Hogyan fogyott le ez az új apa 100 fontot, hogy lépést tartson a kisgyermekével

Isten hozott a Nagy pillanatok a gyermeknevelésben, egy sorozat, amelyben az apák elmagyarázzák a szülői akadályt, amellyel szembesültek, és azt, hogy milyen egyedülálló módon lépték le azt. Ezúttal a 42 éves, floridai Samuel egy súlyos történetet mesél el több mint 100 kilót fogyni fiáért (és önmagáért) és a most megosztott aktív életért.

„Őszintén szólva elég kövér fasz voltam, amikor megszületett a fiam. Más szülők elmondták, mennyit rohangálnak a gyerekek, de fogalmam sem volt, hogy ez akkora kihívás lesz, mint az én súlyomnál. 300 fontot nyomtam, fáradt, fájt és légzési nehézségem volt. A fiam viszont csak gyorsabban és aktívabb lett. A fiam sokszor akarná kimenni játszani, vagy akár csak szaladgálni a ház körül, és nem tudtam lépést tartani. Változtatnom kellett – mindkettőnk érdekében. A feleségem nyilván támogatta az ötletet, mert tudta, milyen nehéz számomra, hogy nem játszhatok a fiammal.

A diétámmal kezdődött. Én és a feleségem is elég súlyt híztam, amíg terhes volt a fiunkkal. Azt hiszem, csak arra gondoltam, mivel ő azt ehet, amit akar, én is. Elég gyorsan lefogyott a baba. És biztosan megtaláltam. Szóval az első dolgom az volt, hogy kivágtam a cukrot. Ez volt

így kemény. De ahogy éreztem, hogy a kilók leszállnak – lassan, de biztosan –, kezdtem érezni apró változásokat. Könnyebb volt követni a fiamat a lépcsőn. Távolabb is tolhatnám a babakocsit. Hasonló dolgok. Tudtam, hogy ez nem egyik napról a másikra bekövetkező változás, de ezek az apróságok tovább tartottak.

Ahogy a fiam nőtt, én is elkezdtem edzeni. Először csak séta volt. Aztán kaptam egy elliptikust. Aztán elkezdtem kocogni és csoportos fitnesz órákra járni. Még a jógát is kipróbáltam az ízületi fájdalmaim miatt. Körülbelül három év telt el a fiam születésétől számítva, de sikerült leadnom majdnem 100 kg-ot, és azóta sem sikerült.

Ha nem fogyok le, nem tudtam volna annyira kötődni a fiammal, mint én. Szereti a szabadban. Állandóan túrázni megyünk. Sétálunk az erdőben. És mindezek az élmények annyira különlegesek. A fiam megérte a változás kihívását. Nagyon boldog vagyok, hogy fizikailag kijövök, és hallom, ahogy a fiam azt mondja: „Gyerünk, apa!” a „Miért nem jöhet apa?” ​​helyett?

Nehéz megmondani, hogy kiért változtattam – a fiamért vagy magamért. Nem akartam hátranézni, és nem tudtam, hogy elszalasztottam egy lehetőséget, hogy elmenjek vele biciklizni, mert nem tudtam lemondani a fánkról, a Doritosról és a szódáról.

Az egyik legmenőbb dolog az átalakulásomban, hogy ő lett a legnagyobb rangadóm az út során. Nem is tudom leírni, hogy milyen magasra jutottam, amikor olyasmiket mondott, hogy „Apu! Annyira másképp nézel ki!” vagy „Büszke vagyok rád, apu!” Habozok kijelenteni, hogy inspirációt adtam neki – vagy bárkinek –, de talán egy napon, amikor idősebb lesz, ha valaha is zavaró helyzetbe kerül, visszanéz, megnézi az általam elvégzett munkát, annak okát, és úgy dönt, hogy pozitív változást hajt végre élet. Remélem."

Apa erőnléti normái: 7 mozdulat az erőnléted teszteléséhez

Apa erőnléti normái: 7 mozdulat az erőnléted teszteléséhezErőGyakorlatFitness

Valószínűleg kevésbé vagy fitt, mint valaha. Ez az öregedés, a szülővé válás, az élet része. De meddig mentek el az erőnléti normáid a középiskolai dicsőségeid óta? És milyen erősen kell megütni a ...

Olvass tovább
Ez az őrült tükör edzi az edzéseket, lehet, hogy a fitnesz jövője

Ez az őrült tükör edzi az edzéseket, lehet, hogy a fitnesz jövőjeFitnesz FelszerelésFitnessOkos Otthon

A Mirror – igen, ez a neve – olyan, mint egy olyan eszköz, mint amilyent a tudományos-fantasztikus film, amely azért létezik, hogy megmutassa a közönségnek, hogy ez a jövő. De a Mirror, egy összefü...

Olvass tovább
A legjobb súlyok és otthoni fitneszfelszerelések kis helyekre

A legjobb súlyok és otthoni fitneszfelszerelések kis helyekreFeladatokUgrókötélEdzésekEdzésFitnesz FelszerelésFitness

Nagyon sok kiváló otthon van edző felszerelés Ma. Valószínű azonban, hogy nincs helye terjedelmes gépeknek vagy gömbölyű edzőlabdáknak. Ezt a padlót és a gardróbhelyet most szentelték kartonból kés...

Olvass tovább