Hogyan fogyott le ez az új apa 100 fontot, hogy lépést tartson a kisgyermekével

Isten hozott a Nagy pillanatok a gyermeknevelésben, egy sorozat, amelyben az apák elmagyarázzák a szülői akadályt, amellyel szembesültek, és azt, hogy milyen egyedülálló módon lépték le azt. Ezúttal a 42 éves, floridai Samuel egy súlyos történetet mesél el több mint 100 kilót fogyni fiáért (és önmagáért) és a most megosztott aktív életért.

„Őszintén szólva elég kövér fasz voltam, amikor megszületett a fiam. Más szülők elmondták, mennyit rohangálnak a gyerekek, de fogalmam sem volt, hogy ez akkora kihívás lesz, mint az én súlyomnál. 300 fontot nyomtam, fáradt, fájt és légzési nehézségem volt. A fiam viszont csak gyorsabban és aktívabb lett. A fiam sokszor akarná kimenni játszani, vagy akár csak szaladgálni a ház körül, és nem tudtam lépést tartani. Változtatnom kellett – mindkettőnk érdekében. A feleségem nyilván támogatta az ötletet, mert tudta, milyen nehéz számomra, hogy nem játszhatok a fiammal.

A diétámmal kezdődött. Én és a feleségem is elég súlyt híztam, amíg terhes volt a fiunkkal. Azt hiszem, csak arra gondoltam, mivel ő azt ehet, amit akar, én is. Elég gyorsan lefogyott a baba. És biztosan megtaláltam. Szóval az első dolgom az volt, hogy kivágtam a cukrot. Ez volt

így kemény. De ahogy éreztem, hogy a kilók leszállnak – lassan, de biztosan –, kezdtem érezni apró változásokat. Könnyebb volt követni a fiamat a lépcsőn. Távolabb is tolhatnám a babakocsit. Hasonló dolgok. Tudtam, hogy ez nem egyik napról a másikra bekövetkező változás, de ezek az apróságok tovább tartottak.

Ahogy a fiam nőtt, én is elkezdtem edzeni. Először csak séta volt. Aztán kaptam egy elliptikust. Aztán elkezdtem kocogni és csoportos fitnesz órákra járni. Még a jógát is kipróbáltam az ízületi fájdalmaim miatt. Körülbelül három év telt el a fiam születésétől számítva, de sikerült leadnom majdnem 100 kg-ot, és azóta sem sikerült.

Ha nem fogyok le, nem tudtam volna annyira kötődni a fiammal, mint én. Szereti a szabadban. Állandóan túrázni megyünk. Sétálunk az erdőben. És mindezek az élmények annyira különlegesek. A fiam megérte a változás kihívását. Nagyon boldog vagyok, hogy fizikailag kijövök, és hallom, ahogy a fiam azt mondja: „Gyerünk, apa!” a „Miért nem jöhet apa?” ​​helyett?

Nehéz megmondani, hogy kiért változtattam – a fiamért vagy magamért. Nem akartam hátranézni, és nem tudtam, hogy elszalasztottam egy lehetőséget, hogy elmenjek vele biciklizni, mert nem tudtam lemondani a fánkról, a Doritosról és a szódáról.

Az egyik legmenőbb dolog az átalakulásomban, hogy ő lett a legnagyobb rangadóm az út során. Nem is tudom leírni, hogy milyen magasra jutottam, amikor olyasmiket mondott, hogy „Apu! Annyira másképp nézel ki!” vagy „Büszke vagyok rád, apu!” Habozok kijelenteni, hogy inspirációt adtam neki – vagy bárkinek –, de talán egy napon, amikor idősebb lesz, ha valaha is zavaró helyzetbe kerül, visszanéz, megnézi az általam elvégzett munkát, annak okát, és úgy dönt, hogy pozitív változást hajt végre élet. Remélem."

Minden srácnak tudnia kell, hogyan kell teljesíteni

Minden srácnak tudnia kell, hogyan kell teljesíteniNyújtásSérülésekFitness

Az apaság rugalmasságot igényel. A laza izmok enyhítik a fájdalmat és ellensúlyozzák a az egész napos ülés miatti egyensúlyhiányok. Lehetővé teszik, hogy mászkálj, cipelj és üldözz gyerekeidet, ami...

Olvass tovább
Miért hízik annyira az arcom? Az orvos elmagyarázza az okokat és a megoldásokat

Miért hízik annyira az arcom? Az orvos elmagyarázza az okokat és a megoldásokatArc KövérFitness

Ha a tükörben minden reggel egy kövér arc köszön vissza, akkor valószínűleg összességében van egy kis súlyfelesleged. Más szóval, az arc súlygyarapodása általában annak tünete súlygyarapodás minden...

Olvass tovább
Nézze meg: Justin Timberlake családi ügyet csinál az edzésből

Nézze meg: Justin Timberlake családi ügyet csinál az edzésbőlEdzésJustin TimberlakeFitness

Justin Timberlake tudja, hogy a gyerekek soha nem túl fiatalok ahhoz, hogy megtanulják, hogyan maradjanak fittek.Miután múlt csütörtökön feleségével, Jessica Biellel beleásott a pulykaba, Timberlak...

Olvass tovább