Selamat Datang di "Bagaimana saya tetap waras,” sebuah kolom mingguan di mana ayah sejati berbicara tentang hal-hal yang mereka lakukan untuk diri mereka sendiri yang membantu mereka tetap membumi di semua bidang kehidupan mereka — terutama bagian pengasuhan anak. Mudah merasa tegang sebagai orang tua, tetapi para ayah yang kami tampilkan semua menyadari bahwa, kecuali mereka secara teratur merawat diri mereka sendiri, bagian mengasuh anak dalam hidup mereka akan menjadi jauh lebih sulit. Manfaat memiliki satu "hal" itu sangat besar.
Untuk Brent Elliott, ayah dua anak dari Frankford, Kentucky, dan penyuling utama Empat Mawar, bersepeda adalah pelariannya. Dia naik pelana lima tahun lalu untuk berlatih triathlon, dan itu dengan cepat menjadi bagian dari rutinitas mingguannya. Ini membantunya tetap bugar, tentu saja, tetapi juga untuk menekankan dan melihat keindahan kecil dunia di sekitarnya. Itu, katanya, membantunya menjadi ayah yang lebih baik dan lebih terhubung. Di sini, Brent menjelaskan mengapa bersepeda sangat penting bagi siapa dia.
Saya mungkin pernah bersepeda selama mungkin lima atau enam tahun. Jika di luar cukup hangat, saya bersepeda di luar. Saya suka berada di jalan terbuka. Saya tinggal di daerah pedesaan, jadi saya memiliki jalan pedesaan yang bagus untuk bersepeda. Tapi biasanya dari bulan November sampai Maret, saya banyak berputar di dalam ruangan, menonton tv, bersepeda di tempat.
Lima tahun yang lalu ketika saya mulai, saya berlari banyak dan berenang beberapa, dan saya punya sekelompok teman. Kami berbicara suatu hari dan memutuskan untuk mencoba triathlon. Bersepeda adalah bagian yang hilang, tetapi saya benar-benar menemukan bahwa bersepeda adalah yang paling menyenangkan dari ketiga latihan itu. Saya masih berlari lebih dari saya bersepeda, tetapi saya punya satu teman khususnya yang sangat menyukai bersepeda dan dia benar-benar membujuk kami semua untuk melakukannya.
Saya tidak terkejut bahwa saya mengambil untuk bersepeda. Saya dulu sering bersepeda sebelum saya memiliki SIM sebagai seorang anak. Saya dibesarkan dengan sepeda. Saya ingin kemerdekaan, bisa pergi ke mana pun saya mau. Saya dari Owensboro, Kentucky, yang merupakan kota yang pada saat itu berpenduduk 15.000 orang. Itu adalah kota yang cukup kecil. Tapi aku ingin bisa pergi kemanapun aku mau. Saya memiliki sepuluh kecepatan lama dan saya mengendarainya ke mana-mana. Setelah saya mencapai usia 16 tahun, saya mungkin tidak akan naik sepeda lagi sampai lima atau enam tahun yang lalu, jadi saya bersemangat untuk kembali ke sana.
Tempat favorit saya untuk berkendara adalah pergi keluar di dekat Midway, Kentucky. Cara terbaik untuk mengatakannya adalah negara kuda. Mereka memiliki perbukitan yang secara fisik menantang dan indah dan memiliki bermil-mil jalan di antara peternakan kuda. Keindahan, latar belakang, pemandangan, tantangan, naik turun, semua bukit itu. Jika ada bersepeda video game, di mana Anda dapat memilih situs yang berbeda saat menggunakan sepeda stasioner, ini akan menjadi salah satu opsi. Itu sangat indah dan cantik.
Terkadang saya akan mulai mengendarai dan saya masih agak lelah, atau pikiran saya masih dalam mode kerja, atau fokus pada hal-hal yang membuat stres dalam hidup saya. Tetapi sesuatu tentang pengerahan tenaga dan waktu yang dihabiskan dan pemandangan, saya hanya fokus pada aktivitas dan yang lainnya hanya hanyut. Pikiranku seperti melayang. Ini terapeutik, dan bagus untuk masuk ke zona itu, di mana saya melepaskan semua tekanan dan pikiran yang tidak perlu itu. Ini juga tahan lama. Setelah saya selesai, saya selalu merasa baik dan tidur lebih nyenyak.
Ini menjernihkan kepalaku. Juga, selama beberapa tahun terakhir, saya telah terlibat dalam perjalanan sepeda besar yang terjadi di musim gugur yang disebut Minuman Alkohol Bourbon Country Burn, tempat ratusan pengendara berkumpul dan sepanjang akhir pekan, berkendara ke semua tempat penyulingan. Ini sangat menyenangkan. Ini menyatukan banyak orang baik. Banyak bersepeda saya sekarang hanya mencoba melatih untuk berada dalam kondisi bersepeda untuk dapat menangani perjalanan panjang yang terkait dengan acara itu.
Saya seorang pria besar. Saya 200 plus pound, jadi saya tidak kompetitif. Tapi saya hanya melakukan hal-hal ini untuk tetap bugar. Ini adalah sesuatu yang harus dilakukan. Dan saya menikmatinya. Ketika saya menyelesaikan perjalanan saya, saya langsung senang karena saya mendorong diri saya sendiri. Saya merasa berhasil, dan secara fisik saya merasa baik. Membuat darah saya mengalir membuat saya merasa lebih waspada dan selaras dengan dunia. Saya merasa puas dan saya memiliki rasa pencapaian.
