanulmány szerint a túlsúlyos gyerekeknek kevesebb barátjuk vanTiniElhízottságNagy GyerekFitnessTween

Egy új tanulmány szerint a szarvasgomba-keverék nem biztos, hogy elég ahhoz, hogy a modern darabok megtalálják Goonijukat. PLOS One. A kutatók több mint 700 kiskorú fiatalt kérdeztek meg Hollandiáb...

Olvass tovább