Tubuh Ayah
10 Kesalahan Latihan Terbesar yang Dilakukan PriaTubuh Ayah
Anda berkomitmen, Anda termotivasi, namun, ketika melihat buah dari kerja kebugaran Anda, tampaknya yang sempurna latihan dan latihan Anda pikir Anda mengambil cukup di terbaik. Pound tidak benar-b...
Baca selengkapnya7 Cara Membangun Kebugaran Fungsional Tanpa Harus Ke GymTubuh AyahLatihan Untuk Pria
Kebugaran fungsional bukanlah hal baru, tetapi popularitasnya meningkat selama pandemi, karena jutaan pria mencari cara untuk bekerja keluar tanpa gym. Bagian kompetisi Strongman, bagian gerakan pr...
Baca selengkapnya
Latihan Absolute Terbaik untuk PriaTubuh AyahLatihan Untuk PriaLatihan Perut
Anda tahu pepatah lama: bagus latihan perut untuk pria sulit ditemukan. Faktanya, pencarian cepat di Google akan menunjukkan bahwa ada "latihan perut terbaik" yang hampir sama banyaknya dengan mode...
Baca selengkapnyaLatihan Inti yang Mudah untuk Rumah: 15 Menit menuju Kekuatan IntiTubuh AyahLatihan Untuk Pria
Di mana Anda mulai ketika Anda mencoba untuk kembali dalam kondisi bertarung? Ini tentu tidak dengan Anda lengan atau dada — yang datang kemudian, jauh kemudian. Saat Anda tidak bugar dan ingin mem...
Baca selengkapnyaLatihan Dada Bagian Atas: Cara Mengecilkan Payudara Pria Dengan CepatTubuh AyahPayudara PriaBekerja
Tiba-tiba, dengan 18 bulan pandemi di belakang Anda, Anda sekarang menjadi pemilik bangga dari satu set payudara pria? (Apakah itu Bir? Tidak aktif? Genetika?!) Terlepas dari bagaimana Anda menumbu...
Baca selengkapnyaLatihan Kardio Berat Badan 20 Menit yang Dimaksudkan untuk Ruang Tamu AndaTubuh AyahLatihan Untuk Pria
Lari bukan satu-satunya cara untuk mendapatkan kardio yang bagus latihan untuk pria. Faktanya, itu bukan cara terbaik untuk membangun kebugaran paru-paru, kecuali Anda menghancurkan bukit atau mena...
Baca selengkapnya15 Latihan Mudah Di Rumah untuk Membangun Kekuatan di Musim Apa PunTubuh AyahLatihan Di Rumah
Apakah Anda merasa lelah dengan latihan lama di rumah yang sama? Yang Anda bersihkan di awal karantina saat kau putus asa mencari latihan lakukan di rumah? Jika latihan Anda yang mudah di rumah mul...
Baca selengkapnyaLatihan Hari Kaki Terbaik: Latihan Lompat KotakTubuh AyahBekerja
Apa perbedaan antara latihan lompat kotak dan jalan-jalan di taman? Sekitar 800 kalori untuk setiap jam Anda berolahraga. Lompatan kotak sangat sulit, tidak ada jalan lain. Tapi mereka salah satuny...
Baca selengkapnya10 Latihan untuk Menurunkan Lemak PerutTubuh AyahLemak TubuhPenurunan Berat BadanOlahragaBekerja
Jadi perut Anda sudah membesar. Tidak perlu menyalahkan diri sendiri untuk itu. Itu terjadi sepanjang waktu, dan dalam beberapa hal, itu tidak bisa dihindari. Penyebaran bagian tengah dimulai saat ...
Baca selengkapnyaLatihan Senam Terbaik, Latihan untuk Pemula SenamTubuh AyahBekerjaLatihan Untuk PriaKebugaran
Biasanya aturan praktis yang baik untuk latihan pilihan Anda untuk bukan memberikan getaran nostalgia. Jazzersize, step aerobics, the Thighmaster — Anda mungkin mengingat ini dengan baik, tetapi An...
Baca selengkapnya