Ha azt reméli, hogy megkönnyíti a egészséges, szeretetteljes és tartós kapcsolat, ez egy nagyszerű ötlet edzés a házastársaddal! Akkor is, ha azt reméled, hogy örökre egy végtelen Mobius-sávban maradsz. neheztelés, egy felkapottság és a perzselő ízületi fájdalmak leleményes új szintjei, remek ötlet, ha együtt edz a házastársaddal! Igen, gyakorolni a feleségeddel tényleg mindkét irányba mehet, sajnálom.
Légy őszinte: Látott már párokat együtt edzeni, és a reakciója általában az volt, hogy „Miért nem tesszük?” vagy „Ki be a pirospozsgás kék pokolnak van ideje erre a GOOP újkori Pitbull-megszállottja – 750 dollár – Athleta-nadrág-hülyeség?” És mindkét reakció az érvényes! Azok a párok, akik együtt edzenek, közös érdekükben rejlik, ami azt a mellékes előnyt hordozza magában, hogy mindkét fél életben marad, és az Athleta nagyon drága, srácok. Ez egy fekete jóganadrág, nyugodj meg.
De ha a feleségével szeretne edzeni, hogyan biztosíthatja, hogy az első csoportban maradjon, és maradjon? mentes mind az edzés-kapcsolati küzdelmektől, sem a 125 dollárba kerülő felsőktől, mert úgy érzik bolyhos? Olvass tovább! (Öm, olvass tovább
DO: Tedd közös erőfeszítéssé
Ha ezt akarod csinálni, csináld együtt. Nincs szükség arra, hogy leessétek egymást az edzőteremben, és egy óra múlva újra kapcsolódjatok azután, hogy quadokat robbantottatok, emelőket zúztak, ferdéket vagy bármi mást. Dolgozz ki úgy, hogy ez párok vállalkozása legyen. Nem kell rávenni, hogy a lat lehúzó gépen figyeljen, és nem kell mindegyiket megnéznie perc a kickbox edzéséből (bár ezek fantasztikusak), de ha együtt vagytok ebben, legyetek benne együtt.
TEGYE: Légy támogató
Körülbelül egy tucat rendkívül forró ember lesz a látóterében. Emlékeztesd házastársadat, hogy könnyen ő a legmelegebb a szobában, függetlenül attól, hogy milyen hosszú az 5'4" Jóga-nadrág modell tud csinálni egy deszkát, ami néha olyan, mint két perc, ezek az emberek olyanok, mint a varázslatos ab-ropogtató manók. Továbbá: tartsd meg a vakot
NE: Grunt.
Hacsak nem végez olyan edzést, amelyben Mjolnir is részt vesz, tartsa le a hangerőt. Hacsak nem emelsz 1400 fontnál többet. álló helyzetből, kuss. Hacsak a házastársát nem idegesíti fel mélyen attól, hogy olyan kedves hangokat ad ki, amelyek azt jelzik, hogy egy Korn-dalt énekel, fogd be. Továbbá, ha a házastársát bekapcsolta a Korn, keressen új házastársat.
NE: Instagram.
Semmi esetre sem szabad:
- Görgessen együtt az Instagram edzésmodellek között
- Görgessen külön az Instagram edzésmodellek között
- Görgessen az Instagram edzésmodelljei között a másik szobában, miután elalszik
- Szó szerint bármi, amihez őszibarack hangulatjel tartozik
- Őszintén szólva az egész csak rossz hír, ezek az emberek szinte bizonyosan érzelmileg csődbe ment üres edények akinek elsődleges öröme a névtelen, mint a számok*, és minél jobban a dolgára koncentráltok, annál boldogabb leszel minden legyen.
* Kivéve a Rockot és Chris Hemsworth-t, akik mindketten nagyszerűek.
NE: Mondja meg partnerének, hogy hagyja abba a „hiúsági gyakorlatokat”.
Hacsak nem a súlyzóállványnál akarsz verekedni. Mindannyiunknak megvannak a maga bosszantó hajlamai. Csak kapcsolja be a „Sweat Mix” funkciót az AirPod-jaiban, és hagyja, hogy jobban érezzék magukat a bemutatkozási zónájukban.
DO: Menjetek együtt futni
Amellett, hogy minőségi gyakorlat, amely a 70-es éveiben jobb szívműködést biztosít, a futás számos járulékos előnnyel is jár, mint például a szabadban való tartózkodás, az időtöltés. együtt, esetleg új ösvényeket, ösvényeket vagy strandokat fedezünk fel, lökjük egymást, és esetleg szó szerint nem csinálunk mást, mint csendesen élvezzük egymást vállalat. Ezenkívül megsértheti a térdét, és megbotlik a gyökerei az erdőben, de megér egy próbát.
DO: Próbáljon ki új órákat együtt
Valószínűleg az Ön edzőterme egy csomó órát kínál, amelyekben teljesen kitalált szavak szerepelnek, például „légi fitnesz” és "fekete fény jóga." És lehet, hogy szörnyű ötletek születtek, mert néhány 20 éves gyakornok találkozott egy edzéstartalom-farmmal online! De hacsak nem egy maratonra vagy egy olimpiai diszkoszversenyre edzel együtt, vagy hogy elindíts egy edzőpárosok Instagramon (NE), valószínűleg azért vagytok ott, hogy egy kicsit egészségesebbek legyetek és időt töltsetek együtt. Tehát válassz egyet vagy hármat a leghülyébb hangzású órák közül, és próbáld ki őket (ha nem akarod azonnal megutálni egymást, kerüld el azokat az órákat, amelyeknek a címe „Boot Camp” van)
A legrosszabb esetben megpróbálsz valami újat, és egy kicsit jobb leszel a rúdtáncban. A legjobb forgatókönyv szerint kíméletlenül megtréfálhatja ezeket az idiótákat, amikor később otthon lesz. Látod, már kötődsz.
