A futóklubom jobb apát és férjet tett

Üdvözöljük a „How I Stay Sane” című heti rovatban, ahol az igazi apák arról beszélnek, hogy mit tesznek magukat, amelyek segítenek nekik megőrizni a talajt életük minden más területén – különösen a szülői rész. Szülőként könnyű kimerültnek érezni magát, de az általunk bemutatott apák mind felismerik, hogy ha nem gondoskodnak rendszeresen magukról, életük szülői része sokkal nehezebb lesz. Ennek az egyetlen „dolognak” az előnyei óriásiak. Csak kérdezze meg Stephent, aki 51 éves és Seattle-ben él. Két évtizede állandó tagja egy informális futóklubnak, amely sokkal többet tesz lehetővé, mint naplómérföld. Itt a klubról beszél, és arról, hogyan segített neki jobb férjré és apává válni.

Terápiás futni, de az igazság az, hogy inkább azért csináltuk legyen szociális. Mindenki beszél egész idő alatt. Nem ülünk ott, száguldozunk a dombokon, és kifulladunk. csevegünk. Barátok vagyunk.

Nevezve a "futóklub" talán sokkal formálisabban hangzik, mint amilyen. Alapvetően olyan srácok csoportja vagyunk, akik együtt dolgoztak egy cégnél a 90-es években. Ebédnél mindig futni szoktunk; a cégnél sok alkalmazott megtenné

versenyek együtt.

Végül a céget kivásárolták, és egy csomóan külön utakon jártunk. De úgy döntöttünk, hogy továbbra is kapcsolatban maradunk, és minden vasárnap reggel 7 órakor találkozunk a helyi nyílt űrrezervátumban. Ennek volt értelme: mindannyian összeházasodni, családdal és így tovább. Nem tudtunk olyan dolgokat csinálni, mint a golf. A golf sok időt vesz el. Az egyik dolog, amit úgy találtunk, hogy korán kell odaérni, megvárni a többieket, jót futni és utána nyújtózkodj egy kicsit, időben otthon lehetünk, hogy a nap hátralévő részét a családunkkal tölthessük. Ez tökéletes volt.

Mindannyian máskor házasodtunk össze, és mindannyiunknak máskor születtek gyerekeink. Ez nekünk is nagyon jól szolgált. A legtávolabbi srácnak, Larrynek három lánya volt. A legkisebb lánya egy évvel idősebb, mint a nagyobbik lányom. Én voltam a következő, és a kisebbik lányom két évvel idősebb Wayne legidősebb fiánál. Aztán Kit, akinek három fiúgyermeke van, a legidősebb fia nagyjából egyidős Wayne kisebbik fiával.

Ebben az volt a jó, hogy mindannyian különböző tapasztalatokkal rendelkeztünk, ami lehetővé tette számunkra, hogy megosszuk a jegyzeteket. Összehasonlítjuk és szembeállítjuk azt, amin keresztül mentünk, és segítjük egymást. Azt is gondolom, hogy az volt a hasznos, hogy meg tudtuk osztani egymással a dolgokat minden egyéb következmények nélkül. nem dolgoztunk a ugyanazok a cégek. Nem egy negyedben laktunk. Egymáson kívül társadalmi csoportjaink különbözőek voltak. Szóval, ez volt az egyik olyan dolog, ahol igazán szabadok lehettünk. És mivel mindannyian más-más szakaszban voltunk, mindannyian más-más perspektívát láttunk: kapcsolatokról, gyerekekről, munkáról.

A másik, ami jó volt benne, hogy a futás mindig gólalapú. Amellett, hogy minden héten futunk, kiválasztottunk egy versenyt, és minden évben erre edzünk. Amikor az maraton eljött a városba, minden évben ezt csináltuk. A 10 éves ingeinket azért vettük fel, mert 10 egymást követő évben csináltuk.

A legjobb az volt, hogy bármiről is legyen szó, kitartottunk. Mindenki gyerek tevékenységének csúcsán az emberek nem óvtak. Mindig azt mondták, hogy ott lesznek. És azok voltak. Az életváltozások átvészeléséről szólt. És meg is tettük. Futottunk.

10 perces körkörös edzések, amelyek izmot építenek, és nem égetik el az órát

10 perces körkörös edzések, amelyek izmot építenek, és nem égetik el az órátGyakorlatFitness

Az edzés soha nem volt hatékonyabb, mint most. Olyan alapelvekkel felvértezve, mint a pulzuszónák és a gyors izomépítés, Az oktatók olyan eredményeket hozó edzésprogramokat tudtak létrehozni, amely...

Olvass tovább
6 nyújtás a testtartás helyreállításához és a rugalmasság javításához

6 nyújtás a testtartás helyreállításához és a rugalmasság javításáhozGyakorlatOtthoni Edzések

A modern élet már rosszul igazítja testét. De ahogy az lenni szokott, az apaság még egy fokkal feldobja a dolgokat. Mert amellett, hogy a napi károkat okozza, ha mondjuk lehajtja a fejét, hogy az o...

Olvass tovább
A legjobb vállgyakorlatok a felsőtest sérülésvédelméhez

A legjobb vállgyakorlatok a felsőtest sérülésvédelméhezKondicionálásVállakSérülésbiztosításErőGyakorlatEdzésNyúlik

Valószínű, hogy a tiéd vállak fájó pont. Mintha a növekvő teher emelés és az egyre nehezebb gyermekeid hordozása nem volt elég rossz, az öregedés további merevséget okoz a vállízületekben, ami még ...

Olvass tovább