Otthoni Edzések
15 egyszerű otthoni edzés az erő növeléséhez bármely évszakbanApa BodOtthoni Edzések
Kiégettnek érzed magad ugyanazokon a régi otthoni edzéseken? Amiket az elején leporoltad karantén amikor kétségbeesetten kerested edzések otthon csinálni? Ha a könnyű otthoni edzések kezdenek untat...
Olvass tovább
5 nevetségesen kemény otthoni edzés testsúlyú harcosoknakApa BodEdzések FérfiaknakOtthoni Edzések
A nappali kényelmes edzőteremmé válik. Nincs tagdíj. Nincs beszédes izzadt csávó vagy szakadt testszégyenítő wannabe edző. Csak te vagy, talán a gyerekek, talán néhányan zűrzavar, és éppen elég ala...
Olvass tovább
Az 5 legjobb edzőszalag a karantén testedhezOtthoni Edzések
Sokan közülük most beduzzadnak nappalik és a pincék nem térnek vissza edzőtermeikbe azután COVID-19 a válság alábbhagy. Saját bőrükön tapasztalják meg, hogy ez mennyire kényelmes és költséghatékony...
Olvass tovább
A legjobb nyújtások és gyakorlatok krónikus hátfájással küzdő apáknakÖregedésOtthoni Edzések
Semmi sem mondja azt, hogy „üdvözöljük az apaságban”, mint egy krónikusan fájó derék. Ki tudta, hogy egy apró, hetente néhány kilót hízó emberi lény állandó hordása negatív következményekkel járhat...
Olvass tovább6 nyújtás a testtartás helyreállításához és a rugalmasság javításáhozGyakorlatOtthoni Edzések
A modern élet már rosszul igazítja testét. De ahogy az lenni szokott, az apaság még egy fokkal feldobja a dolgokat. Mert amellett, hogy a napi károkat okozza, ha mondjuk lehajtja a fejét, hogy az o...
Olvass továbbTippek a meditációhoz új szülőknekOtthoni Edzések
A fogantatástól az egyetemig a szülői útnak nincs olyan szakasza, amely ne járna némi stresszel. Ha a bevált módszerek – whisky, némi testmozgás, más országba költözés és névváltoztatás – nem működ...
Olvass továbbTippek a meditációhoz új szülőknekOtthoni Edzések
A fogantatástól az egyetemig a szülői útnak nincs olyan szakasza, amely ne járna némi stresszel. Ha a bevált módszerek – whisky, némi testmozgás, más országba költözés és névváltoztatás – nem működ...
Olvass továbbA családi edzés jó otthoni tevékenység a gyerekeknek? Ez az apa rájönGyakorlatTamásOtthoni EdzésekA Kísérleti Család
A két fiam izgatott volt, amikor elmondtam nekik a mindennapi családdal kapcsolatos terveimet edzési rutin. Valójában annyira izgatottak voltak, hogy mindketten azonnal demonstrálni kezdték, milyen...
Olvass tovább
A Fun & Fitness Kids egy olyan edzőeszköz-sor, amelyet gyerekeknek terveztekEgészség és FitneszNagy GyerekOtthoni EdzésekSportcikkekFitness
Ezzel az emeléssel mindenki egyetért aktív gyerekek fontos. Az azonban, hogy elmenjenek-e az edzőterembe, továbbra is vita tárgyát képezi. Nem minden szülő jól érzik magukat a hatéves gyerekükkel h...
Olvass továbbCrossFit úttörő edzés gyerekes srácoknak (és egyéb kifogások)Otthoni Edzések
Ha a nadrágod idén újévi fogadalmakat sugallt neked, Dr. Kelly Starrett egészen biztos, hogy hibáztathatod a gyerekeidet. „Látogass el bármely általános iskolában, és nézd meg az embercsoportod – e...
Olvass tovább