Latihan Untuk Pria
7 Cara Membangun Kebugaran Fungsional Tanpa Harus Ke GymTubuh AyahLatihan Untuk Pria
Kebugaran fungsional bukanlah hal baru, tetapi popularitasnya meningkat selama pandemi, karena jutaan pria mencari cara untuk bekerja keluar tanpa gym. Bagian kompetisi Strongman, bagian gerakan pr...
Baca selengkapnyaLatihan Berat Badan Sialan TerbaikLatihan Untuk Pria
Ada waktu dan tempat untuk manuver yang rumit, tetapi rutinitas kebugaran harian Anda bukan salah satunya. Rutinitas latihan harus terlebih dahulu dan terutama diselesaikan - dan latihan Turki seti...
Baca selengkapnya
Latihan Absolute Terbaik untuk PriaTubuh AyahLatihan Untuk PriaLatihan Perut
Anda tahu pepatah lama: bagus latihan perut untuk pria sulit ditemukan. Faktanya, pencarian cepat di Google akan menunjukkan bahwa ada "latihan perut terbaik" yang hampir sama banyaknya dengan mode...
Baca selengkapnyaLatihan Inti yang Mudah untuk Rumah: 15 Menit menuju Kekuatan IntiTubuh AyahLatihan Untuk Pria
Di mana Anda mulai ketika Anda mencoba untuk kembali dalam kondisi bertarung? Ini tentu tidak dengan Anda lengan atau dada — yang datang kemudian, jauh kemudian. Saat Anda tidak bugar dan ingin mem...
Baca selengkapnyaLatihan Superset Adalah Senjata Rahasia Anda untuk Mendapatkan Lebih Banyak Dalam Waktu Lebih SedikitLatihan Untuk Pria
Katakanlah Anda punya waktu kurang dari satu jam untuk bersenang-senang bekerja yang melakukan sesuatu - Betulkah melakukan sesuatu — untuk tubuh Anda. Pilihan Anda: A) Lari 6 milB) pelatihan sirku...
Baca selengkapnyaLatihan Kardio Berat Badan 20 Menit yang Dimaksudkan untuk Ruang Tamu AndaTubuh AyahLatihan Untuk Pria
Lari bukan satu-satunya cara untuk mendapatkan kardio yang bagus latihan untuk pria. Faktanya, itu bukan cara terbaik untuk membangun kebugaran paru-paru, kecuali Anda menghancurkan bukit atau mena...
Baca selengkapnyaLatihan Senam Terbaik, Latihan untuk Pemula SenamTubuh AyahBekerjaLatihan Untuk PriaKebugaran
Biasanya aturan praktis yang baik untuk latihan pilihan Anda untuk bukan memberikan getaran nostalgia. Jazzersize, step aerobics, the Thighmaster — Anda mungkin mengingat ini dengan baik, tetapi An...
Baca selengkapnyaLatihan Tangga Terbaik yang Membakar Lemak dan Membangun Kardio dalam 20 MenitKardioBekerjaLatihan Untuk Pria
Latihan tangga adalah salah satu cara tercepat, paling mudah diakses, dan langsung untuk mendapatkan bentuk tubuh, dengan cepat. Tidak, Anda tidak perlu pemanjat tangga gym untuk melakukannya. Temu...
Baca selengkapnyaLatihan Intens 20 Menit Ini Tanpa Istirahat, dan Tanpa AlasanTubuh AyahBekerjaLatihan Untuk Pria
Dua puluh menit mungkin tidak terdengar seperti banyak waktu untuk sesi berkeringat dan, sejujurnya, tidak. Tapi terkadang itu yang Anda miliki. Untungnya, ada cara untuk menyelam ke bawah dan koto...
Baca selengkapnyaLatihan Berat Badan HIIT 15 Menit Ini Adalah Semua yang Anda Butuhkan untuk Mendapatkan Bentuk TubuhTubuh AyahLatihan Untuk Pria
Apa yang Anda lakukan ketika motivasi untuk menjadi bugar menguap dan menemukan 40 menit untuk berkeringat dan bergerak tampaknya tidak mungkin? Anda meluangkan lebih sedikit waktu. Bangun dari tem...
Baca selengkapnya